先週末から風邪気味で“だましだまし”仕事をやってきましたが、本格的な「風邪」に昇格したようです
熱と寒気、咳が止まらず今日は一日“風邪でおねんね”でした・・・ちなみに現状では声すら出ません
お医者さんに行きたかったのですが、車を運転してさらに待合室で長い時間待っている自信すら今日は無く、断念・・・えーと、明日こそ行きます。
思えば同じ表題で２月の中旬に記事を書いていますし、１１月にも体調を崩したはず・・・この頻度って高くないですか？？？
今回は思い当たるふしが・・・
新しい会社
に入ってから突然夜遅くまで慣れない図面描きをして、それから帰って家事＆
＆植物の世話をします。
朝は６時に起きて朝食とお弁当を作り、７時半まで出勤。
それが毎日となると疲れがどんどん蓄積され、体調が悪いといつもそうなる通り唇
が腫れあがりました
それで「ヤバいな、ヤバいな」とは思っていたのでした？
自己管理がきちんとできる方って偉いと思います。
どなたか健康管理に自信がある方、ぜひぜひ健康法をご伝授
下さいませ(^_^;)
「世にも美しいダイエット」という本を参考に、小松菜ジュースや小松菜を中心にしてお食事を作って一か月で７キロ体重が減ったのです
「よしよし」と思い、今日も仕事の後、日課となっているスーパーマーケットへ・・・
え゛っ、小松菜が品切れ!?
時期的なものでしょうか？本で推奨されている「小松菜」が店頭から消えているんです
「青菜」はホウレンソウや冬菜（とうな） （←新潟以外では何と呼ぶのでしょうか？新潟では「川流れ」とも呼ぶ、ほろ苦い青菜です。）ならあるんです。
それから５店舗くらいスーパーを「はしご」しましたが、どこのお店にもありません。
ホウレンソウや冬菜で代替が効くものなのかどうか、調査せねばなりません・・・
最近、気候が暑くなったり寒くなったり不順で、先週は仕事が忙しかったせいか少々風邪気味です。
トマトはたくさん買い込んできました～ビタミン摂ってゆっくり眠って
治します
春ですねぇ～
先週末にここ長岡は桜
の見ごろだったので画像をアップしようと思っていたのですが、今日桜の木を見たら「葉桜」になりかかってました・・・。
まさに「花の命は短くて・・・」って感じですねぇ～。
桜ってバラ科の樹木でウメ、桃、プラムなんかもここに含まれます。
大学では「樹木学」の勉強こそしていましたが、果樹なんかの勉強はしていないので詳しくは知りませんが、総じてバラ科の植物は「病気に強くない」気がします。
うちの庭にも大小様々な庭木が植わっているのですが、この手入れが意外と大変
カイガラムシが付いたり、カビ、細菌に汚染されたり、またアメリカシロヒトリの幼虫が付いて葉がみるみるうちに無くなって裸になってしまったり！！
ホームセンターで薬品を買ってきて駆除したり、消毒をしたりこれらを維持するには結構な手間がかかります。
↓うちのおうちです。
これらの病気を防ぐ意味で「石灰硫黄合剤 」の使用を造園屋さんに勧められたので、先週末、この薬品を希釈して噴霧しました。
↓玄関の木は「夏椿」、消毒済みです。
ところがです、「葉にかけると枯れたりするので避けてください」とインターネットで検索したらその用法が載っているではないですか！？
そういえば「これで光合成ができるの？」ってなくらい葉が薬品で白くなっています＼(゜□゜)／
結構なお金をかけて植え込んだ庭木なので「うちの庭木はもしやこのまま枯れて行くのだろうか？？？」すっごく不安です
そうそう話を戻すとあんまり“春”の陽気が良いので眠ってしまいそうです・・・
コーヒー
飲んで図面また描かなきゃ！！
ベルリンのお友達のソプラノ森川栄子さん のお誕生日プレゼントにSAL便でお送りした「越乃寒梅」が届かないお話は前に書きましたが、２週間で着いてよい代物がすでに１ヶ月が過ぎ・・・
この件に関して森川さんには郵便局までちょうど腰を痛めていらっしゃる中、わざわざご足労いただいたのに「日本で調査依頼して下さい」と告げられておしまいになったらしいのです。
それで今朝、郵便局に調査依頼してみました。
そこはさすが日本の郵便局！！１時間も経たないうちに携帯に連絡が来ました！
３月１３日 14：07 見附郵便局（新潟県）引受
３月１３日 20：20 新潟中央郵便局（新潟県）通過
３月１４日 13：40 東京国際郵便局（東京都）に到着
３月１５日 13：17 東京国際郵便局（東京都）から発送
３月１７日 19：21 フランクフルト郵便局（GERMANY)に到着
３月１７日 19：22 フランクフルト（GERMANY)通関検査中
３月１８日 7：25 フランクフルト郵便局（GERMANY)から発送
「やっぱりドイツで行方不明になっているんだ～！！」
・・・ってことがわかりました。
その前にお送りした時は一升瓶を割ってしまうし・・・今回は今回で何をしているのドイチェポスト
・・・って感じです（呆）
実は先月末から新しい職場に転職しました。
今の会社の求人の条件が「建築士と宅地建物取引主任者の資格を持っている人」ということで一応両方の資格を持っているのでこれに応募して今回は「営業職」として採用されたのですが、ずーーーーーーーーっと営業活動にも出ず会社の中で図面を描かされています・・・。
・・・というのも図面を「CAD」という図面を描くソフトを使って描いてくれていた人が私が入社するとほぼ同時期に退職してしまったので、まったく「その代わり」をやらされているわけです。
図面以外にも建築物を建てる時には「確認申請」という「こんなものを建てます」ということをお役所に出して承認を得ねばならなく・・・この煩雑な書類作成作業までまったくズブの素人なのにやらされている始末です～ん゛～わけわからん・・・。
以前、「木造建築」なら多少携わっていたものの、「鉄骨造」「鉄筋コンクリート造」は全く初めての分野、しかもCADもソフトの種類が違えば全く操作方法が違うので以前使っていたCADとは違う今回のCADはまったく使いこなせていません。
しかも仕事を教えてくれるような人材が今の会社の中には誰もいないのです・・・図面を提出する締め切りも迫っているのに・・・。
入って早々「え゛っ！」って感じです
とりあえずがんばってみます(＞＜;)
新潟名物というと笹団子（←「名物に美味いものなし」か他県の人にはわりと不評？）、地酒、コシヒカリ、新鮮な魚介類、なんかがございますが、先般、ソプラノの森川栄子さんのブログ、「ぴかままのおうち」 でお客様の“鼻毛石さん”が「新潟のイタリアン焼きそば」の存在を明かしてしまいました・・・（笑）
ん゛～これが「名物」と言われると「ちょっと待ったぁ～」と言いたくなる新潟県人は私だけではないはず？？？
もちろんお話のネタに一口食べていただくのは良いですが・・・
そこでもしかしたら「新潟のＢ級グルメ（？）」といった食べ物をご紹介します。
↓新潟ではオーソドックスな「カツ丼」です
「親子丼」のようにたまねぎを使ったり、卵でとじたりせずに揚げたトンカツを醤油だれにくぐらせて白いご飯が見えなくなるくらいその上にのせます。
お店ごとに「秘伝のタレ」があるのでしょうね。お店によっても形、味は違いますし、私の母校である新潟大学の前にはご飯の上にトンカツをのせて、その上にまたご飯をのせてトンカツをのせるという「二重構造」のカツ丼がオーソドックスなカツ丼というお店もありました。
これはさすがに食べ盛りの学生時代ですら胃に重かったので、今はもう食べられないでしょうねぇ・・・。
私はこれなら自信を持ってお奨めできますねぇ～鼻毛石さん(-^□^-)
ひゃー冷や汗が出ました
お友達のソプラノ森川栄子さんのブログ“ぴかままのおうち ”で都道府県のご当地チェック というのが大変な話題になり、そこでやっぱり森川さんのブログへのお客様の“鼻毛石”さんが・・・
＞えーちゃんさん
新潟と言えば、イタリアン焼きそばですか？＜地域密着＞
・・・と新潟県人の秘密を明かしてしまったのです（笑）
それっていうのは・・・
こんなものでして新潟の地域密着型ファーストフード店「みかづき
」「フレンド」で発売しています。
よその県からいらした方にはかなり不評で「あれはイタリアンじゃない！」と非難を受けたことも・・・。
やきそばのようで、でもやきうどんのような和風な味の麺にもやしがからんでいて、その上にミートソースがかかっています。
でもお祭りの夜店で買う焼きそばやりんご飴のように郷愁を誘う味なのです。
ここ数カ月、暴飲暴食がたたりせっかく減らした体重がすっかりリバウンドしてしまいました
ある医療機関で血液の検査をしてもらったら、肝機能、コレステロール、高脂肪血症、尿酸値すべてでひっかかったのでした・・・。
そこでお友達の内科医が開院している医院へ血液の検査とエコーの検査をしていだきました。
結果がきました・・・
ある程度予想はついていたのですが
脂肪肝！！
肝臓にはにっくき脂肪がたまっているらしくエコー画像は肝臓が白く写っていました
食生活を正すことと適度な運動をして１か月１キロのペースで体重を減らすように言われました。
内臓脂肪はつきやすい分、減りやすいそうです
そこでファン兼今は“良き兄貴分”と慕っているバリトンの小森輝彦 氏の実践しておられる
「世にも美しいダイエット」を参考に食生活を見直すことにしました。
まずは小松菜ジュース。
小松菜、レモン、紅花油、トマト、天然塩にお水を加え頂きます。
「ありゃ、結構飲みやすいじゃないですか？」っていうのが率直な感想でした。
ただ朝、優雅にミキサーを使って作っていられるのは週末くらいで、なかなか毎日飲めないのが難です。
あとは小松菜を主食と考え、熱量は糖類ではなく紅花油等で取るというが鉄則（？）らしく、小松菜とピーマンを紅花油で炒めてそこに天然塩とバジルで味を調える等でまずお腹をふくらまし、ちょっと小腹が空いた分は揖保の糸そーめんを一把とかパスタを少量頂きます。
サラダはレタスやトマト、ブロッコリーなどにレモン汁を絞ったもので食べます。
出だしは好調で３キロ数日で一気に体重が減りましたが、それからは地道で週に１キロ程度減っているでしょうか？
体重計に表示される「内臓脂肪」の数値も少し減りました。
甘い物がとても好きなので、会社の休憩でお菓子が出た時はありがたく少量頂きます。
きっとあまり節制しすぎても長続きしない気がするからです。
だけど大好きなワイン
が飲めないのは辛いなぁ～たまには違反しちゃおうかなぁ
「日本の郵政民営化は成功している」と思わずにはいられないのが海外の郵便事情・・・
実はドイツの大切なお友達のお誕生日のプレゼントに新潟の銘酒、越乃寒梅をお送りしたのですが、到着したはいいが中身が無くてあるのは届いたのは外箱のみ・・・
まぁこのことはちょっと前のブログにも書いたのですが私が底の梱包をしっかりしなかったボンミスではありました。
ところがです、実はリベンジに再び越乃寒梅を梱包は完璧にして外箱にも“耳なし芳一”のお経ようにFragile（こわれもの）と書いてお送りしたのですが、これが１か月経とうとしているのに先方に到着していないようなのです。
SAL便なので通常なら２週間程度で到着しても良い代物、、、ドイチェポストはいったい何をしているのでしょう？
ドイツに荷物を送るのが怖くなりました
日本の郵便局がいかに優秀かがわかりますねぇ～。
2007年4月1日(日) 14：00開演 東京文化会館
W.A.モーツァルト W. A. Mozart
歌劇『劇場支配人』序曲［オーケストラ］
歌劇『後宮からの逃走』より
“あらゆる苦しみが”［グルベローヴァ］
歌劇『ドン・ジョヴァンニ』より
“窓辺にいでよ”［パレイ］
G.ドニゼッティ G. Donizetti
歌劇『ロベルト・デヴェリュー』序曲［オーケストラ］
歌劇『ランメルモールのルチア』より
狂乱の場“苦しい涙を流せ”［グルベローヴァ］
V.ベッリーニ V. Bellini
歌劇『ノルマ』序曲［オーケストラ］
歌劇『ノルマ』より
“清らかな女神よ”［グルベローヴァ］
E.ヴォルフ＝フェラーリ E. Wolf-Ferrari
歌劇『４人の頑固者』序曲と間奏曲
［オーケストラ］
歌劇『スザンナの秘密』序曲［オーケストラ］
G.ドニゼッティ G. Donizetti
歌劇『ドン・パスクァーレ』より
“天使のように美しい”［パレイ］
V.ベッリーニ V. Bellini
歌劇『テンダのベアトリーチェ』より
“もし私に墓をたてることが許されても”
［グルベローヴァ］
バリトン：イヴァン・パレイ
指揮：フリードリッヒ・ハイダー
管弦楽 ：オビエド・フィラルモニア
偉大なるデーヴァ、エディタ・グルベローヴァは日本の桜がお好きのようで桜の咲く時期に来られることが多いように思います。
昨日は東京文化会館の裏の上野公園も桜の
が満開でした。
グルベローヴァはすでに還暦は過ぎておられるのに、とてもそうとは思えない若々しく力強い声は健在で、超高音も難なくこなし、近年レパートリーに加えた「ノルマ」から“清らかな女神よ”も披露しました。
アンコールは「シャモニーのリンダ」「こうもり」で、これを余裕綽々で歌って会場はスタンディングオベーションで熱狂の嵐
カーテンコールでは舞台にファンが駆け寄り、グルベローヴァは握手に応えていました。
28歳のバリトン、イヴァン・バレイが披露したアリアは必ずしもディーヴァ、グルベローヴァのパートナーとして十分だったとは言えなくて、オケの比重がかなり高かったのも自分としては満足のいくものではなかったけれど、今回は大アリアばかりだったのでやむを得ないのだと思います。
現在のグルベローヴァの集大成を聴かせていただき大満足な舞台でした
