おはようございます！祝日ですね♪
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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先週末土曜日の晩ご飯！
おでん！別々に盛り付けていますが(^^♪
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さてさて、お休み中は
ダラダラとついつい食べ過ぎてしまいそう・・・
と 今日の楽しいはずのお休みを 心配している方はいらっしゃいませんか？？
だから 昨日は控えておこう！野菜ばっかりご飯にしておこう！！
なんて思っていた方、残念賞です
その理由はこちらに詳しく書いています。
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私も リビングふくおかweb地域特派員の取材で食べ過ぎること、多々あります💦
こんなに大きなハンバーガー食べたりね♪
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そんな日がたまにあっても・・・
いつでもちゃんと 3食食べてます(^^♪
冒頭の日の朝ご飯
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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