おはようございます！今日はハロウィンですね♪
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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振り返って先週末の休日夜ご飯！
息子がテスト中だったので、刺身用のまぐろはそのまま出さずに炙ってサラダに♪
気分転換になるように、プーリア州の名物オレキエッテを作って、塩レモンとなばな菜のパスタにしました。
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さてさて、明日明後日ははお休みで
ダラダラとついつい食べ過ぎてしまいそう・・・
と 朝前日ら心配している方はいらっしゃいませんか？？
だから今日は 控えておこう！野菜ばっかりご飯にしておこう！！
なんて思ったら、ちょっと待った！！です。
その理由はこちらに詳しく書いています。
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私も リビングふくおかweb地域特派員の取材で食べ過ぎること、多々あります💦
美味しすぎて雰囲気もよくって♪ ボリューミーで（笑）
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そんな日がたまにあっても・・・
いつでもちゃんと 3食食べてます(^^♪
休日の朝ご飯
暴れているぬか漬け丼（汗）
その日のランチ！
ステーキ丼！
我慢しないで 3食美味しく食べて、 BMI18台キープ♥が可能です！
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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