おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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週末した、数日早めの娘のバースデーパーティー
ケーキも すっごく気に入ってくれて、母は嬉しいです♥
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さてさて 前の晩 塩分を摂りすぎて 浮腫んじゃった～・・・
という経験は きっと誰もがお持ちではないでしょうか。
そして、お酒の飲み過ぎで 浮腫んだ経験があるかたも 多いかもしれませんね。
しかーーし、”これ”も浮腫む原因と お伝えすると 驚かれる受講生様が とっても多いんです。
”これ”とは？？
砂糖 です。
むくみと言えば、 塩分の摂りすぎ のイメージが強いですが
実は 糖質も！なんです。
なんと！ 糖質1gで3gの水分を抱えこむ
と言われています。
むくみが無くならないと
脂肪の代謝も始まらないので
むくみは ダイエットの敵！ですね。
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さらに、
血液中の余分な糖分と タンパク質が 結びつくと
老化促進物質を作り出して、
肌の弾力・シミ、くすみ・毛髪のハリ、コシ
などにも影響が あるんです・・・
つまり 老ける！！！
怖いですね～・・・・
なので 我が家には砂糖はありません♪
なしでも ケーキが作れます♥
なので 45歳ですが、私は首とかに皺がありません♥
先週あるところに取材に行った時の私♪
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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【お砂糖なしのモンブラン】の作り方☆彡
ボトムはヘビロテの バナナ豆腐プディング
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モンブランの部分は これ！
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間にホイップを挟んでいます。これもお砂糖なしでエリスリトール（ラカントでもO.K.ですが、こちらの方がずっと安価♥概要欄から買えます↓）です。
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