おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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おいしい「おから」が手に入ったので、イレギュラーな朝ご飯♪
おからと米粉ともずくで、ゼッポリーニを作りました～。チーズの羽根つき(^^♪
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今ドラッグストアに行くと、山積みされている商品といえば？？
カイロですよね！
結構色々なとこで いただいたりもするのですが、我が家は殆ど使う人がおらず
たまっていく一方なんです♪
というのも 家族みんなが 寒がりじゃないから！
その理由は めっちゃくちゃに厚着をしまくっているから
ではないんですよ（笑）
毎日 これを食べているからなんです！
詳しくはこちらに書いています。
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これを食べると
①代謝アップ
②便秘解消
③食欲と血糖値の安定
という嬉しい効果のオンパレードです！
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普段はこんな感じで定番のルーティンです♪
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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