おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
先週は高2息子の中間テスト、その前は中2娘でした！なので、栄養強化週間でしたよ(^^♪
息子は家でお昼、娘は学校なのでお弁当仕様です。
私自身が見たこともないような💦帰ってくる結果に嬉しい驚き♥本人たちは至って冷静＆クール(^^♪
お弁当はどれもカンタンに作れるものばかりです！
～～～～～～～
カンタンすぎる痩せレシピや ダイエットの小ネタは！
こちらでも 配信中です♬
そして！
1800名以上が大成功した
”食べてやせる” 秘密のメソッドについての冊子を2冊プレゼント中☆彡
こちらをタップしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
突然ですが、
頭が良くなる＆スリムを叶えるために とっても大事なのは 何だと思いますか？
そんなものあるの？？と
思われましたか？
あるんですよ！！
それは・・・
あ・ぶ・ら ♥
油 です！
というのも
私たちの６０００兆個の細胞のまわりの細胞膜は
ほぼ、油でできているんです！
ですから、代謝を上げて、細胞レベルで痩せ体質を作るには・・・
「油の質」が大切なのですよ★
～～～～～～
読むだけで瘦せる方続出！
【美と健康を生きる！未来を実現するための！
ゆーれんママの無料メール講座】
↓ ↓ ↓
～～～
そもそも、私たちの体って、何からできているのか ご存知ですか？
答えは・・・ 主に・・・・
「水とタンパク質と油」！！
カンタンに説明すると
細胞の内側はタンパク質
細胞の膜は 油です。
ですから、質の良い油を摂ると
↓
柔軟性のあるきれいな細胞の膜を作り
↓
肌が美しくなり若返りの実現だけではなく、
細胞が元気に働くようになるので、勝手にエネルギーを使ってくれる
代謝のいい体に仕上がっていくのですよ♪
そして・・・
細胞自体の中身の環境も良くなるので
細胞内に溜まっている『毒素』を【短時間で排除】できるようになっていき
↓
デトックスも、 素早くできる体になっていきます！
良い油を、取り続けると、
↓
脂肪細胞もどんどん良い油でできた 脂肪細胞に入れ替わるため、
ダイエットと油は切っても切れない関係なのです♪
そしてそして！！！
なんと！脳みそにも 油の質って とっても 大事なんです！
詳しくはこちらをご覧くださいね♪
↓
ということで、今回は青魚の中から「いわし」をチョイスで
鰯のかば焼き丼！
さらには
・ビタミンC→ カルシウムの吸収を高めて、精神を落ち着かせてくれるから集中力アップのために→野菜をたっぷりにしています。
先ずはこちらの無料公式からカンタンにダイエットについて学んでみてくださいね！！
↓ ↓ ↓
口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
～～～～～～
ベルラスダイエットの具体的なやり方は
私の公式LINEから発信しています
こちらを クリックしてくださいね。
↓ ↓ ↓
検索は
@268gnidu
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
そして、お友達になってくださったあなたには
有料級♥♥♥１8００名以上が成功したメソッド
”食べてやせる” ベルラスダイエットの
PDFbook２冊！プレゼント中🎶🎶
メルマガ登録で！
無料の5つの動画をプレゼント中！
ちゃんと3食食べながら、痩せるための運動もサプリもなし！！
毎食楽しんで食べて！ スリム＆疲れ知らずの方法を学びたい方は❣❣
こちらをクリックしてくださいね！！
読むだけで瘦せる方続出！
【美と健康を生きる！未来を実現するための！
ゆーれんママの無料メール講座】
↓ ↓ ↓
この画像をタップしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
人気記事はこちらです！！
【頭が良くなるかば焼き】の作り方☆彡
材料は（2人分で）
鰯（３尾）、酒（大２）、みりん（大２）、醬油（大２）、おろし生姜（小2）
米粉（大2）
作り方は
①開いた鰯に酒とおろし生姜をまぶし、米粉を振る。
②テフロン加工のフライパンに①を入れて、水（５０ｃｃ）を入れて蒸し焼き。
③火が通ったらみりんと醬油も入れて煮詰めたら完成！
ご飯に紫蘇をひいてかば焼きのせて丼スタイルに。
大好評でした！！！
【お弁当おかず大募集】
レシピブログに参加中♪
こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです！！
↓ ↓ ↓
こちらの画像をクリックすると、【ベルラスダイエット】ってなに？？が解決です♪
↓ ↓ ↓
お客様のお声です♪
↓ ↓
