おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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受験も卒業式も終わった 子どもたちと 長ーーい春休み中です(^^♪
ダブルで卒業だと 子どもたちといる時間がながーい春です♪
そんな彼らと 毎日ランチを楽しんでいますよ♪
ある日は ルーなしで代謝アップ！砂肝のカレーです。
大好きで ヘビロテ(^▽^)/
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ダイエットの小ネタや
スリムをキープしながら食べているおやつや 秘密の1人ランチなどは こちらでも 配信中です♬
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この長ーい 春休み、どうやって過ごしているかと いいますと・・・・・
特に羽を伸ばして遊んでいるわけでなく、いつも通りに 過ごしています♪
受験の日は 疲れていたのと 終わったーー！！！の 安堵感で 楽しみにしてた映画を 2時間しっかり見て
至福の時を過ごした息子♪
そして一夜明けた 翌日は？？
淡々と粛々と また普通に勉強していました。
そして 「あーー、受験勉強で高校の勉強が中断されていて イライラしたよーー。今日から高校の勉強再会できる！！」
って嬉々としてお勉強しているんです・・・・
わたし
あっ！！！！
あることに気づいたんです！！
「勉強も ダイエットも同じだな」って！！！
ダイエットというのは 本来 「痩せる」ためのものではなく
健康に過ごすためのお食事のこと。
つまり 一時的にダイエットをするのではなく
健康で理想の体型をキープするために
一生 よいお食事の習慣を続けていく必要があるんですよね。
そして 勉強も「 あーー！！終わった！！」って そこで学びを止めるのではなく
常に学び続けていくことによって、 豊かな生活が送れるようになるんですよね。
健康的なお食事を選んで 自分の体を作ることも
毎日 苦しいと思わずに勉強することも
初めは 難しいことかもしれません。
でも 毎日続けることによって
痩せてきた！
アレルギーが楽になった！
疲れにくくなった！
成績が上がった！
難しいと思っていた本が すらすら読めるようになった！
という 成果が感じられると
とっても 嬉しくなって！！！
習慣化もしやすいのではないかな って思うんです♪
いつも私が書いていることが 難しい・・・辛い・・・って思われたら
ワンステップずつで 大丈夫！！！
立ち止まりそうになったら 檄を飛ばすので 応援メッセージを送りますので
お気軽にメッセージをくださいね♪
因みに このカレーは
作り方は こちら↓と似ていますが、
夏でないので トマトの代わりに トマト缶、ごぼうの代わりに 大根などの 手に入りやすい材料で作っています♪
参考にしてみてくださいね♪
これ以上 噛める！痩せやすくなる カレー ありますか！！？？
朝も習慣化しているので 考える必要もなく 簡単においしくいただいていますよ♪
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて 44キロ台キープ中！！
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
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