こんばんは！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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マヨネーズと相性のいい野菜は？
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ブロッコリー！！と思わず答えてしまうのは、昭和生まれの人、アルアルかな(^^♪って思います。
子どもの時、お弁当のブロッコリーと言えば、クラスのほとんどの人のブロッコリーの下には、
マヨネーズが絞り出されていたと思います（笑）
そのブロッコリー、今朝も食べていますが、あいにくマヨネーズは使っていませんでした💦
（なのに、 堂々とのせる 図々しさ(^^♪）
ちゃんと マヨネーズについて書きますので、最後までお付き合いくださったら 嬉しいです♪
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今でも、「マヨラー」という 言葉は使われているんでしょうか？
（お若い方へ・・・マヨラーとは マヨネーズが大好きで、何にでもかんでも、マヨネーズをかけて食べる人のことです）
そして、このマヨネーズ、太る調味料の代名詞みたいになって、
・カロリー半分 ・コレストロール値を下げる ・豆乳仕立て ・・・・
などなど ヘルシーそうな 商品のラインナップも 豊富ですよね。
私も 昔は、マヨネーズのカロリーを気にして、
「どのマヨネーズなら太らないか・・」と マヨ売り場をウロウロしていました(^^♪
アメリカに住んでいた時は 「ゼロキロカロリーマヨ」というのを見つけて、嬉々として買ったら、
マヨネーズとは程遠い、マヨ風味のドレッシングみたいな味で、 なのになぜか ゼラチンで固めたような形状で おいしくないものでした。
それに懲りずに、 ９０％カロリーオフ、８０％カロリーオフ、・・・・と 次々と試していった ことがあります（笑）
でも今考えると、 味と形状からして、なんか危ないものでも使って 作っていたんじゃないかな・・・って思います💦
無知だった頃のわたしは 左です。
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さてさて 話はちょっとずれましたが、
マヨネーズって 「やっぱり ダイエット中はN.G.なの？」 と思いますよね。
確かに 普通のマヨネーズは、大匙１ で約９0キロカロリー！！
ですから カロリーを気にした商品が多いのですが、
もし それを選んでいたら・・・・
リアルマヨネーズよりも 危険かもしれないんです！！
というのも
「カロリーハーフ」のマヨネーズというのは
名称は「半固体状ドレッシング」！
リアルマヨの原材料の定義から 外れてしまっているんです。
そして、乳化剤、糊料、着色料、酸味料などの添加物が多く使われ、
「植物油脂の割合が10%以上50%未満である」ために
「油分の割合を減らすことで、カロリーを大幅に減らしている」ので
油分カットを実現するために 多くの添加物が必要になっているんです！
添加物と言うのは、 なんだか体に悪そう・・・というだけでなく
太るんです！！
というのも
添加物は、腸に吸収されるので、腸をを汚し 血管で体に運ばれるので、
血流不良によって →むくみ、冷え、低体温
代謝不良になって →疲れやすく、太りやすく、痩せにくい！！！
体になってしまうんですよ❣❣
カロリーが半分になって 喜んでかけていたら→ どんどん 太りやすい体になってしまっているかもしれないのですね💦
カロリーハーフは 添加物のかたまりで 体に悪いというのは、10年くらい前から 知っていましたが
それが 太りやすい・・・・とまでは 知らなかったです💦 びっくりですよね！！
そして、市販のものは、リアルなマヨネーズであっても、添加物が多いものが大半なのです・・・・
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というわけで、 それを知った わたしは、 マヨネーズを買う時は
ここの グリーンコープの産直たまご・一番搾りなたね油菜の花物語・食酢を主原料にして作られたものを
買っていたこともあるんですが・・・・ 結構お高いんです(^^ゞ
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