2024
6月21日 デッドリフト シュラッグ ワンハンドロウ
6月11日 ベンチプレス スクワット 12日 デッドリフト 補助種目
6月5日 デッドリフト ベントオーバーロウ 補助種目
6月4日 ベンチプレス スクワット