ベントオーバーロウ
50✖️10
70✖️10
80✖️10
85✖️10
80✖️20
デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から順手
86✖️10
116✖️1
136✖️10
126✖️10
シュラッグ
96✖️20
106✖️20
コンセントレーションカール
17.5✖️左9 右8
15✖️左12 右11
生涯修行 日々精進
ベントオーバーロウ
50✖️10
70✖️10
80✖️10
85✖️10
80✖️20
デッドリフト
w型シャフト6kg使用 床から順手
86✖️10
116✖️1
136✖️10
126✖️10
シュラッグ
96✖️20
106✖️20
コンセントレーションカール
17.5✖️左9 右8
15✖️左12 右11
生涯修行 日々精進