2024
5月21日 ベンチプレス スクワット 22日 デッドリフト ベントオーバー 補助種目
5月13日 デッドリフト ベントオーバーロウ 14日 スクワット 補助種目 15日 シュラッグ
5月12日 ベンチプレス 久しぶりの鍛錬！
5月1日 ボクシングトレーニング
