龍とともに翔ける How to fly with your Dragon

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『はじめましてのご挨拶　自己紹介　vol.1』はじめまして。 Noriです。私が住んでいるのは世界で最も美しい街の一つと呼ばれる西オーストラリア州のパースという都市です。 👉🏻なぜパ…

Baby step で行こう！

あなたが地球での遊びを終えて

魂の故郷に帰る時まで

毎日一歩ずつの歩みを

繰り返していたなら

いつの間にかあなたは

龍と共に天を翔けている自分に

気づくはず 🐉

Nori でした！

今日もあなたが幸せでありますように

生きとし生けるものが幸せでありますように

体を動かせば、未来も動く！2025年の新習慣 Vol.152

こんにちは!

西オーストラリア州パース在住

Noriです

今日も空を見上げていきましょう

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

今日のパース

21-31°C

12月29日の夕方に夕立があり、

その後にそれはそれは見事な虹が出ました。

パースで夏に雨が降ること自体が

本当に珍しいことです。

2025年はさらに

素晴らしい年になる予感

新年明けまして

おめでとうございます🎍

今年の抱負、

皆さんはもう決まりましたか？

私の抱負は

「毎日プチ筋トレを続けること」

です！

実は、現在学んでいる宮増侑嬉先生が

「筋肉をつけると、

　自分の願っていることを

　現実化させるスピードが速くなる」

YouTubeでお話しされていたことが

この抱負を決めるきっかけになりました。

体育会系のフットワークと筋肉の秘密

「体育会系」という言葉を

聞いたことはありますよね？

先輩からの指示に

「はい！」と即座に動ける、

その軽やかなフットワークの秘密は、

実は筋肉の発達にあるのです。

筋肉がしっかりついていると、

体を動かすことが

億劫ではなくなります。

一方で、

筋肉が発達していないと

動くのが大変なので、

動かなくてよくなる上手な言い訳を

脳が一生懸命探してしまう……。

「なんで私がやらなきゃ

　ならないの？」とかね（笑）

これは、私自身の経験からも

非常〜に納得のいく話です

自分が自分に命令できるようになるには？

潜在意識の特徴として、

「主語がわからない」

というものがあります。

つまり、先輩に命令されるのも

自分自身に命令するのも

全く同じということ。

なので、

「〜やるぞー！」

と自分自身に命令して

アクションを起こそうとしても、

筋肉が未発達だと

なかなか動き出せない……。

億劫なので、

「今じゃないかも」

「もう少し後でいいかな」

なんて動かなくて済む言い訳を

脳が考えてしまう。

これでは願いを現実化するスピードも

遅くなってしまいますよね。

2025年を自分の思い通りの一年に

だからこそ、今年は

「プチ筋トレ」

を習慣にしていきます。

運動が苦手な人も、

ほんの少しから始めてみませんか？

ムキムキになる必要なんて

全然ありません。

ちなみに私のメニューは

スクワット　５回

プランク　　40秒

ももあげ　　10回

ダンベル　　10回

これだけを朝晩やる。

まずはここから始めます

小さな筋肉が育っていくと、

自然と「やろう！」と思ったことに

スッと体が反応するようになります。

その瞬間、

自分の願いが思い通りに

叶えられるスピードが

きっと上がりますよ✨

2025年、

私もあなたも

軽やかに動ける体と心で

楽しい現実を作っていきましょうね

今年もどうぞよろしくお願いします

『日本人に捧げる筋肉のススメ Vol.61』こんにちは。 Nori です。 ↑「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）この写真を撮ったときの経緯はこちら＾＾↓『はじめましてのご挨拶　…

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2024年の感謝で2025年の奇跡を準備しよう✨ Vol.151

こんにちは!

西オーストラリア州パース在住

Noriです

今日も空を見上げていきましょう

↑

「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）

『幸せを探しているあなたへ〜ザ・マジックの奇跡〜 Vol.99』こんにちは! 西オーストラリア州パースの龍遣いNoriです今日も空を見上げていきましょう ↑「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）こ…

今日のパース

18-33°C

昨日の夕方は夕立があり、

その後にそれはそれは見事な虹が出ました。

パースでこの時期に雨が降ること自体が

本当に珍しいことなので、

来年はもっと素晴らしい年になるぞーと

テンション爆上がりしました〜

2024年もいよいよ終わりが

近づいてきましたね。

今年の締めくくりに

何を思い浮かべますか？

私が一番に思うのは「感謝」です。

最近、久しぶりに感謝のワーク

『ザ・マジック』を再開しました。

この本は本当におすすめ

１周（28日）終わったところで、

「もう十分感謝したかな」と思って

止めてしまっていたのですが、

本を開き直して1日目を実践してみると…

「あれ、私こんなに感謝することを

　忘れていたの？」

と驚きました。

感謝の力を侮っていた自分に反省です

感謝を数えると世界が変わる

人生をじっくり見渡すと、

感謝できるものって驚くほど

たくさんありますよね。

小さなものから感謝を始めると、

それがだんだん大きく広がっていく

ことに気づくでしょう。

例えば、

日常の中の何気ない瞬間…

• 朝目覚めたときに感じる

　　温かい毛布の心地よさ

• 美味しいコーヒーを

一口飲んだ瞬間の幸せ

• 側にいる人たちから

もらった笑顔

これらを思い出すだけで

心がポカポカしてきませんか？

逆に、

感謝を忘れてしまうと、

知らないうちに否定的なことを

数えてしまうことも…。

すると、不思議なことに

否定的なものがどんどん

増えていくのです。

そして、本来自分に来るはずだった

幸せも流れていってしまう…。

それを防ぐためにも、

感謝の実践を

欠かしたくはないですね。

宇宙の法則を使いこなす

感謝のワークを続けていると、

人生がまるで魔法のように

好転していきます。

良いことに意識を向ければ、

それがさらに大きくなっていくのです。

私自身、感謝を習慣化してからは、

こんな変化を感じました。

• 偶然のようなチャンスが訪れる

• 人間関係がスムーズに

• 臨時収入に恵まれる

　　　（欲しいものが値引きされている

　　　　ことは頻繁にあります）

これは偶然ではなく、

感謝を通じて

絶対確実な宇宙の法則を使っている

からなのです。

感謝は、宇宙から私たちへの

最高の贈り物。

この力を使って

人生をより豊かに

していきましょう。

感謝で締めくくる2024年✨奇跡を呼ぶ20のリスト

2024年の最後の日、

今年感謝したいことを

20個書き出してみませんか？

どんなに小さなことでも構いません。

日常の中に埋もれている

感謝の種を見つけましょう。

感謝を数えるたびに、

心が軽くなり、

日々の奇跡に気づけるようになります。

そして、

その感謝の波動が

2025年の奇跡を呼び込むのです

良いお年をお迎えくださいね

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西オーストラリア州パースのゴミ分別事情 Vol.150

こんにちは!

西オーストラリア州パース在住

Noriです

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↑

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今日のパース

15-31°C

夏のパースは毎日この青い空♪

日本人がパースに来たら、

ゴミ分別のシンプルさに

まず驚かされるはずです

ゴミ分別はたった3種類

パースの家庭では、

ゴミは大きな3つのゴミ箱に

分けて出します。

そして、それぞれの蓋の色で

分別が決まっています。

• 赤い蓋 → 一般ゴミ

• 黄色い蓋 → リサイクルゴミ

• 緑の蓋 → 葉っぱや枝などの植物ゴミ

これだけでOK！

日本のように、

細かくプラスチック、紙、缶、瓶

と分ける必要がないので、

ものすご〜く楽です。

赤い蓋のゴミ箱には

ほとんどのゴミを入れられるので、

分別ストレスがほとんどありません。

ゴミ収集の仕組み

ゴミ収集は週に1回。

指定された曜日にトラックが来て、

それぞれの家庭の大きなゴミ箱の

中身を回収していきます。

なので、ほとんどの住民は

指定された曜日の前の夜に

ゴミ箱を道路沿いに

出しておきます。

赤い蓋の一般ゴミは毎週、

黄色（リサイクル）と緑（植物ゴミ）は

1週間ごとに交互に回収されます。

曜日や時間帯は地域によって異なり、

時にはトラックの到着が

遅れることもありますが

皆それほど気にしません＾＾

プラスチックに厳しくなった最近の動き

最近ではオーストラリア政府も

環境保護に力を入れるようになり、

特にプラスチックに対する規制が

強化されています。

日本同様、マイバッグは

大分前から施行されていますが、

今年の9月から

スーパーの野菜売り場で

使われているビニール袋が

すべて生分解可能な素材に

変わりました。

また、カフェなどで使われる

ストローも紙製に変わっています。

これは企業にとって

大きな変化かもしれませんが、

私たち消費者にとっては

特に不便さを感じません。

日本との違い

日本に帰省するたびに驚くのは、

その分別の細かさです。

紙パック、プラスチック、ペットボトル、

そして食品トレイ…

前回日本に帰った時に、

テレビのCMで草彅剛さんが

ペットボトルのプラスチックの

ラベル部分をとるように

指示していたのには

非常に感心しました

一方、パースではゴミ箱が家に

3つあるだけで事足りるので、

とても気楽です。

パースでのゴミ分別事情は、

日本と比べて簡単で

ストレスフリーです。

もちろん、環境に配慮した

動きも徐々に進んでおり、

住民としても少しずつ意識が

変わってきているのかな

と感じています

『西オーストラリア州パース「水事情」 Vol.140』こんにちは! 西オーストラリア州パース在住Noriです今日も空を見上げていきましょう ↑「さあ、願いを言え」（By ドラゴンボール😁）この写…

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真夏のクリスマス in パース・オーストラリア Vol.149

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西オーストラリア州パース在住

Noriです

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この写真を撮ったときの経緯はこちら＾＾

↓

クリスマスで出される

典型的なオーストラリアの

シーフードプラッター😋

日本の寒いクリスマスを

経験してきた私にとって、

オーストラリアの

「真夏のクリスマス」は、

毎年どこか不思議な

感覚をもたらします。

こちらでは12月25日が

クリスマス当日として祝われ、

日本のように「イブを祝う」習慣は

あまりありません。

そして、クリスマスと言えば

日本では恋人たちが一緒に過ごす日、

というイメージがありますが、

オーストラリアでは

家族が集まる大切な日。

みんなでご馳走を囲むのが定番です。

さらに、12月25日と26日

（ボクシングデー）が連休となるため、

この頃に約1ヶ月ほどの

長期休暇を取る人も多いです。

そして、1月1日が祝日となり、

その後は驚くほどあっさりと

日常へ戻ります。

日本のように

12月28日から1月3日までの

正月休みはないのが特徴です。

オーストラリアのクリスマス料理

オーストラリアの

クリスマスのご馳走といえば、

茹でたエビやロブスター、

スモークサーモン、ハムなどの

冷たい料理が主役。

真夏ならではのメニューですよね。

デザートには、伝統菓子ともいえる

「パブロバ」がよく登場します。

メレンゲを焼いた土台に

生クリームとフルーツを

たっぷり乗せた華やかな一品ですが、

個人的には日本の定番、

イチゴのショートケーキの方が好みかも……。

その他にもナッツやドライフルーツの

フィリングが詰まった

ミンスパイという

小さなパイが人気です。

今年のクリスマスはのんびりドライブ

例年、友人宅に招かれて

みんなで過ごすことが多いのですが、

今年はパートナーとのんびり

過ごすことに決めました。

ドライブがてらに向かったのは

Yanchep Lagoon というビーチ。

そこではたくさんの家族が

食べたり飲んだりして

海水浴を楽しんでおり、

なんともオーストラリアらしい光景でした。

オーストラリアの夏、紫外線対策は必須！

ただし、オーストラリアの夏は

紫外線が日本の約8倍。

サングラスや日焼け止めは

欠かせません。

今年は長袖長ズボンに帽子と

完全防備で出かけたのですが、

うっかり首元の日焼け止めを

塗り忘れてしまい、

カーディガンで隠す羽目に

例年は40度近くまで

上がることが多いのですが、

幸い、今年のクリスマスの最高気温は

23度と快適そのもの。

とてもラッキーでした

苺のショートケーキでクリスマスの味わい

昨日の夜、帰宅してから

小さなスポンジケーキを焼き、

デコレーションをしました。

クリスマス用の飾りを作っている

時間がなかったので

めちゃくちゃシンプルですが、

家でのんびり味わう手作りケーキは

やっぱり格別です

今年のクリスマスは、

心地よい気候の中でのんびり過ごす

贅沢な一日となりました。

あなたのクリスマスはいかがでしたか？

今日はこちらはボクシングデー。

多くのお店が大セールを催すので

ショッピングセンターが混み合います。

ボクシングデーは

クリスマス翌日、裕福な家庭が召使いや

労働者に感謝を込めて贈り物

（箱に入った品物や食べ物）

を渡したことに由来するのですが、

私は人々がボクシングのように格闘しながら

目当てのセール品を獲得するからだと

昔本気で思っていました

それでは今日も

良い1日をお過ごしください

１２月２８日まで期間限定

モニター大募集中

現在

ドラゴンクリスタルチャネリングカードセッション

45分11,000円→ 45分1,100円（税込）

にてご提供させていただいております。

※ 豪ドルでもお支払い可能です

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