最後はいつものバーで♪
日付が変わる前に、解散！！
健康診断前、最後の飲み会♪
さ、明日からファスティングだー！
あなたが守り抜きたいものは？
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眠いっ(=_=;)眠いです。
朝ごはん、しっかり食べすぎた（笑）
昼をオオバコダイエットに置き換えて
夜の飲み会に備えようと思って…
朝に食べねばならない食材を片付けたから、朝からお腹いっぱいで動きが鈍いです
納豆卵かけご飯寝かせ玄米80㌘焼き海苔
健康診断前で、夜ご飯抜き（スイカ置き換え）を開始して5日間で、約1kgの体重が減りました。
たった1kgだけど、
無理な頑張りはなんもせず、ただ疲れて帰宅してスイカを食べるだけ〜
健康診断後も続けられそうなダイエット
飲み会後の調整にもヨキかも。
今日の体重＆体脂肪率
健康診断まであと…５日？？
頑張れ！！自分！(๑•̀ㅂ•́)و✧
