9月25日講談社貸切ディズニー
残り1週間で
3kg痩せるんじゃ〜
9月17日の朝の体重
って事で！久々に食事記録デス
1週間の食事を見直す
現時点（9月17日）で決まってる予定と
こんな感じで食べていく仮記録！
9月17日(木)の食事記録
朝ごはん…7時30分〜8時ごろ
こうじやさんの
春雨とひじきの中華風スープ
干し芋入り多加水パン
ソイプロテインココア味
マルチビタミン等のサプリメント
ブロッコリー🥦チキンエッグ🥚
おやつ…18時ごろ
和梨、みたらし団子✕2本
晩ごはん…20時過ぎ
冷凍スープとオートミール
口福堂のよくばり団子✕3本
（みたらし、よもぎ＋あん）
マルチビタミン等のサプリメント
9月18日(金)の食事記録
朝ごはん…プロテインとサプリメント
昼ごはん… スープジャー弁当🍱
オートミールのおじや風
口福堂のお団子2本🍡
ひつまさんのシフォンケーキ1/3
ビタミンＢ群サプリメント
夕方…スーパーのお惣菜の軟骨唐揚げ
疲れて即席エネルギー補給！
夜ごはん… こうじやの冷凍野菜スープ
オートミールご飯、納豆
クノール 贅沢スープトマト🍅と
オートミール、親鶏炭火焼き
この贅沢スープトマト🍅めちゃ好き
しっかり酸味のあるスープ！
マルチビタミン、
ダイエットサプリメントいろいろ
9月19日(土)の食事記録
朝ごはん… プロテインと野菜スープ
オートミールご飯と納豆
プロテインと青汁
昼ごはん… オオバコダイエット？
酵素ドリンクで置き換えるかも
たこ焼きとよもぎ麩のきな粉もち風
夜ごはん…お好み焼き食べ放題
飲み会です(๑•̀ㅂ•́)و✧
ハーフ！？2/3サイズのような？
焼きそば頼んだら余裕で1人前…
帰宅して…寝る前の体重
9月20日(日)食事記録
15時過ぎヘアサロンで
カルピスとチョコ2個
17時 中華屋さんのおかず3種類
少しずつ味見と手羽餃子2個
かぼちゃ練り込み生地♪
20時 芋クリームドーナツ
マルチビタミンミネラル
食物繊維入りモリモリスリム茶
22時 生ドーナツモンブラン
（ダイエットサプリメントも）
トリュフドーナツ🍩
この近くのサロンに行ってたので…
吸い込まれ、秋の新作買っちゃった…
23時30分
知人の仕事を手伝い帰宅して
エナジドリンクとサプリメント
流石にこの時間に食べるのは我慢