怖がりで恥ずかしがりだけれど、
望みを諦められない美しいあなたへ。
こんにちは。
心屋認定講師とも花認定
助産師mamaカウンセラー とも デス＾＾
新年度に入って、我が家家族は
「進級」のみではありましたが、
長男が習い事を始めたり、
【画像お借りしました】
【画像お借りしました】
進級したがゆえに準備することが増えたりで
自分の生活リズムが少し変わり
ワタシ、ちょっとお疲れ気味でした。
（まだ継続中…）
皆さんはいかがでしょうか？
どうぞ、ご自愛くださいね♪
こういう時こそ、
セルフケアなんだろうなぁって思いますよ。
小野美世さんの「負けるが花」で
大切なメソッドの一つです＾＾
やりたくないことはやめて、
やりたいことをしよう♪
ワタシは気の置けない人たちと
一緒にいるのも好きですが
「独り時間」も必須な人です。
それが何より大切な
「セルフケア」になるので
しんどい…( ﾉД`)と感じる時は
必ずとるようにしています。
家族にも伝えているので、
ワタシが
「しんどい…( ﾉД`)」
とつぶやいている時は、
夫が
「一人でお茶してくるかい？」
と促してくれます。アリガタヤ( ；∀；)
自分が何をしていると癒されるのか？
何をしていたらホッと一息つけるのか？
逆に
何をしなかったら気持ちが楽になれるのか？
そんな感じで、
どうしたら
自分は楽になれるのか？
そんな自分レシピというか
自分カルテを書き出しておくことを
オススメします＾＾
自分がご機嫌でいられる方法を
自分が把握しておくことって大切＾＾
もちろん、
それは随時更新していって良くて♪
例えば、今のワタシなら。
モンブランが好き♡
美味しいモンブラン食べられたら幸せ♪
だったけれど、今は
モンブランより
エクレアが食べられると幸せ感じる♡
とかね。
ささやかなこと♡(*´艸`*)
から、
これは絶対外せない！
コダワリ！！！(ﾟДﾟ)ﾉ💨💨💨
まで＾＾
それをまた、
「重要他者」とシェアしておくと、
より良かったりします★
こういうお話もさせていただきます♪
負けず嫌いのママが愛され幸せママになる♪
パートナーシップ編 【初の単独開催！】
5月17日（金）11時～13時
場所は東京駅より徒歩圏内の会議室にて。
定員4名さま
満員御礼！！
ありがとうございます(*^_^*)
ママさん向けとさせていただいていますが
妊婦さんもぜひいらしてくださいね。
産後クライシスというコトバや
産後ケアというコトバも
少しずつ認知が拡がってきました。
夫やパートナーさんとの関係に変化が起こりがちな
妊娠期から産後・育児期のプレママさんやママさんたち…
つい言い方が強くなったり、
負けず嫌いが発動して
夫やパートナーに
甘えられない、お願いできない、頼れない…
だけど、
ホントは夫との関係性を諦めたくない…
そんなプレママさんやママさんに
来ていただけたら嬉しいなぁなんて思います。
結婚してからパートナーシップにおいて
ずっと悩みを抱えてきたワタシが
いまや仲良し夫婦に戻りつつあります。
いつか、夫とも一緒に登壇する…なんて考えてマス。
もし、ご興味あられる方、
ぜひ、LINE@にメッセージくださいね♪
次回開催希望もコチラから（クリックしてね）！
今日も読んでくれて
ありがとうございます♪＾＾
● 第4回目開催！夫の神道ワークショップ。
神道を知る ー祓詞(はらへことば)を読み解き神道を学ぼうー
詳しくはこちらをクリック
神さまと仲良くなる方法～祓詞編～
5月13日（月）千葉県木更津市にて開催！
師 福田とも花 さんの初出版本！！
４月１７日（水）発売です！！
下記、amazonさんはじめで予約開始＾＾
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翌日４月１８日（木）の
とも花さんの八重洲ブックセンター出版記念講演会
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ワタシも行きます！！
声かけてくださーい♪