＜最新のお知らせ＞
満席にて開催終了しました。
講師が産休・育休に入られるため次回は未定です。
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朝型美人塾のご案内です
「朝型美人塾」では、心も身体もますます美しくをモットーに、
人生をより豊かにしてくれる知恵をお借りするべく各分野の専門講師を
お呼びして講義をして頂いています。（女性限定のイベントです）
（★初めての方へ ／ ★よくある質問 ／ ★過去の開催風景）
初参加の方も毎回多数いらっしゃいますのでお気軽にご参加くださいね。
お一人参加の方ばかりですので「一人でも大丈夫かな？」という方もご安心ください！
＝＝＝大阪・朝型美人塾 詳細 ＝＝＝
「デトックス力を高める☆細胞から元気になる食とファスティングセミナー」
～細胞から元気になる食と健康概論・ファスティング理論と実践方法を学ぶ～
ファスティングセミナーのご案内です。
講師は日本ファスティングコンシェルジュ協会・会長の中嶌歩見さんです。
2014年秋まで朝型美人塾に登壇頂いてましたが、出産・育児休暇でお休みされ、2017年2月から復帰されました。
ファスティングの第一人者に学び、表参道にサロンをオープン。
企業研修や商品開発も行い、全国各地で講師業をしながらファスティングや健康の知識を伝えています。
例え話をまじえた分かりやすいお話が毎回大好評です。
これまでの健康法では、身体の不調の原因は何かの栄養素が足りないという考えが中心でした。
しかし、身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、有害物質を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。
これらの有害物質を体外に排出し体内を浄化して健康を取り戻そうという考えが「デトックス」なのです。
今世間で話題のファスティングは、主に野菜や野草のエキスを糖質による発酵抽出で完成させた専用ドリンクを用いながら行うもので、完全な絶食ではありません。
そのため空腹の辛さや断食のような苦しさはありません。
通常のお食事は一切しないで過ごすのですが、その間はドリンクから必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給できるため、無理がなく、そして安全に行うことが出来ることが特徴です。
ファスティングは体重をおとすだけではなく、「体を一度リセット」するための療法です。
食べ物を消化するために使われていたエネルギーを新しい組織を再生するための活動に回すことができる、現代人に必須のプログラムなのです。
飽食時代である現代は、食べ過ぎ傾向の人も多く、消化・吸収・排出という作業がかなり困難なものになっているのです。
その上、加工食品などから食品添加物やトランス脂肪酸などを摂取する機会も多く、消化作業にはますますエネルギーが必要になってきます。
厚生省が平成１２年に行った日本人の添加物年間摂取量は平均４ｋｇと言われています。
有害物が入ってくるルートは口からだけではありません。
大気汚染、タバコの煙、自動車の排気ガスなど呼吸とともに入るルート、化粧品や洗剤などに含まれている化学物質、環境ホルモンが皮膚から吸収するルート・・・と様々。
私達が想像している以上に臓器は様々な有害物質によってダメージを受けているのです。
消化に使うエネルギーはなんと全エネルギーの80％！
体にとって何よりも大事なのは消化です。
そのため次から次へと入ってくる食べ物を消化していると、本当は修復したい場所に体は手が周りません・・・
臓器は既に疲労困憊！！
時々、しっかりと休ませてあげることで体によいものをしっかり吸収できる土台ができます。
内臓とお肌はつながっているので、美肌効果バツグンです！！
解毒力アップ！
自己治癒力アップ！
内臓機能アップ！
ダイエット
美肌効果
血液サラサラ
味覚が敏感になる
「細胞が元気になる食事と健康概論」
・消化と吸収の仕組み
・キレイと健康をつくる毎日の基本食
・油のお話 脂肪酸組成と分類
・食の安全 避けたいものとその見極め方
「ファスティング（理論と方法）」
・ファスティングってなぁに？
・デトックスの仕組み
・ファスティングの効果
・ファスティングの目的
・身のまわりに潜む有害物質のお話
・酵素とは何か
・ファスティングを正しく安全に行うための方法
・ファスティングの注意点と失敗しないポイント
※内容は当日までに多少変更されることがあります
この講座を受けると、1日～5日程度の効果的なファスティングをご自身で行えるようになります。
「最高のコスメは食卓の上にあるのよ」
（エリカ・アンギャル氏の著書より）
講師の歩見さんはお肌がとってもキレイ！
なんとノーファンデ、ノーコンシーラーだそうです。
この講座では、ファスティングについて学ぶ前に体にとって必要な栄養である
「油」のこと、細胞を元気にする食事についても学びます。
ファスティングセミナーですが、ファスティングをするよりも日々の食生活を整えることのほうが実はずっとずっと重要でここなくしてファスティングは語れません。
日々の食生活ですぐに取り入れられて、健康美容効果が高い油の選び方もわかります。
積極的に摂りたい油と避けたい油の種類とその理由もバッチリわかるようになります！
私も油の選び方が変わって、肌の調子が断然変わりました♪
自己流でダイエット目的だけのファスティングはお勧めしません
今回の朝型美人塾ではキチンと体のこと、食事のことも学んでからファスティングについてお伝えする内容にして頂いてます。
だから流行に流されない、ご自身の体にあったファスティングが実践できるようになることを目的としています。
ファスティングの目的は痩せることではなく、体の機能を正しく元気に動かせる状態にととのえてあげることです。
ファスティングはリセット、デトックス、ダイエットの３セットを同時に安全にできます。
（※知識のない方が自己流でロングファスティングをするのは危険なのでキチンと学んでから行うことをお勧めします。）
フランスではファスティングのことをこう言ってるそうです。
ファスティングはメスを使わない手術のようなもの
それぐらい健康効果があるということです。
本講座では下記のテキストを使用します。
通常はジュニアファスティングコンシェルジュ資格認定講座を受ける方向けに18000円で販売されている教材ですが、朝型美人塾で特別にご提供頂けることになりました。
なお、来年からテキスト改訂でボリュームが下がるそうです。
このボリュームの現行テキストが手に入るのは朝型美人塾だけとなるそうです。
上記テキストは使用しますが、資格認定講座ではありません。
セミナー内容は朝型美人塾オリジナルプログラムですので、この中の一部を使って講義をします。
セミナーではお話しない部分もテキストには詳しく載っているので読み物としてもとってもお得なテキストです。
カラー製本テキストなので復習にも最適！
さらに・・・
セミナー後にプチファスティングをしてみたいという方向けに、フェールアンカランで開発された無添加・安全な発酵原液100％Bio Berry Fastミニボトルを1本プレゼント！（1080円相当）
抗酸化力の強い、ビルベリー、ブルーベリー、ガンコウラン（クロウベリー）の３種が加わっています。
材料も工程もこだわって作られたファスティング中の身体をサポートしてくれるアイテムです。
※本セミナーはこの商品を販売するためのセミナーではありません。
酵素ドリンクを使わないファスティングの方法もお伝えします。
テキストとお土産だけでセミナー参加費の元がとれてしまうという太っ腹なセミナーです。
【開催れぽ】東京｢デトックス力を高める食とファスティングセミナー｣朝型美人塾さま主催♪◆
開催レポ）デトックス力を高める★細胞から元気になる食とファスティングセミナー
早くファスティングやってみたい！の声が続出☆ 開催レポ）「ファスティングセミナー」朝型美人塾
リセット・デトックス・ダイエットが同時にできる☆ 開催レポ）「ファスティングセミナー」朝型美人塾
最高のコスメは食卓の上にある☆ 開催レポート）「ファスティング美人セミナー」朝型美人塾
意外と知らないけど体に欠かせない「油」の話☆ 開催レポ）「ファスティング美人セミナー」朝型美人塾
ファスティングの理論と実践を学ぶ☆ 開催レポ）「ファスティング美人セミナー」朝型美人塾
Lune*さん
ファスティング美人セミナー♪
ハッピーさん☆
深かった…。ファスティングセミナー
塾マックの矛盾
油のお勉強は必須！
トランスファットに気をつけて
We are what we eat.
食事の話
ファスティングはオリンピック選手にも人気
頭でっかちで食べない
奈良県香芝市にある美容鍼灸・刮莎(かっさ)ができるレディース鍼灸サロンmomo
我が家のドレッシングはオメガ３
野崎順子さま
今まで何となく聞いたことのある程度だったので、準備期間と回復食の大切さ、何をどんな風にとれば良いかを知ることができて良かったです。
まだ3日ファスティングには自信がありませんが、プチ・半日・1日はやってみたいと思います。
ありがとうございました＾＾
平田里美さま
食のことから油のことまですごく分かりやすくお話して下さったので、自分の選ぶ基準が広がりそうです。
今までファスティングをして好転反応がすごく出てつらかったのはやはり準備期間の食や生活が乱れていたんだなと思いました（汗）
T.Mさま
ファスティングというとすごくストイックなものかと思っていましたが、歩見さんは
楽しくファスティングと日常生活を両立されていらっしゃって、自分でも実践しやすいと
思いました。
ファスティングのことだけではなく、食事（油）の話も聞けてファスティングをする上での
ベースも聞けてファスティングを開始するまでに気をつけた方が良いこともわかり
不安がなくなりました。
Y.Mさま
ファスティングの方法がわかったことはもちろんとてもよかったですが、
食事についての考え方や油のお話を聞けたのが根本的に何を見直すのが重要かを再確認できてよかったです。
先生のお話はとてもわかりやすくて受け入れやすいものでした。
少し体をリセットできるように実践したいと思います。ありがとうございました。
A.Hさま
自己流で何度もファスティングしてきましたが、今回受講してよりファスティングを
知ることができ、取り組む気持ちも変わりそうです。
適量や回復食についても今までわからなかったことが理解出来ました。
今日は本当にありがとうございました。
下本睦子さま
なんとなくの部分に正しい知識がしっかり入りました。
ファスティングだけでなく脂肪酸のことがよーくわかったので良かったです。
ありがとうございました。
まずは簡単なことからやってみます。
H.Sさま
ファスティングの理論と実際のやっっていく方法がわかり、日常生活に取り入れていみようと思います。
油に対する意識が変わりました。
毎回セミナー受講後は新しい知識が増えてうれしく思います。
本日一日ありがとうございました。
クロワッサンさん
今まで学んできたことが「カチッ」とつながってすっきりしました。
とてもわかりやすかったし、試してみよう！！と思います。
すべりこみで受講してよかった♪いつも素敵な講座をありがとうございます。
H.Mさま
やっぱり来て良かったです。
油の分類がきちんと分かって家族にもより説明しやすくなりました。
自分自身もすごく腑に落ちました。
健康のためにもファスティングをしたいと思います。ありがとうございました。
弘中明子さま
油の話がおもしろかったです。
昔学んだことが頭でつながった感がありました。
ファスティングと言うとストイックな印象があるかもしれません。
そんなイメージを払拭させる楽しくて日々の生活に役立つ内容満載です！
講師の中嶌歩見さんは食べることが大好き！！
食への熱意とこだわりをもった方だからこそ伝えられる美味しいものをたくさん食べても健康かつ元気でキレイにいられるための女性に嬉しい♪ファスティング講座です。
以下、セミナー詳細です！
ご参加お待ちしております！
ご質問等お気軽にくださいね。