天気：晴れ/曇り
気温：18℃/9℃
降水確率：10%
どうも、毒男('A`)です。
昨日の午後辺りから鼻炎発症。
今は中 → 小程度までに落ち着いている。
今日は気温が低いから、悪化しないように気をつけねば( ﾟдﾟ)ｳﾑ
顔肌チェック。
掻いた両頬は、ほぼ目立たないくらいに回復。けど、赤みが目立つ。
右フェイスラインの赤ニキビは、赤みの範囲が小さくなって、膿が固まっている。
右鼻脇の、極小白ニキビが完治。
新規ニキビなし。
全体的に改善中。
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★ストレッチ＋筋トレ & スト＋ジョギング(歩数計※) × 鍛錬メニューはコチラ
休み
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★オナ禁
4日目、成功！
問題なし。
※毒男('A`)流オナ禁の歴史
2011/7/15から日記開始。この時点で4日目。→ 2011/7/20終了。9日間成功。
2011/7/21開始。→ 2012/2/4終了。195日間成功。
2012/2/5開始。→ 2012/3/2終了。27日間成功。
2012/3/3開始。→ 2012/3/5終了。3日間成功。
2012/3/6開始。→ 2012/3/6終了。0日･･･
2012/3/7開始。→ 2012/5/3終了。58日間成功。
2012/5/4開始。→ ？？？
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