夫に対するイライラを解消する方法

こんにちは、日本母親支援協会の柴田です。

今日は、夫に対するイライラを

解消する方法というお話です。

やっと長引く新型コロナの流行が

終息を迎えようとしています。

政府もマスクを外す方向に

向かっていますね。

このまま新型コロナが

風邪扱いになってくれることを

心底望みます

さて、コロナ過の影響で

在宅勤務になっていた方も

多いのではないでしょうか？

今までは日中はいなかった旦那様が

24時間家にいるとなると

ちょっとイライラした

と言うママも多いでしょう。

子供のお世話だけでも大変なのに

大きな子供のような旦那のお世話まで

しなければいけない。

大変でしたよね。

まあ、在宅勤務でなくても

旦那にイライラしている

ママも多くいらっしゃいます。

神奈川県にお住まいで

1歳4ヶ月のお嬢さんの育児を

楽しんでいるママも

イライラしていますよ。

今までは…年明けから急に

夫にイライラして感情を

ぶつけてしまうことがある…

そんな自分に凹むし

わかってくれない

夫にもガッカリ。

せっかく朝起きて

がんばろと思っても、

主人が夕飯食べ終わった

残りのおかずをダイニングテーブルに

出しっぱなし、流しはそのまま。

(夫は「ゴキブリがでる原因になるから

流しは寝る前には片付けようね」

って言ってたのに…たまに流しは

片付けてくれるから期待してしまう)

ダイニングテーブルのそばの

パソコンは使った後がある。

起こす時に聞くと夜1時までパソコン

(オンライン麻雀牌、2chを読む等)

していたという。

朝起きて自分のやりたいこと

(読みたい本を読む  

雑誌を見て作ってみたい

お料理をチェックする 

日記をつける 

友達にメールする 

ベビマの教室デビューの準備をする)

を後回しにして

朝ごはん&夕飯の準備をして 

気づくと夫と娘が起きる時間。

朝早く起きてじゃないと

自分の時間が持てないのに…

週末は娘1才4ヶ月の相手と

夫のごはん作ってで

1日追われて終わってしまう…

何なの〜‼︎もう！！！！！

夫は週末 娘と一緒に昼寝する

時間もある自由さがある。

週末に掃除機かけてくれても

「ほら マットの下

(タイルマットを敷いている)

にこんなにゴミ 

夏にゴキブリでるよ」

と余計なことを！！！

だったら毎日自分でやってよ‼︎

娘がごはん食べて終わって

自分がまだ朝食終わってないからって

「ねえ、ママ 花子(仮名)の椅子が

汚れてるよ、床下のシートにも

食べこぼしひどいから拭いて〜」と 

食べ終わってから自分でやってよ〜‼︎

と怒りつつも掃除。

娘が来て「ママ ママ」と

服を引っ張って遊んで欲しがるので 

「パパに汚れてるから掃除してって

言われてお掃除しているの。」

とわざわざ説明して

腹立たしいのを紛らわす始末。

「自分でやってよ‼︎怒」って

思うことが多くて本当に疲れる。

毎日少しでもTOEICの試験勉強

(社内規定で一定以上の点数を

とる必要がある)

をしておけばいいのに、

一人の時間は2〜4時間ダラダラと

パソコンで遊んでるのが

もっと腹立つ！！！！

TOEICの勉強については正月休み中 

一人カフェで勉強する時間を

欲しがって出かけ 

家にいるときは寝てるかごはんたべるか 

娘が寝てからの自由な時間は

パソコンかスマホいじってダラダラ… 

正月休み後半はどこにも出かけず 

私は 普段の日常と変わらない生活に

不満募ってたけど 

TOEICの勉強応援したいと思って

我慢してたのも拍車かけてる。

イライラしていますね。

旦那様は自由奔放です。

正しく"大きな子供"です。

この状態が続けば

いつか大げんかに発展し

最悪の場合は離婚という

二文字が頭をかすめるように

なってしまいますね。

こんな現状を何とかしたいと

ご相談を頂きましたので、

先ずはテキスト「イクメン養成講座」を

お勧めしました。

早速、実践して頂きましたよ。

最初テキストを読んだときは

 内容今ひとつ…と思いました。

結局は 私が変われば主人も変わる 

ということが書かれているから

しんどいと思ったからです。

2週間以上経って、時には

• 「こんなに主人ばかり持ち上げて…疲れる…」

と思うこともしばしば。

でも変わってきたと思います。

観察

(以前から主人が話題にしていたこと)

• 家族に尊敬されるパパでいたい
• ママがパパを立てることで子供はパパを尊敬する

計画

• 朝 身なりを整えてから起こす
• 最低限 :髪はまとめる
• お見送りはマンションのエントランス外まで娘とする
• 最低限:玄関まで娘と送る
• 遅い帰宅の時は、主人が帰宅後自分でごはんを温めて食べるので配膳を丸盆にまとめてお箸も揃えてキッチンにわかりやすく置く
• お仕事を1日1回は労いの言葉をかけるようにする
• 家事や子供の相手を少しでもしてくれたら、必ず ありがとう ともう一つ加えて「パパってすごいね」等という。
• TOEICの勉強については見守ったほうがいいのか声をかけた方がいいのか主人に聞いて、勉強するように声をかけた方がいいと確認。
• 朝は仕事に出るまでヒアリングのCDをかけてあげ 
• 週末はカフェで勉強する時間が取れるように計画を一緒に立てる

テキストを読んで最初に思ったことは

「私の身なりをきちんとしよう」

でした。

朝はボサボサの髪で

時間に追われて朝食用意しつつ

娘にごはん食べさせて 

主人を送り出してましたが 反省。

0歳の時はとてもムリでしたが 

1才に娘がなり生活のリズムも

できているので

きちんと身なり整えようと

意識しました。

最初は、こんなことしても

イクメンは育たないと思ってましたが

2週間経って変わってきている

と思います。

• 娘が泣いてママを連呼しても、あやしながら先に2人でお風呂に入ってくれる
• 仕事から帰宅遅い日はでも、お一人様時間を楽しんだあと(0時すぎてても)キッチンを片付けてから寝てくれることが多くなった。
• 朝ごはん中 私がキッチンに立っていても 娘の相手をしつつごはんを食べさせつつ自分もたべてくれるようになった。

もともと家事は

自分の余裕があるときは

やってくれてましたが、

もっとやってくれるようになりました。

正直疲れることもありますが、

主人を立てることが

完全に身につくまでは、

少しでも変わっていることに

気づくのを忘れないで、

女優を続けれたらと思います。

いい機会を

ありがとうございました(^ ^)

テキスト「イクメン養成講座」の

成果がすぐに出てきましたね。

テキストに書いてあることは

• 男は単純な生き物
• あれこれやってと言わずに褒めること
• そのためには女優になること

だけです。

「豚もおだてりゃ木に登る」

と言う諺がありますよね。

この言葉の意味は

能力の低い者でも、

おだてられて気をよくすると、

能力以上のことをやり遂げてしまう

ことがあるというたとえ。

ご相談前の旦那様は

• 夕食後は片付けないで寝る
• 夜中の一時までゲーム
• 娘の朝食もママが食べさせる
• 気の向いたときだけ掃除
• 家にいるときは寝てるかご飯食べるか

なんだか居候のような旦那様でしたね。

それがテキスト「イクメン養成講座」を

読んで実践した後は様変わりです。

正しくおだてることで

ご相談者の旦那様は

• 娘が泣いてもなだめてくれる
• 遅い帰宅でもキッチンを片付けてくれる
• 娘の朝食を食べさせてくれる

これって凄いことではないですか？

なだめてとか片付けてとか

朝食を食べさせてとか

一言も言わなくても

自ら率先してやってくれる。

素晴らしいでしょ？

正しく豚もおだてりゃ木に登る

ですよね(^0^;)

旦那様が積極的に家事・育児を

してくれるとママも大助かり。

ママの笑顔が増え

子供もパパが大好きになり

家庭円満になりました。

多くの家庭では

パパが何もしないことに

怒りをぶつけ、喧嘩をしてしまいます。

それでは、余計に旦那が

"手伝い"を拒否するようになります。

「北風と太陽」という絵本を

読んだことがあると思います。

あらすじ

1. 北風と太陽の前に一人の旅人が通りかかる。旅人の服を脱がせたら勝ち、という勝負になった。
2. 北風は、どんどん強い北風を当てるが旅人は服を脱ごうとしない。
3. 次に太陽が旅人に日光を注ぐ。旅人は体が温かくなり、上着を脱いで薄着になるがあまりの暑さに途中の池で服を全部脱ぎ、水浴びをする。勝負は太陽が勝つ。

旦那が家事・育児を

してくれない家庭では

妻は北風になりがちです。

感情的になればなるほど

旦那は"服を脱ごう"

とはしません。

褒めること、おだてることで

自ら"上着を脱いで"くれるのです。

子育てに限らず

旦那との関係が

うまくいかないときにも

顧問契約がお役に立ちますよ。

育児の期間はあっという間に

過ぎ去ってしまいます。

後悔先に立たず

悩みがあるのなら

今すぐに解決しましょう！

当協会の顧問契約は

笑顔溢れる楽しい家庭を

築くお手伝いをさせて頂きます。

いつもあなたのお側に顧問契約

今日も最後まで読んで頂いて

ありがとうございます。

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