2025
ロングジョグと大河ドラマ準備
２連休とスイム練習会
2026宮古島も出場できます！
大河ドラマとミドルジョグ
家でスシローと連続ラン、腕は85%
ミドルジョグ一本！
腕は少し回復だけど今日は雨、ジムトレへ
ミドルジョグと秋パフェ^_^
