さて、2026N⚪︎K大河ドラマ、豊臣兄弟も約1か月後。
豊臣秀長は名前は知っていてもあまり史実には詳しく出てこないので、ちゃんと調べてまとめてくれてある本を買って
3時間かけてしっかり読み終えました。
我ながらすごい👍集中力
まあその他、藤堂高虎、石田三成など地元出身大名も興味があるので本当に楽しみです。
さて昨日土曜日は仕事終わりにスイム🏊♂️練へ
スイム練習も週2と少な過ぎて泳力の低下を自覚できる感じ、う〜ん悩む😕
ランやバイク練習でなかなか疲れが残ったままのスイムだし、練習スケジュールは難しい
まあなんとか3000ちょっとで終了
今日は朝からロングジョグ。
ペースは5分半で。
ウォーミングアップで縄跳びやいろいろして少し身体あっためたが、始めは身体が硬く、徐々にペースを上げる感じ。
後半は姿勢やピッチ、手の振りなど気をつけると頑張らなくてもペースアップしていた。
やはり姿勢やフォームは大事を実感。
靴のおかげかもしれないが^_^
シューズはボストン13に落ち着いてます。
24.5のレディースですがまだ余裕がありそう
足長🦶実測22.7cmでした^_^
小さいですが身長も160cmなのでおかしくはないですが、泳ぐのにはなかなか不利です。
コレが25cmくらいならだいぶ変わっていただろうな^_^
にほんブログ村