みなさん、こんにちは。

未来建設・コーチ 村岡誉久吏(つくり)です。

 

 

2022年もそろそろ半年が経とうとしています。

新年を迎えたとき、新年度になって書きだしたウィッシュリスト

どのくらい叶っているかな?

現在、水星逆行中なので確認してみましょう!

 

 

今日は書きだしたウィッシュリストから

○○が潜んでいないかを探し出すお話です。

 

 

書き出したウィッシュリスト。

書いても叶わない

どうやったら叶うのか?

どうやって叶えていこうかな?

 

 

ウィッシュリストを書き出したころには

叶える、叶えたい、叶うといいな

いろいろな気持ちをもって書き出しているでしょう。

 

 

ですが、書き出したウィッシュリスト

時が経つと忘れてしまうことも多くないですか?

 

 

さらに、書き出したウィッシュリストを

一度も見直さずに一年を終えた経験はありませんか?

 

 

二十四節気・小満に入った時節

雨が降ったり、やんだりする日もあります。

 

 

せっかくの休日が雨だと

正直、がっかりしますよねショボーン

 

 

でも、がっかりすることはありません。

そういう日こそ、自分の書き出したウィッシュリストの

見直しをして、いまの自分がやりたいと思わないことを

手放したり、書き直すタイミングなのです。

 

 

そして、見直したあとに

雨の日だからこそできるウィッシュリスト

雨の日にしかできないウィッシュリスト

雨の日でもできるウィッシュリスト

を探してみてください。

 

 

雨だから・・・

と、あきらめずに

その日だからできることも

ウィッシュリストに書き出しておくといいですよ。

 

 

たとえば

神社などは、もちろん天気の良い日にいくと気分もいい

ですが、雨の日だから観ることができる景色を感じることができます

 

 

木々の香りは雨で湿ったからこそ楽しめる香りです。

 

今日は現場に到着する直前、大雨になりました。

雨なのは嫌だな・・・と思ってしまえば

それまでになってしまいます。

 

 

でも、ずっと気になっていたお店が近くにある

そう思うだけで、雨の憂鬱さも吹き飛びますよねウインク

 

 

今日の私は、まさにそうでした。

噂には聞いていた「都電もなか」

現場の近くにあることを知り、もちろん立ち寄りましたチョキ

箱は都電の種類があり、形も本当に都電の形でした

当たり前かてへぺろ

 

 

ちょっとした楽しみ

雨だから楽しめることを

雨という特別な日にやること、叶えることとして

ウィッシュリストに書いておくと

雨の日の楽しみ方がかわります。

 

 

雨だからこそできること

みなさんもぜひ、ウィッシュリストに書き出してみてくださいねウインク

 

 

 

 

 

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みなさん、こんにちは。

未来建設・コーチ 村岡誉久吏(つくり)です。

 

 

金曜日、コロナの飲食店の規制も解除になり

来週から、ようやく日常が戻ってくる感じです。

 

 

制限がなくなることが嬉しい!と感じるか?

以前のように忙しい毎日がやってくるガーン

と感じるか?

みなさんはどちらが浮かびましたか?

 

 

と、先のことを考えるよりも

今日は自分の休日を「癒し時間」にするお話です。

 

 

土日がお休みの方は、今日で1週間が終わり

明日からは休日ですね。

 

土日お仕事の方も

平日にお休みが待っているでしょう。

 

 

自分の休日までの1週間

どんな1週間でしたか?

 

ざざーッと振り返ってみたとき

笑顔で過ごした方が多かったですか?

笑顔と眉間にしわを寄せて過ごした方が多かった?

もしかしたら

ずっと眉間にしわを寄せて過ごした

なんて方もいるかもしれません。

 

 

何をというよりは

まずは自分の1週間がどんな1週間だったかな?

ざっくりでいいので振り返ってみると

来週の過ごし方が変わってきます。

 

 

たとえば、

今週は忙しくて自分の時間があまりとれなかったな

という方は、休日に自分を癒してあげるといい

 

公園に行って木々やおてんとうさまを眺めてみるとか

ゆっくり自分の好きな本を読むとかでいいのです。

 

 

笑顔が多かった方は、さらに来週を笑顔ですごすために

どうしたらいいかな?

と考えてみるのもいいですね。

 

 

半々だった人は・・・

どんな1週間にしたいかな?

をまず考えてみるといいかなと思います。

 

 

私も、仕事の合間に自分を癒すようにしています。

時間に余裕があって、立ち寄れる時だけですけどねウインク

 

 

私は人混みがあまり好きではありません

ワイワイ大勢で飲んだり、食事をするのも好きだけど

どちらかといえば、こじんまりした空間で過ごす方が

自分の気持ちが落ち着くし、自分と向き合う時間が取れます。

 

 

そんな時にときどき訪れる茶房で

素材本来の味を感じながら、和菓子や食事を楽しみます。

 

 

今日は、ちょうど仕事で茶房の近くに行けたので

ランチをしながら、少しですがゆっくりした時間の流れを感じてきました。

 

 

多くの時間じゃなくても

自分が落ち着く場所、落ち着くことをやってみると

気分転換ができますよ。

 

 

今日、訪れた場所はきれいな鳥の鳴き声が聞けるので

動画をみなさんにプレゼントしたいなと思ったのですが・・・

 

 

メカにはめっぽう弱いタイプなので

これから勉強していこうと思いますおねがい

 

 

その時に撮った森林の写真だけでも

お楽しみください。

 

 

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みなさん、こんにちは。

未来建設・コーチ 村岡誉久吏(つくり)です。

 

 

自分を振り返ることって難しい

そう思って食わず嫌いになっている人も多いのではありませんか?

 

 

自分を振り返るのは苦手と思っているなら

ちょっとしたことで気づくチャンスがあることを

知っていますか?

 

今日はとっても簡単に

自分の振り返りポイントがあるんです。

 

今日は、その簡単に振り返る方法のお話です。

 

 

例えば

家族と話しているとき

友人と話しているとき

上司や同僚と話しているとき

 

「ん?」となんか引っかかるように感じたり

気になるときってありますよね。

 

その

「ん?」と思ったときが

振り返りをするチャンスがやってきた瞬間

 

多くの人は、あの人って・・・と

マイナスな方向に話をもっていきがちだけど

 

その「ん?」と感じたことを

自分がやっていないかな?と

まずは自分に置き換えてみる

 

もし、あっ!と思ったなら

これからの行動をほんの少し変えていけばいい

 

自分が思うということは

言い換えれば

自分の中に心当たりがあるってことだし

 

気になるということは

自分にも同じような要素がある可能性が大!だったりしますニコニコ

 

 

自分はダメだなガーン

なんでいつもこうなんだろう?

と落ち込んだときの自分の行動が

自分の周りの人に「ん?」って感じたことと

同じなら、落ち込むんじゃなくて

 

 

自分を振り返るチャンスがやってきたんだ

そう思えば、落ち込まずに

次の自分の行動や言動を変えていくことができますよチョキ

 

 

とっても簡単なのでちょっと意識してみてくださいねウインク

 

 

 

 

 

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