町の中を周回・・・

いつも　往復コースを走ってる私です。

一応　周回できる　道もいくつか　あるのですが

走るために　まず基本は　歩道がある事。

周回のコースは　歩道がなくなり　道も狭くて

ちょっと　しり込みしてました。。。

でもまあ　歩道ナシもちょっとの距離なら目をつぶれー！

と　周回6.1キロを　走ってみました～

まあ　平坦な道もあるんですが　道を登ったら下りるという感じばかりで

おつかれコースです(||||▽￣)・・・

いやいや、　いい練習コースです。。。。

車がガンガン走る国道沿いを　狭い歩道で走るのは　

ちょっと　嫌なんですが　まあ　ココもちょっとの距離！

今日は　初めてだったので　おもしろかったかな～

そして　周回だと　途中でショートカットして家にも帰りやすいので

それが　ヘタレな私には　甘い誘いになるかもしれない・・・・・・・・・

今日は　2周してみようと思っていたら

丁度　1周したところあたりで　ケイタイに電話♪

そこから　長話をして　結局　時間が足りなくなり

帰ってきました(／_;)/

まあ　こんな日もあるさ！！

　　本日のラン　6.1キロ周回プラス　約400M

　　　　　　　　　　　6.5キロ　　44分29秒

日曜の早朝ラン

今日は　5時前に目が覚めました・・・

あ～　せっかくの休みなのに

もう　寝坊が出来ない年になったかよllllllρ(　　 )lllll

ベッドでごろごろしてましたが　天気もいいし

蘭も　おきていたので　一緒に散歩へ～

やっぱり　早起きは　三文の徳じゃ～

気持ちがあっという間によくなります

　　田んぼにキレイにうつる太陽

　シロサギたち！

毎週『クロサギ』を見てるのに　

堀北真希ちゃんのシロサギ説明を覚えてませんね。

そして　散歩のあと　JOGへ！

休日は　身体をほぐす時間が取れるから　いいですね～

と　思ってましたが・・・・・

いや～　走ってみると　身体が動かない！重い！

やはり　目覚めて　1時間くらいでは　ほぐれてないんですね。

と言うわけで　ゆーっくり　jog！

今日は　ずーっと　坐骨神経痛のせいか

臀部の下の方が　ムズイまま　5キロが終わってしまった(Ｔ▽Ｔ;)

天気は　いいのに　走っていての爽快感は　イマイチで・・・

残念だったよ～

ただ　走った後の汗と　シャワーを浴びた気持ちよさは

いただきました～

そのあと　今日も　娘の買い物に一日お付き合い・・・・・・・

かなり疲れて　その後も夕食買い物と支度と・・・

あっ！！！！

アイロンかけるの　忘れてる・・・|||(~□~;)|||

今から　やらなくっちゃ～～～（－＿－；）

パソコン　やってる場合じゃなかったぞ～

　本日のラン　5時半から　5キロ　32分36秒

読み終わった本

ブログを　かけるときに　ドンドン書いておこう～～

この前　読み終わった本！

月曜日に　本社に行ったときに読み終わりました～

石田 衣良

4TEEN

前に　じれっタイガーさんが　いいと言ってた本です。

図書館で見つけました♪

中学生の本って　どうかなと思いましたが　いい意味で若返りました。

時代は　違えど

大人になって　同級生の男の人たちが　昔やった

バカな事　尖ってた事　笑った事を　話していて楽しそうだった～

やっぱり　女の子とは　違うのね～と　感じたりして・・・

そして　今　タイムリーな中二娘が　これを読んでます！

娘　「面白いね！今　十四歳の情事のところを読んでる」

(((( ;°Д°))))

まあ　勧めたのは　私ですから～

そして　一言

「でも　ここは田舎だし　私の周りでは　こんな子たちは　いないな～」

ですって！　そう思ってるのは　あなただけかも・・・・(￣ー￣；

最近　石田衣良さん　よく読んでます

前に読んだ本・・・・・・・・

　石田 衣良　波のうえの魔術師 　　　　　　　

　石田 衣良　1ポンドの悲しみ

読んじゃいました～

　　　今日は　霧雨の中　　　5キロ走って　29分41秒

　　　　　　　　　　　　　　　　　そのあと　かるぅ～く500M

　　　　本日のラン　　5.5キロ　　33分28秒

バトン２

(＝⌒▽⌒＝)遅くなりましたが　　やっとバトンにトライです。

前にも書きましたが　

hiromikiさん からのバトン　と

FLACさん からの　自己紹介バトンを　いただいてます。

この二つが　同じようで同じでない・・・・

なので　二つあわせて　書いていきますね。

違う質問は　色分けしてみました～

青字が二つとも同じ質問　

オレンジが　hiromikiさんのバトン

ピンクがFLACさんの自己紹介バトン

①　回す５人を最初に書いておく（自己紹介バトンは3人）

　　これが　難しくて　できないです(ﾉ_-｡)

　　二つのバトンで　8人にも回せない～

　　と言うわけで　やってみたい方は　どうぞ～(｡´ー｀)

②　お名前は？

　　りこです（本名省略系）

③　おいくつですか？

　　40才前半　とはいえないか？でも四捨五入して40です

④　ご職業は？

　　歌って　笑って　しゃべってる仕事してます？？？

　　でも　ダンサーでは　ありません(￣◇￣;)

　　子供たちが　相手です(^∇^)

⑤　ご趣味は？

　　走る事・・・な～んて　カッコいい？けど実はかっこよくない私！

　　読書・・・昔は　推理小説ばかり

　　　　　　　ポプラ社の少年探偵団シリーズが始まり！

　　　　　　　その後　西村京太郎の十津川シリーズと

　　　　　　　内田康夫の　浅見光彦シリーズにハマリ

　　　　　　　子供が離れてから　イロイロな人の本を読むようになりました♪

　　旅行・・・とは言え　これも昔の趣味で　よくYHを利用！

　　　　　　　仕事がら　長期休みが取れたので～

　　　　　　　のんびりしたら　マラソン大会を含めた旅行をしたいです。

⑥　好きな異性のタイプは？

　　カッコいい人！　性格も生き方も！

⑦　特技は何？

　　早く起きられる！旅行に行くと特に早起き～

⑧　資格何か持ってますか？

　やはり　車の免許。でもゴールド免許になった事なし。

　もうすぐゴールド！と言うときに　つかまってしまう(||||▽￣)

　幼稚園教諭2級　過去に8年働きました～

⑨　お好きな食べ物と嫌いな食べ物は？

　好きなもの・・・　お寿司（特に貝なら　なんでも～）

　嫌いなものは・・・　ないな～

⑩　貴方が愛する人へ一言？

　仲良く　楽しく　足りないところは補いあって（もらって？）

　生きていきましょう～

10.悩みはありますか?

　ありますヨン！

　体重が減らない、買いたいものが買えないetc・・・

　結構　幸せ者かもしれません

11．次の人を指名すると同時にその人の他者紹介を簡単に

　　初めにも　書きましたが　ちょっと回せないので　

　　ごめんなさいφ(u_u*)

なんか　わかりにくくなりましたか？

すみませんね～

でも　楽しかったです。

このバトン　

よかったら　どなたでも　拾ってくださいませ・・・・

昨日の2時間走

突然　仕事が休みになった　水曜日！

旦那を病院に送った後　迎えに行くまでの間に走る事にしました。

それも　2時間～～～

混む病院なので絶対に2時間は　帰ってこないと思ってたんでね～

（内心は　走ってる途中で　電話がかかってきたらどうしよーと

　思ったりもしてたんですけど・・・・）

コースは　いつもの　8キロ往復！

往路は　約57分　　復路は　約56分・・・・

復路のほうが　時間が短いのが　信号待ちが全くなかったから？

ラップは　細かく取ってなかったですけど

折り返しあたりでは　キロ8分にも　なってたり

12キロ過ぎでは　キロ6分過ぎになってたり

非常に　まちまちです・・・

虫や花や鳥など楽しんで走ってますが・・・

走り始めに　無心で走ると　ペースが上がり

結構　疲れて来てボーっとして走ると　ものすごくペースが落ちる事を発見！

しかも　頭の中で　いろいろ考えて走ってて　

怒りとか　励ましとか　仕事に燃えたりとかしてくると

ものすごく　ピッチが上がるんですよ(^_^; 　）

そして　また　普通に戻るんですけど・・・

ものすっごく　ペースが　いい加減な　走りですね～

これは　LSDとは　言えないですね～

気分で走ってるという事ですもんね～

それにしても　走りながら　肩や腰や足の指が痛くなるのだから

まだまだです。。。。。

来週も　走りたいなーーーーーーーーー

　17日のラン　　　16キロ＋1キロで　17キロ　　120分15秒

　　　8キロ往復してきたあと　1時間53分だったので

　　　無理やり　500m往復して　2時間に。。。。

　　　自分の余力を　確かめたいのもありましたが

　　　バテバテ～～～でした。

バトン

hiromikiさん と　FLACさん と　お2人からバトンをいただいております。。。

すみません　しばし　お待ちくださいませ・・・・ｍ（＿　＿；；ｍ

ハイ　私　これから　中二娘の　家庭訪問です。。。。

もうすぐ　やって来る先生～～～

とりあえず　蘭を　外に出します。。。

では・・・・　また・・・・

後日になるか　今夜になるか・・・・

鹿沼さつきマラソン完走記

５月１４日　母の日に　鹿沼さつきマラソンに参加。

このところ　参加大会２回連続で　天気がよろしくない！

この日も　どうなる？という感じで　５時２０分に家を出ました。。。。

栃木には　初遠征で　なんだかドライブ感覚です。

８時少し前に会場に到着して　べジーの幟にお邪魔！

ゆらさんご夫妻　そよ風さん　さまりすさん ご夫妻　メモリーさん 　　

ケイジーさん 　　どんすかどんさん

今回も沢山の方に　お会いしました～

これが　レースの醍醐味だァ～（ホント　目的が変わってきてる？）

競技場に入って　土のグランドが少々ぬかるんでいましたが

ここを走る距離は　ゴール前の少しなので　問題はなさそう・・・・

逆に問題は　天気で　曇りから　どんどん日差しが入って来る。

というわけで　半袖に長いパンツと坂道対策で膝サポーター＆日焼け止め♪

今回は　５キロなので　アップは　しっかりやる事を決めていた。

トイレに行くついでに　商店街を　グルグル。

スタートラインに着く前にも　家並みをグルグル。

いい感じかな～～～と一人で思いつつ・・・・

　　

これは幟を持って　応援に行く旦那さんを坂の途中からパチリ！

　ハーフスタート前！

白バイじゃ～～～　かっこいい～～～♪

写真では　わかりにくいですが　ここは下り坂。

最初に　下るんですね～

だから　ゴール前に　登るんですね～

ハーフ、10kがスタートのあと

１０時２０分　5kスタート　

私は　号砲がなってスタート地点まで13秒～～～

はじめの下り坂は　スピードが出ないように気を配る。

と思ってたけど　なんてことはない　

みんな　しっかり自重している・・・ヨカッタ！

走り始めて　やっぱり左側の坐骨神経痛がムズイ！

とにかく　ガマンして走ってれば　調子が出てくるのでそのまま走る。

沿道には　人の波が切れない。

ハーフ、10キロの人たちが行ったあとなのに　

みなさんしっかり応援してくれてます。嬉しいデスね～

やはり　いい感じでリズムも出て来て　

前回の5キロのときのように　後につく人付く人を

少しずつ抜いていって　いいペース。

給水は　小まめにありますが

5キロなので全く飲まなかったです。

ただ　目の前で　コップを足元に捨てられて

思わず踏みそうに　なった事もありましたが・・・（｀´）

しかも　歩道では　捨てられたコップを必死で拾ってくれています。　

ホント　申し訳ないです。

記録の方は　ドン亀な私にしては

4キロまでが　5’50-5’49-5’30-5’20　

そして　残り1キロ

ここを過ぎてからのダラダラ登り坂

自分の中には　余力もある感じなので　いつものペースで

坂を登る感じで　トコトコと走る・・・・

途中で　旦那に呼ばれた～

下を向いてたから気がつかなかったけど

はっと　われに返った感じ。

そこから　周りを見つつ走る・・・

みんな　結構疲れていて　歩く人やものすごーく遅いペースの人がいっぱい！

その中で　自分としては　リズムに乗って走れた感じ！

この人だと思った人を　抜いていたのですよ～

で　、ちょっと平坦になり

最後の　競技場に入るための急な坂が左に見えたとき

後から　あっという間に　10キロ招待の市橋有里さんが　一般選手と

並走して　行ってしまいました・・・・

「はや～～」と思ってる間に。。。

さあ　私としても　最後の急な坂！

距離は　大した事はないです。　すぐ終わる。

なので　ここでつぶれてもいいつもりで

必死で　歩幅もリズムも速くして　結構　周りの人を抜いていき

競技場に入っても　ひしこき状態で走って　ゴール！！！！

どうだ～～(q^^)p

ゴールには　時計はなくて　自分の時計を見ると29分30秒！

ん？

タイムを見て　途中で予想してたときより　遅い！

ネット　29分29秒　　手元で29分16秒

ラップを見ると　最後の1kが6’43ヾ（＠○＠）ヒョえぇ～～～　

自分としては　最後の急な坂は別にしても

その前の坂道は　そこそこ走れたつもり！

足が止まったわけでもなく　むしろ　家の近くの坂を登ってるのと同じ感じ～

なのに　2分近くも　多くかかってる・・・・・

それって　体感では　辛くなくても　

結局辛くないように　ゆっくりな走りをしてたわけで・・・

ピッチは　かなり落ちてたんでしょうね～

それを　自分で気がつかなかったo(;-_-ﾒ;)oおバカです・・・

自分の感覚は　全然ダメだと　思った今回です！

毎日の走りで　坂を登ってる時って

少しタイムが遅くなるという気がしてただけでしたけど　

要注意だな～

もう少し　気合入れて　坂を登らないと～～～

と　思った　鹿沼さつきマラソンでした♪

帰りは　宇都宮で　絶対にギョーザを食べようと車を走らせてましたが・・・

結局　おそばを食べました。。。

ギョーザ屋さんを　必死で探さなかった・・・

そのためにも　来年は　リベンジだな～

ギョーザを食べるぞ！！

参加賞のさつきは　家に着いて　旦那が植えました

終わりました♪

暑いくらいになりましたが
みんな　無事に完走です。
いや～最後の坂前で 市橋有里さんに抜かれました～
詳しくは、また後日！

晴れてます

鹿沼さつきマラソンです。
晴れてます。
皆さんと 無事に 会えました。
あとは 最後の登り坂が 問題だぁ(－Ｑ－)

娘の言い分

昨日から　話題の

√

ですが・・・・・・

娘たちは　母ブログで　こんなに話題になっていて　喜んでます（ｰ'`ｰ;）

それにしても　やはり　みなさんも　左からですよね～

ちなみに　中二娘は　まだ学校で√は　習ってません。

そして　その後の親子の会話♪

私は言いました～　

私　　　「左から右に書いた方が　横文字は書きやすいんだよ」

中二娘「でも　『文』とかは　３画目が　右から書いて　最後に左から線を書く。

　　　　　『父』とか　『交』とか・・・」

私　　　「それは　最後が右端で　終わったほうが　次に自然に流れていくでしょ」

中二娘「じゃあ　『X』は　どうなの？　最後が左側で終わるよ。

　　　　　それに『√』を　左から　書くと　線を下から上に書くよ。

　　　　　それは　ありえないっしょ！！！」

とまあ　　どうやら　メンドクサイとか　カッコつけとかでなく

本気で　右から書くと　思っている娘です。

そして　その後　いろいろな文字の書き順の矛盾に

親子で　またまた　会話がもりあがったのでした～～～

　その結果

　必ずしも　左→右の流れではないのもある！

　結局　書き順は　理屈じゃなくて　覚えるしかない。

　なので　よくわからないです。。。。ρ~(-_-lll)))))　

なんという　低次元な　会話なんでしょうか～

お恥ずかしいところを　お見せしましたr(*^_^*;

そうそう　部活から帰った高一娘が言いましたよ～

数学の先生は　左利きだったそうです,(゜O゜;

本日は　まったく走れません（雨だしー）

　　昨夜も午前様の旦那のお迎え～（２連チャンかよー）

　　今朝は　試合の娘を高校まで送るのに　５時４５分出発！

　　寝不足じゃ～～～～　　もう寝ようo(_ _o)zzZZ

　こんな感じでも　あしたの　さつきマラソンは

　頑張って　走るぞォ～

　明日は　５時に出発するとか・・・・

　たぶん　無理でしょう～～～（｡￣_￣｡）ﾉ~~~