• 今日の体重、前日比－0.4㎏、78.2㎏。

• ダイエット4800日目になりました。

• 2022年の8月以来、なんと2年振り！

• 77㎏台、2022年の12月以来、1年8ヶ月振り。

• 体重計に乗って思わず二度見。

• 結果は、約2㎏減。

• 951kcalのアンダーカロリー。

• 今夜の夕食の摂取カロリーは1320kcal。

• 沖縄支社主催のビーチパーティでした。

• なんとラウンジに唐揚げが初登場。

• 今日ばかりは飲まないとやってられない。(-_-;)

• 再び78㎏台に下がりました。

• 2週間振りに自宅で体重量ります。

• 明日も一次会で帰ります。

• こんな最悪の偶然って…。(-_-;)

• ストレス解消に一番効果があるかも。

• きのうの京都22000歩越えの翌日。

• この炎天下、なんと歩数22958歩！

• この炎天下、なんと歩数22958歩！

• 何も食べずに無事終えられました。(^^)v

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