4795日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …3544歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1610kcal(朝0＋昼1610＋夜0)
・消費カロリー…2300kcal
・カロリー差 … 690kcal
日曜日の記録。
今日は明日の会議のために前入りして
沖縄支社主催のビーチパーティでした。
昼から海沿いのグランピング施設で
海風とついでにスコールも感じで
たっぷり飲んで食べて過ごしました。
年に一度のビーチパーティ。
来年は来れないかな。('◇')ゞ
夕方にホテルに戻り、そのままベッドで
寝落ちしてしまいました。
明日は午前中から沖縄支社の会議。
夕方の飛行機で大阪に戻ります。