• 前日比＋0.6㎏、83.2㎏。やっぱりね…。

• 今日はいいよね。今日はいい。

• 成果はゼロ。有言無行。情けない。

• さて、どんな体重になっていることやら。

• 行事で今日の体重測定は無し。

• 今日の体重、前日比－0.5㎏、82.5㎏。

• 1日平均のカロリー差としては全然ダメ。

• へぇ～減るんだ。ちょっとびっくり。

• 今日は603kcalのオーバーカロリー。こういう日もある。

• 1433kcalのアンダーカロリーなのに増えました。

• 落ちてくるとモチベーションも実行力も上がってくる。

• 結果に愕然。マジか…。

• 強化週間。結果を残す1週間。

• 痩せると腰痛も治る。これ真理です。

• 前日比＋0.4㎏。

• やっぱりオレはカロリーダイエット。

• それなりにアンダーカロリーを続けてきました。

• 昼食の摂取カロリー1600kcal、夕食230kcal。

• 京都のいきつけへ。

• 今日は久々に10000歩越え。

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