何をやっても中途半端。
食べること大好き、でも運動は苦手。
コンプレックスだらけだった
小学５年、小学２年、年中の３児の母。
おはようございます
ベルラスダイエット認定サポーター
アラフォーワーママちゃーりんです。
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仕事がたまりにたまってて
時短勤務なのに
当たり前のようにフルタイムで働いてる
昨日は旦那さんがお休みだったから
残業しても大丈夫だったけど
さすがに時短勤務の量じゃないと思う。。。
って上司に言いたい
４月から業務量がまた増えるって。。。
私時短勤務なんですけどー－－！！
フルタイムの人より契約数多いんですけど
おかしくないですか！？
とある担当業務が
来年度は今年度の8割程度になる
予定だから、
ほかの業務が増えても
業務量は変わらないよ～って
イヤイヤ！！
年々増えてって、今年度は
今までの120％くらい処理しましたよ。
8割って、２～３年前の業務量に
戻っただけじゃん
周りの人からも
「ちゃーりんさんは時短なのに
業務量多くないですか？？」
って言われてるくらいなのに。
所属する営業部店内で
１番契約件数多いのに、
まだ増えるってどういうこと！？
朝から愚痴ってしまいました
さてさて、仕事の愚痴はここまでにして、
昨日そんなこんなで
家に着くころにはもうヘットヘト
鍵を開けて家に入ったら
リビングから子供たちが駆け寄ってきてくれて
「おかえりー－－ママ」って。
疲れて帰ってきても
子供たちの笑顔を見ると元気になる
そしてそして、
夕ご飯の準備が終わってて
すぐに温かいご飯が食べることができた！！
めっちゃ幸せ
普段は疲れて帰ってきても
そこから洗濯物を取り込んで、
夕飯の準備をしてるけど
今日は旦那さんが
保育園のお迎えも、
小学生組の習い事のお迎えも
夕飯の準備も洗濯物の取り入れも
ぜーーんぶやってくれた
共働きだから
「当たり前でしょ！！」って
言いたいとこだけど
とりあえず昨日は素直に
感謝感謝です
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めちゃくちゃ喜びます
私歩き方が良くないみたいで
今まで買って１ヶ月くらいすると
歩くたびに「カツッ、カツッ」ってなりだして、
かかとを確認すると
留め具が見えてる状態になってることが
当たり前。
昨日ふと、今よく履いてるパンプスの
かかとのゴムがそろそろ減ってきてて
交換時期かなぁ～と思って見てみたら、
全然大丈夫！！
まだまだ履けちゃう
ヤッターーーー！！
でも、今までのパンプスは
本当にあっという間にゴムが減って
修理に出してたのに
ナゼ！？
調べてみて考えられるのは
”姿勢がよくなったことで、歩き方が変わった”
ダイエットする前は
お腹が出てるのを隠すように
背中を丸めて地面を見て歩いてたけど、
今は胸を張って、遠くの上の方を見ながら
歩くようになったの。
あと意識的に
お腹に力を入れて歩いたり
たまに呼吸を意識して歩いています
ただ、それだけなんですが、
自然と以前より歩くスピードが速くなったり
歩いててフラつくことが
減った気がします♪
特に午前中に太陽を浴びると
ハッピーホルモンのセロトニンが出るので
食欲を抑制してくれて
毎日幸せに過ごせるようになるんだよ～。
私は通勤くらいしか歩いてないけど
それでも少しの時間でも工夫してます
もし、猫背で下を向いて歩いてる人は
ぜひ、遠くを見ながら胸を張って
歩くことから意識してみてくださいね。
「なかなかダイエットが進まない」
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