2016年5月10日19時～「林修の今でしょ!講座」
今夜の放送は・・・・
最新科学から学ぶ！ナッツの凄い健康効果SP＆
スポーツ科学の専門家が教える、やせるジョギング学
今回は今話題のナッツの栄養や正しいジョギング法を徹底解説！
●最新科学から学ぶ！ナッツの凄い健康効果
今、コンビニやスーパーで手軽に買える「ナッツ」がブームを呼んでいる。
では一体何が良いのか？
アーモンドなど、ナッツの様々な栄養をナッツ研究の第一人者、
慶應義塾大学の医学部教授・井上先生がレクチャー！
慶應義塾大学の医学部教授・井上先生がレクチャー！
ダイエットや肝機能向上など、
様々な研究結果をナッツの効果的な食べ方と共に発表します！
※放送内容はこちらです。
３大ナッツにはこんな凄い効果が！ダイエット＆美容＆健康「林修の今でしょ講座」５月１０日
●スポーツ科学の専門家が教えるやせるジョギング学
ジョギングを始めたいけどなかなか始められない人や、長く続けられなかった人、
また、ウォーキングや散歩が趣味の方も必見です！
また、ウォーキングや散歩が趣味の方も必見です！
ダイエットに最も効果が出る正しいジョギング法を名医が解説！
歩くのと同じスピードで走ってもダイエット効果が？
腰痛や肩こりを軽くする走り方とは？
初心者でもすぐに始められる「らくらくジョギング法」を徹底解説！
腰痛や肩こりを軽くする走り方とは？
初心者でもすぐに始められる「らくらくジョギング法」を徹底解説！
走らなくたって良いんです！
スピードや正しいフォーム、疲れを残さないケア術まで徹底解説。
簡単に痩せる体つくりの方法を学びましょう！
※放送内容はこちらです。
MC:林修
進行:宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
講師:井上浩義・桜井智野風
学友：劇団ひとり・佐藤仁美・中越典子・中島健人
進行:宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
講師:井上浩義・桜井智野風
学友：劇団ひとり・佐藤仁美・中越典子・中島健人
【番組予告より】
「ナイナイアンサー」同様、こちらも「簡単に痩せる」ということをアピールしていますが
簡単に痩せる方法や、努力しないで痩せる方法が本当にあったら
世の中に「痩せられなくて困っている」という人はいないはずです。
「ヤクやせ」をアピールしているダイエット番組をご覧になる際は
「努力しないで痩せられるわけがない」
という事を頭に置きつつご覧になることをおススメします。
それを理解した上で見るなら
自分にとって役に立つ部分が見えてくるはずです。
それと、
「ダイエットに最も効果が出る正しいジョギング法」
「歩くのと同じスピードで走ってもダイエット効果」というのは
おそらく「スロージョギング」のことでしょうね。
かなり前になりますが「スロージョギング」について記事にしています。
この運動はオススメですので是非ご覧になってみてください。
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＊ダイエットや美容に関するご相談などはご遠慮下さい。
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110㎏から45㎏！Ｗ115㎝から55㎝！バストＨカップのまま！この世で一番美しく痩せるダイエット！
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３ヶ月で合計－８９㎏！ ダイエットアドバイスを受けて大変身を遂げた第１期生の皆さんです！
ウエスト合計－１５０.４㎝！ ダイエットアドバイスを受けて大変身した第２期生の皆さん！
６人で体重－99.5kgウエスト－143.5㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第３期生です！
７人で体重－１２９kgウエスト－１８４.６㎝！ダイエットアドバイスで大変身した第４期生です！
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