２０２１年最後の瞑想

２０２１年も残り数時間となりました。

皆様、どんな１年でしたか？

嬉しかったこと、楽しかったことはもちろんたくさんでしょう。

しかし、辛かったこと、苦しかったこと、悩んだこともあると思います。

辛かったこと、苦しかったこと、悩んだこと、

それらは生きていれば誰にでも起こりうることです。

避けられないことかもしれません。

しかし、それらは果たして不幸なことでしょうか？

辛いこと、苦しかったこと、悩んだことは誰にでも起こりうること。

それらを不幸と受け取るか否かは、自分次第です。

…と分かっていても、

なかなかそう上手くは実践できない方も多いでしょう。

そのために、日々の瞑想があり、活きるのです。

２０２１年最後の日。

辛かったこと、苦しかったこと、悩んだことを手放してみませんか？

上手にできなくても大丈夫です。

その辛かったこと、苦しかったこと、悩んだこと自体を思い返すことが、

また辛く苦しく感じるかもしれません。

感じても大丈夫です。

それらがある、あったということ、

そしてそれによって辛い、苦しいと思ったこと、

全てを認めてあげてください。

それら全ては自分の中にある感情です。

そういうことがある、あった、という自分をダメだとか不幸だとか否定せず、

それらも全て自分と認め、そう認めた、認めようとした自分に、

【ありがとう】【大丈夫】

など、優しく包んであげてください。

そんな感情を思い出していたら、また手放せなくなるのでは？

そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。

いえいえ、逆です。

そういった手放したい感情を否定するほど翻弄されます。

目を背けるほど、その感情を意識してしまいます。

否定せず、目を向け、認め、優しく包む。

上手にできなくて大丈夫です。

それらが手放す近道になります。

２０２１年最後の日。

明日から始まる新たな１年、２０２２年に向けて、

心のお掃除の時間も大切に持ってみてくださいね。

良いお年をお迎えくださいませ。

年末年始のお知らせ

年内は３１日(金)夕方まで、

年始は３日(月)よりレッスンスタートしております。

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『ＫＥＥＰＳＭＩＬＥがんばろう！日本！』

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新型コロナウイルス感染拡大による Devasya yoga 緊急対応プログラムのお知らせ (収束までの期間限定)

新規のお客様や生徒さんからのご予約を現在大変多く頂いております。

まずは、お気軽にご連絡くださいませ。

いつもDevasya YOGAにお越し頂き、誠にありがとうございます。

新型コロナウイルス流行、蔓延、インフルエンザや風邪も懸念される昨今、

多くの人が集まるヨガスタジオとして、

Devasya YOGAでは除菌殺菌、換気の徹底、

手指アルコール消毒液の常設など対応対策を重ねさせて頂いておりますが、

皆様により安心してレッスンを行って頂けるよう、

また感染予防、拡大の防止対策と共に、自らの免疫力を上げ、強い体づくりを目指して頂けるよう、

２／１７(月)より以下の通り、期間限定の緊急対応プログラムを実施させて頂くことを決定致しました。

レッスンは、プライベートレッスン（１対１）で行わせて頂きます。（新規体験レッスンを含む）※１

このプライベートレッスンであっても、レッスン代に変更はございません。

マスク着用可、その場合はマスクをご持参頂く事となりますが、

お持ちでない場合は、耐ウイルス９９％マスク定価の１枚１２円で販売致します。

※１
YUTORIクラス、ご家族やご友人同士等の複数のレッスンにご理解のあるご予約の場合は除きます。
既にご予約済みのクラスはキャンセル待ち、もしくは別クラスでのご予約をお願い致します。まずはお気軽にご連絡くださいませ。
お一人でも多くの皆様にご受講頂けますよう、ご予約後のキャンセル変更等はなるべくお避けますようお願い致します。

Devasya YOGAでは、低温サウナを取り入れた『スウェダナヨガ』も行っております。

スウェダナとは、アーユルヴェーダの発汗療法で体の中の毒素を排出、浄化する方法で、

免疫力を高め、血液の流れを整え、臓器を正常に働かせ、心身ともにリラックスを促す療法で、

ウイルス対策にも、自己の免疫力を高めることにも、大変有効的です。

プライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。

また、インドの万能対策法ジャラ・ネティ（鼻洗浄）も、伝授しております。

鼻洗浄は、脳を頭蓋骨を浄化し、目をすっきりさせ、

また鼻のつまりを良くしたり、清潔を保ったり、鼻の粘膜を強くしたり、

もちろん洗浄なので、鼻の塵やほこりを取り除き、きれいにします。

乾燥が気になるこの季節ですが、直接鼻に水分が通り潤いを保つことで、

ウイルス対策、花粉症対策、風邪予防、インフルエンザ予防などにも効果的です。

痛みが全くなく、安心して行える方法を伝授致します！

こちらもプライベートレッスン内でご予約可能ですので、ぜひお気軽にお問合せくださいませ。