今朝のレッスンで…
嬉しいお話しを頂きました！
『先生、私ずっと自分が【なで肩】だと思っていたんですね。
でも、レッスンで正しい姿勢を覚えたら、ちゃんと肩があるーって！(笑)
私、【なで肩】じゃなくて、姿勢の問題だったんですね。』
嬉し楽しいお話しを、ありがとうございます♡
確かに、生まれつきの骨格で、
なで肩、いかり肩と言われることがあります。
ただ、
なで肩の方は、
頭の重み、腕の重みがもろに首に肩にと負担がかかるので、
なるべく軽減したいのも事実です。
（和服が似合うのは、とてもステキです☆）
で。
最近のブログでもお話ししておりますが、
これらを正しく知った上で動くと、
動かすべきところがきちんと動き、
姿勢が正され、
姿勢一つで、骨格の見え方まで変わるくらい、
体の使い方が俄然良くなります。
更に【なで肩】の方は負担が減り、
肩こりや頭痛の痛みの軽減・改善にも繋がります。
一石何鳥にもなる嬉しい結果ですよね♡
『でも私、もともと姿勢が悪いんで…。』
なんて、最初から諦めていらっしゃいませんか？
大丈夫です！
体は、いくつからでも変わります！
今回の生徒さんも、６０代の生徒さんですよ♪
今はとっても良い姿勢で、
ご自分の正しい姿勢にも、自信を持たれていらっしゃいます。
ヨガは、
激しい運動やトレーニングと違って、
室内で、穏やかにのんびりと行うことができ、
かつ、
今回のお話しのように、
日常や人生にもアプローチできるのが素晴らしいところです。
運動神経も、体の柔軟性も関係ないです！
正しく覚えて、正しく動かすだけです！
長年、悩まれていることありませんか？
もともと生まれつきだからと思っていらっしゃること、ありませんか？
ヨガでそのお悩みは、解決する可能性は大いにありますよ。
行う前から諦めずに、
効果が得られないからと辞めずに、
正しく覚えて、正しく動かすを意識してみてくださいね。
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今日の都市伝説
東京世田谷区の週間天気。
冬にしては珍しく、湿度満点！
なのは良いのですが、寒そうだし、雪が続きそうだし…
皆様、お体ご自愛してくださいね。
良い週末を～
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