2020年がスタートし、
2020年のDevasya YOGAレッスンスタートして早1週間。
だいぶ『明けまして…』と生徒さんの多くに、
ご挨拶できたかなと思います。
お正月を挟むと、
いつものレッスンペースと少し間が空かれる方もいらっしゃり、
『先生、ほぐしに来ましたー!』
『久々伸びたら、気持ちよかったー!』
など、嬉しいお声も届いております。
そのような中、ある生徒さん。
『昔は、肩が痛くて辛くて…という日があったんですが、
ヨガを始めてから、肩が凝ったなぁと思ったら、
先生に教わった伸ばす動きを少しするだけで楽になるんです!
肩が凝ることはあっても、痛くて辛いという日はなくなりました!』
との、嬉しいご感想を頂きました!
ありがとうございます♡
ほぐしてもほぐしても、
いつも以上に体に負担がかかれば、
肩が凝るということは、起こり得ます。
ただし、
ヨガで自分の体のことを良く知っていたり、
ヨガで体がほぐれるということを覚えておくだけで、
肩が凝ったということに早く気付けますし、
気付けば、今回の生徒さんのように、
少し伸ばせばほぐし、凝りを軽減改善することも可能になります。
これは、
肩こりだけでなく、頭痛や腰痛、
また心の部分、
怒りや悲しみなどいった感情の面でも同じです。
ヨガによって自分を知っていること、
体が心がほぐれることを知っていること、
そうすることで、
日常のちょっとした自分の変化にも、
対応、対処できるのです。
ヨガは、
不調を整えるという効果もありますが、
体調がいいとか、心が晴れやかだとか、
そういった好調を存分に味わったり、
感じ得るものでもあります。
日常生活、
不調には目を光らせますが、
好調は当たり前と思ってほったらかしにしてしまう方も多いです。
ヨガで、
好調を存分に味わってください。
感じ得てください。
そうすることで、
日常が、もっともっと快適にスムーズに、
過ごしやすくなっていきますよ。
1月11日(土)19:00~ テーマは【 叶う 】
新年初めに縁起の良い111並びの日に、
良き1年のスタートとなって頂けるよう願いを込めて…♡
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今日の都市伝説
Sさんより、スペインのお土産を頂きましたー!
オリーブのリップとハンドクリーム♡
スミレのキャンディー♡
使うのが、食べるのが、楽しみです~♪
スペインは世界一のオリーブ生産量だそうで!
そしてマドリードでは、このスミレキャンディーが有名なんですって!
旅のお話しも伺っていたら、
スペイン、行きたくなっちゃいましたー♡
Sさん、素敵なお土産とお話しを、ありがとうございました!
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