夏の水分・番外編 | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~
夏あるあるだと思うのですが…
 
 
 
暑い夏で、大量に汗をかいた服を着たまま、
 
エアコンギンギンの場所に缶詰。
 
自宅ならすぐに着替えられますが、
 
外出先、会社、などなど、
 
すぐに着替えることができなかったり、
 
その場に数時間留まらなければならなかたり…。
 
 
 
 
だんだん服が冷たくなってきた…
 
このままじゃ風邪をひいてしまう…
 
体も冷えてきた…
 
なんだか頭も痛くなってきた…
 
 
 
このような困ったご経験、
 
ある方も多いのではないでしょうか?
 
 
 
もちろん、汗を拭いたり、
 
なにか羽織ってあげたりして対処できる限りして頂きたいのですが、
 
ここで気を付けて欲しいことが!
 
 
 
【冷えてきて、風邪をひきそう…】
 
と、
 
【頭が痛くなってきた…】
 
は、
 
別物の可能性があります!
 
 
 
流れから行くと、風邪の症状や、
 
エアコンによる不快感によるものと思ってしまいますが、
 
もちろんその場合もありますが、
 
万が一の中に、
 
【熱中症】という可能性が隠されています。
 
 
 
この場合、
 
頭痛薬を飲んでも意味がありません。
 
原因が熱中症にあるのですから。
 
 
 
冷たく冷えた服や、エアコンに目が行ってしまいますが、
 
その前に、大量に汗をかいていたことによる、
 
熱中症の初期症状の場合もあります。
 
 
 
 
しっかり水分補給、塩分補給が必要となります。
 
(詳しくは→コチラ
 
 
 
ヨガを行っていると、
 
普段から自分の体に目を向けるクセがついています。
 
それは常に心配しているということではなく、
 
常に自分の体と会話している感覚、
 
気の置けない友人と話しているように…。
 
 
 
楽しい会話のように、
 
健康であれば、その健康を存分に味わい、
 
友人の相談事であれば、
 
親身に寄り添うように、
 
自分の体とも親身に向き合います。
 
 
 
そう常に自分の体を身近に感じておくことで、
 
先に述べたような頭痛一つにしても、
 
痛み→消す
 
という作業ではなく、
 
なぜ?どうして?という理由から、
 
適切に対処することにも繋がっていくのです。
 
 
 
体は常にそう会話をしてくれています。
 
ついつい後回しにしてしまう方も多いですが、
 
後回しにされれば、
 
淋しがり屋の体は、もっと気付いてほしくて、
 
その声をどんどん大きくしていきます。
 
 
 
小さな声のうちに対処してあげれば、
 
すぐに体は喜んで元気になってくれます。
 
日頃から、日常から、
 
淋しがり屋の体に寄り添ってあげてください。
 
声をキャッチしてあげてください。
 
そうすることで、
 
もっともっと体と仲良く、
 
快適に過ごしていくことが可能になりますよ。
 
 
 

満月 あったかい夜を、心に。 月イチ満月NIGHT 満月 

8月15日(木)19:00~ テーマは【 自由 】

本当の自由とは?

詳細・お申込みは右矢印コチラ


 

 

 頭痛・肩こりを軽減、改善したい!

https://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-12436647342.html

 

 ヨガを深めたい!しっかり学びたい!という方へ

https://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-12436396717.html

 

 自宅で短い時間でヨガが身につく!

https://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-12436168215.html

 

 

『Deva茶会』隔週開催しております! 泡 デコメ絵文字 炭酸水足湯 泡 デコメ絵文字

 

みんな大好きDeva茶会☆次回8月10日(土)14:30~スタート!

 

詳細、お問い合わせ、お申込みは こちら

 

キッズダンスクラス開設

 

~スーパーキッズ育てます~ まずは、楽しむところから始めませんか?

 

詳細、お申し込み、ご質問、ご相談、お気軽にお問い合わせくださいませ!

 

ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設

 

ナース 緊張型頭痛専門外来 Devasya YOGA ナース

 

詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら

 

日本の頭痛の権威、第一人者である寺本純先生、清水俊彦先生と共に、医療専門誌『夢21』頭痛専門特集号にヨガ業界から初めて【初公開】首・肩のこりやストレスで起こる頭痛と頭重がその場で治る今大ブームの頭痛ヨガ を監修し、Devasya YOGA 緊張型頭痛専門外来が特集されました

 

Devasya YOGA ツイッター(twitter)
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、ヨガ評論家、緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)~ヨガ伝道師の軌跡~

みなさまのフォロー、心よりお待ちしてますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0716.gif

 

Devasya YOGA メルマガ

ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン

みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0716.gif

 

緊張型頭痛専門外来 ホームページ

ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス

 

Devasya YOGA ホームページ

三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩90秒(田園都市線)

 

お問い合わせ、ご予約 : 03-3418-7288 (無料体験あります)これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0716.gif

 

 

キラキラKEEP SMILE キラキラ

 

 

DVD Devasya YOGA ブログ限定DVD DVD

【 ストレートネック(straight neck) 】

ストレートネック軽減、改善、寛解に特化したDVD

 

【 和~NAGOMI~ 】

頭痛肩こりに特化し、効果を存分に感じて頂ける最新DVD

 

【 耀~HIKARI~ 】

チャクラをテーマとした、光り輝く未来へと繋がる渾身の一作

 

【 活~IKI~ 】

イスに座ったまま行える≪ゆっくり≫と、立ちのポーズ ポーズ中心の≪しっかり≫の、10分2本立て

 

【 極~KIWAMI~ 】

ヨガを極めたい方、プライベート、仕事などの日常をより向上させたい方へ、長きに渡ってお楽しみ頂けるDVD

 

【 祈~INORI~ 】

人気のDevasya YOGAイベントがDVDになりました!祈りとは?感謝とは?全てがここにあります

 

【 再生~SAISEI~ 】

慌しい日々に、日常に、自らの『再生』のときを持ちませんか?Devasya YOGAオリジナルフローも収録

 

【 刻~TOKI~ 】

≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガDVD、『五体投地の礼拝』も収録

 

【 かぐや~KAGUYA~ 】

『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガDVD、『月の礼拝』も収録

【 共生 ~KYOUSEI~ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガDVD

 

【 時 ~TOKI~ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、2パターン楽しめるヨガDVD

 

【 ゆとり ~YUTORI~ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガDVD① /

 

【 ブログ限定総合プログラム 】
心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガDVD
心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガDVD

 

叫び今日の都市伝説叫び 

 

地震、大丈夫でしたか?東京も結構揺れました。

 

皆様、お気を付け下さいませ。

 

手紙ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガQ&Aマガジン手紙

seiヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信 ラブラブ!