三茶のディズニーランド

ＧＷ後半の４連休

みなさまいかがお過ごしでしょうか

我がＤｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ では、

暦通りのお休みなしで、

レッスンを行わせて頂いております

みなさま足をお運び頂き、

誠にありがとうございます

レッスンにお越しくださる方の中には、

ＧＷ返上でお仕事されていらっしゃる方や、

平日休みが基本のお仕事の方など、

普段通りの生活を過ごされていらっしゃる方も多く、

そのような方々にも、

少しでも連休のリフレッシュ気分をと思い、

ちょっぴり変わったポーズ や、

普段のレッスンではあまり取り入れないポーズ などを

取り入れながらのちょっぴり変わったレッスン内容を、

行わせて頂いております

夢の国に行ったようなリフレッシュ感を

味わって頂けますように…

はい。

これがタイトル『三茶のディズニーランド』の意味です(笑)

レッスンでも冗談半分に、

お話ししておりますが、

ヨガ ではさまざまなポーズ があり、

基本のポーズ から、

ちょっぴり変わったポーズ なども

そのちょっぴり変わったポーズ や、

できないだろうと思っているポーズ 、

それは、

できたできないというより、

そういままでにない動きを、

心 に体 に取り入れたり、

経験することで、

心 の可能性も体 の可能性も、

広げることにも繋がっていくのです

（コチラもどうぞ→難しいポーズ ）

子供のころは、

でんぐり返しをしたり、

逆さまになってみたりというのが、

日常によくある動きでしたが、

大人になると、

いつしか、

頭が上で、足が下という生活になり、

動きも狭められてきます

心 と体 は繋がっています

そう、

体 の範囲が狭まれば、

心 の範囲を狭めてしまうことにも、

繋がってしまうのです

（コチラもどうぞ→体の柔軟、心の柔軟 ）

逆に、

体 の可能性を広げれば、

心 の可能性も広がります

こう、

ちょっぴり変わったポーズ や、

できないと思っていたポーズ に、

チャレンジしてみることにより、

できたできなではなく、

可能性が広がり、

その後の日常をも、

豊かに過ごすことができるのです

（コチラもどうぞ→体の可能性、心の可能性 ）

『三茶のディズニーランド』

と、冗談半分に言っておりますが、

いらしてくださった生徒さんたちは、

『明後日また来ます次回はディズニーシーで』

などとおっしゃってくださいます(笑)

もちろん、

上記に述べた意味を心 で体 で、

感じてくださったからこそ、

リフレッシュしてくださったからころですよ

ヨガ とは、

特別なことではなく、

日常で朝起きて、歯を磨いて…

という当たり前のことと同じでもあり、

そう当たり前の中に、

さまざまな自分に気づくことができる術でもあります

（コチラもどうぞ→いろんな自分に出会う ）

ただ、

今回のように、

当たり前のヨガ の中にも、

ちょっぴり変わったことをたまに取り入れるというのは、

心 の体 の可能性を広げ、

よいリフレッシュにも繋がるのです

ＧＷも残りわずか

当たり前のヨガ も、

そして、

無理のない範囲でちょっぴり変わったヨガ も、

取り入れてみてはいかがでしょうか

連休中も連休明けも

清々しい気持ちで過ごして頂くことができますよ

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今日の都市伝説

本日もディズニーメニューでレッスンを行っております(笑)

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