日本でマンゴー
というと、
フィリピン産
を多く見かけますが
、
マンゴーの原産国は、
インド
です
（コチラもどうぞ→食べたくなるもの ）
インドではこの季節、
屋台には、
数多くのマンゴーが
並んでいます
日本で見かける
大きく皮が赤いマンゴーとは違い
、
（種類にもよりますが…）
外見は黄色っぽい色で
、
握りこぶしくらいの大きさでしょうか
食べやすい大きさです
手軽に購入できるのと
、
鮮度を見極めれば、
衛生的にも果物は、
安心して食せるので
、
私のインド生活では、
かなりの数のマンゴーを、
食しました
マンゴーは、
栄養価も高く
、
特にビタミンＡを始めとする
ビタミンを多く含んでおり
、
美肌にも効果的です
また、
ビタミンＡには、
悪玉コレステロールを
減少させる効果
、
生活習慣病の予防などにも
、
効果的と言われています
（コチラもどうぞ→ストレスにビタミンが効く！？ ）
日本
では、
これから市場に、
たくさんマンゴーが出てくる
季節になりますよね
（コチラもどうぞ→旬のものを食べる（正しい食事） ）
日差しの強い季節
にも
なってきますので、
旬のマンゴーを美味しく味わって、
美肌効果に
、
疲れた体
にも癒しを
、
与えてあげてくださいね
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