『ミス・ユニバース
』といえば、
世界各国の美しい女性が集まる
大規模なミスコンテスト
ただ、
外見的に美しいだけでなく
、
『ミス・ユニバース』は、
知性・感性・人間性・誠実さ・自信などの
内面も重視されており
、
生活習慣から社会貢献まで、
幅広く審査されていることでも有名です
その中で、
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント
として、
ご活躍されていらっしゃる
『エリカ・アンギャル』さん
メディアの露出も多く
、
一般的にも有名な方ですよね
そのエリカさんが、
正しい食事でお勧めしているのが
、
『カラフルな食事
』
さまざまな色を取り入れることで
、
さまざまな栄養素を取り入れることが
できるということ
（コチラもどうぞ→色を食す ）
カラフルな食事を心がけることで、
野菜や果物などの摂取の機会も
より増えていくことができますよね
とても分かりやすく、
いい食事の選び方ですよね
（コチラもどうぞ→食べたくなるもの ）
また、
カラフルな食事を心がけることで、
チャクラの色 を
まんべんなく取り入れることも
可能になります
（コチラもどうぞ→色の食し方 ）
『ミス・ユニバース』の
心身伴った美しさの秘訣に
理にかなった食事ともいえるでしょう
『今日の食事は茶色ばっかりだった…
』
などというご経験
、
されたことがある方も、
多いのではないでしょうか
（コチラもどうぞ→武田双雲さんのお話しから… ）
カラフルな食事を心がけて、
心身ともなった美しさを
手に入れていきましょうね
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