昨日のＹａｈｏｏニュースに、
このような記事が掲載されていました
老化を防ぐサーチュイン遺伝子 「腹七分目」で活性化促進
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120329-00000019-pseven-soci
食欲をコントロールするとこで
、
老化を防ぐことも
生命力向上へをも
つながるのですね
（コチラもどうぞ→食べ物は心に影響する？ ）
ヨガ
も、
お腹をいっぱいにしすぎない
、
腹八分目や、
お腹の三分の一は空けておく
、
などを提唱しています
無理に我慢をするという意味ではなく
、
に
に、負担が少なく
、
よりよく生きるという中で、
自然にここにつながっているのです
ヨガ
の起源は、
約４５００年前とも言われています
そのころからの、
よりよく生きるという教えが
、
現代になり、医学的にも、
そのことが認められているということは
、
本当に私たちの日常に人生に、
人間にとって必要なことだということでも
ありますよね
お腹いっぱいすぎて
、
その後の予定に影響が出た
、
夕飯を食べ過ぎて
、
次の日まで、胃がもたれた…
少し思い返しただけでも、
このようなご経験の方も、
少なくないのではないでしょうか
（コチラもどうぞ→食事のメインは昼食 ）
現代は、食物も豊かになり、
欲を満たす食事をしやすいですが、
食べ過ぎてしまう食事は、
負担が大きいです
（コチラもどうぞ→食事と感情（アーユルヴェーダ） ）
欲を満たす食事ではなく、
『食す』
という純粋なその行いを、
存分に楽しみましょう
味わいましょう
（コチラもどうぞ→武田双雲さんのお話しから… ）
食べ過ぎる機会も減りやすく
、
そして、
、そして、
老化を防ぐ遺伝子をも
増やすことも
可能になっていきますよ
▽平日・週末の３日間開催！Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ 課外レッスン・外ヨガ！！
『
４／１１(水)・１３(金)・１５(日) 公園ヨガＷＥＥＫ
』
詳細、お問い合わせ、お申し込みはこちら
▽ストレスや緊張から起こる緊張型頭痛に特化した専門外来を開設
詳細、お問い合わせ、お申込みはこちら
コチラもご覧ください
１：食べたくなるもの
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ツイッター（twitter）
Devasya YOGA 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､ヨガ評論家､緊張型頭痛専門家のツイッター(twitter)～ヨガ伝道師の軌跡～
みなさまのフォロー、心よりお待ちしてます
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ メルマガ
ヨガ伝道師(ヨガ評論家)が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
みなさまのご登録、ご質問、心よりお待ちしてます
緊張型頭痛専門外来 ホームページ
ストレスや緊張から起こる肩こり、張り、目の疲れ、体のだるさ、軽いめまい、頭の重み、圧迫感、違和感などの症状のがある方に特化した緊張型頭痛専門クラス
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 刻～ＴＯＫＩ～ 】
≪太陽≫と≪大地≫をテーマに、自然との調和・新たなる再生を追及したヨガＤＶＤ、『五体投地の礼拝』も収録
【 かぐや～ＫＡＧＵＹＡ～ 】
『月』をテーマに月のエネルギーをご自宅でも存分に得られるヨガＤＶＤ、『月の礼拝』も収録
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
今日の都市伝説
東京の桜。
開花はもうまもなく！？
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
