『行い（おこない）』と『ヨガ』の関係

『行い（おこない）』とは、

振る舞い、行為、行動、などという意味

私たちの日常は、

この『行い』の積み重ねです

人間の想いや考えは、

この『行い』として表れます

そうです

日常は『行い』の積み重ねと同時に、

想いや考えがそのまま、

表れているのです

心 を美しく 、穏やか に保つことは、

この『行い』を美しく 、穏やか に

保つことに繋がります

（コチラもどうぞ→なくしたい感情はありますか？ 　）

また、

『行い』を美しく 、穏やか に

保つことで、

心 を美しく 、穏やか に保つことにも

繋がります

例えば、

電車でご老人が目の前にいらっしゃった…

穏やか な心 は『席を譲ろう』と思いますし、

そしてその美しい 『行い』は、

自らの心 もまた、穏やか にしますよね

ヨガ は、

心 を穏やか に美しく 保ちます

自らに目を向けることにより、

揺れている水が静まるように、

忙しい日々や混沌とした日々から、

心 を静めていきます

（コチラもどうぞ→動き続ける中で… ）

そう穏やか なときを持つことで、

心 を穏やか に、美しく 、

『行い』を穏やか に、美しく 保つことに

繋がっていくのです

このように、

日常に人生に繋がっていき、

生き方というところまで

繋がっていくことがヨガ なのです

（コチラもどうぞ→『いま』を感じる ）

ヨガ は一見、

運動のように見えますが、

確かに運動効果もありますが、

ヨガ をしている時だけが

ヨガ ではなく、

美しい 日常、穏やか な人生、

生き方という『行い』まで、

繋がっていくことです

だからこそ、

積み重ね繰り返すのです

（コチラもどうぞ→運動との大きな違い ）

自分の心 は目に見えません

だからこそ、

自らが向き合ってあげるときを

もってあげることが必要なのです

自らと向き合う時、

ヨガ の時を大切に持ってあげましょう

味わってあげましょう

そうすることで、

『心  』も『行い』も

美しく 、穏やか に、

日常も人生も

美しく 、穏やか に繋がっていきますよ

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