正しい時間の使い方 | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~

1日24時間


これは、どんな人にも共通で、


平等にある時間ですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-97bf168b8602d1737908ff485f48bf6d213a.gif







(コチラもどうぞ→ 『時』を長く感じる







同じ24時間でも、


あっという間の24時間これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3481cdba18bf8c47b3475b84c6a082fd3954.gif


と感じることもあれば、


長かったこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-151e9c3479c5e377fa8328d21f8dbbb96afa.gifと感じることもあり、


時間とは、


絶対数が決まっている分、


その過ごし方が問われるものでもありますこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-44c1333161e38e2c29a6636320a7af099b7c.gif







(コチラもどうぞ→あっという間、まだまだ長い間…






10月に入り、


部署や期が変わって忙しくなられた方これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-18a0984d10968184da653dc44bb65052673c.gif


年末に向けて忙しくなられる方これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c8ff0aac1ecbb34b8a12279d5d870b584742.gif


このような、


お忙しい時間のお話しを


耳にする機会も増えてきましたこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-38fb09fb9d4530e0e342e996b19d41a0da22.gif







先にも述べたように、


1日は24時間ですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-97bf168b8602d1737908ff485f48bf6d213a.gif


忙しい日々、どのように過ごすのが、


よいのでしょうかこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-da8c1feef18a360562911c3caade0c199aa9.gif







例えば、


遅刻しそうな1日のスタートこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-e2502f400920c9f7c9dc167cc16bd935b643.gif


慌ただしく家を出て、


駅まで走ってこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-6f9b1f9f5988f9640ae1a895ff0062376475.gif


電車待ちに気をもみ、


会社に滑り込む…これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-5ae3f50f3f20f0ed56e930fb66239d46bac3.gif


このようにスタートすると、


1日のペースが


早くも崩れ気味になってしまいますよね*桃の宝石箱*-グラフィック1104009.gif








逆に、忙しい日々これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-18a0984d10968184da653dc44bb65052673c.gifでも、


5分でも早起きして行動できたときこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3481cdba18bf8c47b3475b84c6a082fd3954.gif


穏やかに朝の準備をし、


駅までの道のりで、空を見上げたりこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-5a08dcf94947d99c6948af527d2464c1ddee.gif


電車待ちの間に、


今日の仕事のイメージをしたり…これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-o0020002010327859951.gif


同じスタートでも、


たった5分で有意義な1日のスタートになりますねこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-c4965b7a954c82dd9a05d496fff261f9704c.gif






(コチラもどうぞ→落ち着いて、しっかりして







『5分前行動これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3af702d48467237de96fdb5742a512dbd22d.gif


という言葉がありますが、


待ち合わせや決められた時間に


失礼のないようにこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-846d9e80bf023eb1776aca41b2d059e82013.gif行動するという意味で


使われることが多いですが、


『5分前行動これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-3af702d48467237de96fdb5742a512dbd22d.gifから生まれる時間の余裕は、


ドキドキの余裕をも生むという、


ビジネス的にも日常的にも


とても有効的なことなのですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-1c1fdb718fb7a64d8782962a99c74664ef58.gif








たったの『5分』で、


同じ忙しい日々でも、


ドキドキに余裕を持って、


過ごしていくことが可能になるのですこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0004.gif







(サッカー日本代表キャプテン、長谷部選手も…→心の時間






忙しい日々こそ、


時間に余裕を持つことを、


意識してみましょうこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-DIMG0458.gif


同じ24時間でも、


その少しの時間の余裕これはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-image0086.gifにより、


その日1日が、


忙しい日々が、


とても有意義な24時間になりますよこれはブログというよりむしろデコ絵文字置き場-2a2d524c310b87a24613653477de57eff4d5.gif








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