1日24時間
これは、どんな人にも共通で、
平等にある時間です![]()
(コチラもどうぞ→ 『時』を長く感じる )
同じ24時間でも、
あっという間の24時間
、
と感じることもあれば、
長かった
と感じることもあり、
時間とは、
絶対数が決まっている分、
その過ごし方が問われるものでもあります![]()
(コチラもどうぞ→あっという間、まだまだ長い間… )
10月に入り、
部署や期が変わって忙しくなられた方
、
年末に向けて忙しくなられる方
、
このような、
お忙しい時間のお話しを
耳にする機会も増えてきました![]()
先にも述べたように、
1日は24時間です![]()
忙しい日々、どのように過ごすのが、
よいのでしょうか![]()
例えば、
遅刻しそうな1日のスタート![]()
慌ただしく家を出て、
駅まで走って
、
電車待ちに気をもみ、
会社に滑り込む…![]()
このようにスタートすると、
1日のペースが
早くも崩れ気味になってしまいますよね![]()
逆に、忙しい日々
でも、
5分でも早起きして行動できたとき![]()
穏やかに朝の準備をし、
駅までの道のりで、空を見上げたり
、
電車待ちの間に、
今日の仕事のイメージをしたり…![]()
同じスタートでも、
たった5分で有意義な1日のスタートになりますね![]()
(コチラもどうぞ→落ち着いて、しっかりして )
『5分前行動
』
という言葉がありますが、
待ち合わせや決められた時間に
失礼のないように
行動するという意味で
使われることが多いですが、
『5分前行動
』から生まれる時間の余裕は、
心
の余裕をも生むという、
ビジネス的にも日常的にも
とても有効的なことなのです![]()
たったの『5分』で、
同じ忙しい日々でも、
心
に余裕を持って、
過ごしていくことが可能になるのです![]()
(サッカー日本代表キャプテン、長谷部選手も…→心の時間 )
忙しい日々こそ、
時間に余裕を持つことを、
意識してみましょう![]()
同じ24時間でも、
その少しの時間の余裕
により、
その日1日が、
忙しい日々が、
とても有意義な24時間になりますよ![]()
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