アーユルヴェーダ では、
病の治療
もしますが、
それ以上に、
『予防
』というところに、
大きく目を向けます
（コチラもどうぞ→アーユルベーダと健康 ）
何か問題
があれば、
その要因にアプローチしますし
、
何もない状態でも、
その健康を維持し
、
よりよい日々へとつなげるということに
意識をおいています
その中で、
『バランス
』というものを、
アーユルヴェーダ では
とても大切にしています
宇宙が五元素（空・風・火・水・地）から
成り立っているように
人間の体
も、
すべてのバランスの上に
成り立っており、
そのバランスが崩れると
病を引き起こすと考えます
心身のバランス
これは、
アーユルヴェーダ に限らず、
よく耳にされますよね
食事のバランス
、
睡眠のバランス
、
人間関係のバランス
、
仕事のバランス…
（コチラもどうぞ→食事と感情（アーユルヴェーダ） ）
日常生活のちょっとしたことも、
何かが突出しすぎても、
バランスを崩し、
他に負荷がかかりやすいですよね
そして、
アーユルヴェーダ で、
よく耳にするのが、
ドーシャ
のバランス
（人によっては、混合型の方もいらっしゃいます）
人間はいずれかに当てはまると
言われています
そのドーシャ が、
一日、季節、気温、食物、行動などでも、
影響を受け、
増減をしやすいのも事実
だからこそ、
バランスを意識し、保つことで、
健康、予防へと繋がっていくのです
（コチラもどうぞ→ドーシャと色 ）
何事も『バランス』というこを
一日で、日常で、
意識してみましょう
アーユルヴェーダ
の知識は難しい
、
細かいことはよく知らない…
そう思われていらっしゃる方も、
何事も『バランス』を保つ、
ということを意識するだけで、
アーユルヴェーダ 的生活、
健康、予防の日々へと、
つながっていきますよ
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