『
夏痩せ
』という言葉もありますが、
逆に、夏に太ってしまった…
そのようなご経験をされたことのある方も
いらっしゃるのではないでしょうか
（コチラもどうぞ→女性の脂肪 ）
夏なのに、なぜ痩せないのだろう
それは、
基礎代謝
が低下している
可能性が考えられます
夏は暑くて、
自然と汗
も出るでしょう
しかし、その分、
冷房
にあたって体
を冷やしたり、
冷たいものを飲んだり食べたりし
、
基礎代謝
能力を、
低下させる原因を
作りやすい時期でもあります
かいている汗は、
しっかりと出せていますでしょうか
体
を冷やしては
いませんでしょうか
（コチラもどうぞ→ヨガの汗 ）
暑い夏に、
体
を動かすこと
を、
億劫
と思ってしまう方も、
いらっしゃるかもしれませんが、
体
を動かし、
自分の力で温まり
、汗をかく、
ということを、
体
が忘れてしまわないように、
覚えさせてあげることにより、
基礎代謝
能力も維持、向上し、
痩せやすい体
にもなっていくのです
（コチラもどうぞ→『温まる』を知る ）
暑い夏
食事を減らして痩せようという
のは、
大きな危険が伴います
体
を冷やさないように、
自らが体
を温める力を養うこと、
これらを忘れずに、
過ごしてみてください
（熱中症にはご注意ください）
（コチラもどうぞ→『腸』を温めれば痩せる！？ ）
基礎代謝
能力が改善されれば、
むくみなども解消
され、
スッキリとした体
へと
近づいていきますよ
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