よく、このブログ でも、
お話しさせて頂いておりますし
、
ヨガ
もそのことを、
大切にしています
と、実際聞いても、
なかなか実感が薄かったり
、
日常で忘れてしまったり…
ということもあると思います
しかし、
実は日常でも、
小さなときからよく、
私たちは感じてきているのです
例えば、嬉しいとき
自然と体
が飛びあがるように動いたり
、
ガッツポーズがでたり…
また、悲しいとき
自然と涙
が出たり、
うつむいてしまったり…
そうです
自然と私たちは、
大きな体
の動きがなくとも、
このように、
そう考えると、
例えば、毎日イライラして過ごせば、
そのイライラは常に体
に、
伝わってしまうのです
これは、大きな負担ですよね
心
が穏やかに優しくあることで
、
体
の声も、
穏やかに優しくあることが可能です
心
の声は、
目に見えぬ声ですが
、
体
の声は、目に見え、聞こえる声です
心
の声に目を向けるとともに、
体
の声にも目を向けましょう
たくさん伝えてあげましょう
そうすることで、
、
可能になりますよ
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