五番目『プラティヤハーラ 』
（コチラもどうぞ→ヨガ『八支則』とは？ ）
日本語で一言で言うならば、
『制御・制感・勧戒』などと言う言葉で
表されます
（コチラもどうぞ→いのち ）
私たちは、
五感をフルに使い、
常に外側への意識を
張り巡らせています
それが、悪いことというわけでは
ありませんが、
その外側への意識が、
欲望へとつながり、固定観念へとつながり、
その欲望に固定観念に
支配されやすいのも事実です
ヨガ
によって、
感覚、呼吸
をコントロールできるようになれば、
感情・欲望に支配されない
安定した状態を得ることができます
それが、『プラティヤハーラ 』です
（コチラもどうぞ→プラーナーヤーマ（八支則） ）
欲望、苦しみ、悲しみ…
これらは、感情に支配された心
です
欲望や感情に捉われなくなった状態が、
初めて純粋な になることが、
ヨガ
によって導かれるのです
これは、１日２日で会得するものではありません
しかし、ヨガ
を行っていると、
その何もない『無』の境地が、
喜びを得、満足を得ることを、
感じることができるでしょう
欲望、固定観念は、
自分自身の可能性を狭めてしまいます
ヨガ
で自分自身と向きあい、
外側への意識を、
内側へと向けてあげましょう
（コチラもどうぞ→外側と内側 ）
そうすることによって、
徐々にその『無』の境地を
感じることができるようになっていきますヨ
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