『ヨガ
を行うと、
１週間が穏やかに始められるんです
』
先日、ある生徒さん
からいただいた
お言葉です
その生徒さんは、
とてもお仕事
がお忙しく、
『１日３０時間欲しいわ
』
と、おっしゃるほど
朝も５時過ぎには起きられ、
お仕事に行かれていらっしゃる方です
お仕事も、
緊張感が続くようなお仕事で、
ヨガ
を始められるまでは、
思考を止めるということに
意識がいっていなかったとのこと
ヨガ
は基本的に週末にいらっしゃり、
１週間の流れるようなあわただしさを、
ヨガ
によってリセットすることにより、
『１週間が穏やかにスタートできるんです
』
と、週末のヨガ
が、
とても有効的にほかの時間
に
生きてきたそうです
あわただしく日々をすごしていると、
止まることを忘れてしまいがちです
止まることは、決して悪いことでもなく、
遅れをとることでもなく、
そのわずかな時間により、
残された時間に大きな可能性とエネルギー
を
導くことが可能です
（コチラもどうぞ→がんばらなければならないときには…。 ）
この生徒さん、
いまではもう少し早起きをして、
毎朝、５分、１０分の朝ヨガ
も
行っていらっしゃるそうです
（コチラもどうぞ→５分の休憩 ）
『いまの季節
、
朝５時は薄明るくて、
空気の冷たさも新鮮で、
とっても気持ちいいわ』
忙しい日々でも、
こういうことを感じ、得て、
スタートする１日は
とても穏やかな気持ち で充実した日々を
過ごすことができます
（コチラもどうぞ→朝ヨガが気持ちいい理由 ）
無理のないペースで大丈夫です
徐々に、自分らしいヨガ
との関係、
生活の中にヨガ
を取り入れてあげてください
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毎日が充実し、
キラキラ輝く時を過ごすことが
可能になりますヨ
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