ヨガ
とは自分と見つめ合う時間です。
だれと比べることも
争うことでもありません。
（詳しくはコチラ→勝利を目指さない ）
ありのままの自分を知ることにより、
本来のあるべき自分になります。
本来の自分とは、
学力があることでも
高い服で着飾ることでもありません。
楽しいことを楽しい、
嬉しいことを嬉しい、
辛いことを辛い…と
素直に自分を受け止めることが
できることです。
（詳しくはコチラ→満足すること ）
たとえば、忙しいときに
慌てて食べた外食と、
落ち着いてご自宅で食べたゴハンでは
ご自宅のゴハンの方が
数倍おいしいですよね。
そのご自宅で食べるゴハンのように
リラックス した心を養い
すべての物事を
本質から味わえるようになります。
当たり前のようですが
なかなか難しいものです。
ヨガ
を通じて
今まで見えてたものや
感じていたもの、
必要なもの、
不必要なもの、
すべての本質が見え
心も体も必要最小限で
人生を楽しめることが可能になりますヨ
コチラもご覧ください
１：楽しむ大切さ
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