話題の『オイルファースト』。ブログを見返したら10年以上前から無理なく続いていました。

おはようございます、デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も2025年度から進学で家を離れ、次男と二人暮らしがスタート。

このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高２の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。趣味は園芸です。

参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃

昨日テレビで目にした

オイルファースト

あれ？これって私が無理なく続けている健康法の１つでは？と思って、自分のブログを検索してみたら、

やっぱり10年前には確実に始めていました

この時は、酢生姜にハマっていたみたいで、ミニトマトのマリネにアマニ油をかけてますね。

ベジ＋オイルファースト。

オイルは上手に摂取すれば身体にいいもの

というのが、昨日の番組でも再認識出来たので、これからも無理なく続けていこうと思っています。

『【水耕栽培】夏バテ予防のヌメ活野菜が、イキイキしてきたー。』

２年前だと、納豆＋ネバネバ野菜にアマニ油をプラスして食べてますねー。

最近はパックの納豆は買わずに、

『購入もうすぐ丸一年。半額でまとめ買いした粉なっとう到着。』

粉納豆を食べているので、最近夕飯前にアマニ油をかけているのは、

『アラフィフの腸活。最近の切り干し大根の食べ方はキムチと混ぜる一択。』

切り干し大根を混ぜたキムチです。

あと、一番使っている油は

ごま油

常備菜として作るナムルには必ず入れるし、次男が中華が好きなので、出番が多めです。

ただ、昨日の番組を観て、米油にも興味がわいたので、試してみようと思います。

夫婦揃って、昔は太っていたので、一過性ではなく、無理なく続けられるというのが、大事にしているポイントです。

単身赴任になった夫が、じわじわと体重増加していますが、やっぱり食生活の変化が大きいだろうなーと思います。

『大葉ジュースを作れる季節までのつなぎで美酢をまとめ買い』

美酢も同僚に好評で、お値打ちに買えたのを休憩の時に一緒に飲んでいます。楽しく続けられるものを見つけるのが一番ですね。

昨日の記事も

『Ｍサイズの活力鍋をいつ購入したのか調べていて思い出した忙殺時代。』

『意外と好きな、チクチク手縫い仕事。』

たくさん読んで下さりありがとうございます。

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意外と好きな、チクチク手縫い仕事。

こんばんは、デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も2025年度から進学で家を離れ、次男と二人暮らしがスタート。

このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高２の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。趣味は園芸です。

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最近、２日連続で手縫いしました。

まずは、洗濯物を干す時に気付いた、次男の制服胸ポケットのほつれ。

こういうのは早めに手直しするのが一番ですよね。先延ばしにするともっとひどくなってしまう。

あと翌日にもう一つ手縫いしたのが、

『【学生服】夏用ズボンを初めてネット注文。超夏用の履き心地とは？』

去年ネットで購入した、夏用ズボン。身長が伸びて、短くなったから長くして欲しいって言われました。

次男に自分でやってもらっても良かったけど、

チクチク手縫いするのはむしろ好きなので、次男が起きて来る前の静かなリビングで、黙々と作業しました

中学生の時は、こっちから提案しないと、ズボンの短さとか全然気にしてなかったけど、今回は次男から言ってきたのが、成長だなーと思いながら、チクチク手縫いしました。

『壊れてるのに捨てられずあっという間に６年。遂に処分。』

夫からプレゼントしてもらったミシン。壊れているのに捨てられず６年、2022年に捨ててから４年。ミシン買わないとなーと思いつつ、気付けば10年。意外と手縫いでなんとかなってるんですよねー（笑）

ミシンが一番活躍したのは、息子達が保育園＆小学生時代。中でも印象に残っているMVP作品は、

『シンケンジャーの乾布摩擦タオル、お疲れ様』

シンケンジャーの乾布摩擦タオルです。

あったら便利だよなーと思うものの、私が実際にミシンを購入するのは、ブロ友のオカダママさんぐらいの年齢になった時かもなーと思っています。

『JUKIミシン　買った❗️』

この記事を思い出しました。

お昼の記事も

『Ｍサイズの活力鍋をいつ購入したのか調べていて思い出した忙殺時代。』

たくさん読んで下さりありがとうございます。

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去年購入した次男の夏ズボン。接触冷感で好評です。

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初めて買う圧力鍋は小さめが洗いやすくてお勧め。

Ｍサイズの活力鍋をいつ購入したのか調べていて思い出した忙殺時代。

こんにちは、デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も2025年度から進学で家を離れ、次男と二人暮らしがスタート。

このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高２の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。趣味は園芸です。

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毎日、炊飯器代わりに愛用している活力なべが少しくすんできたので、

イメージ図はティファールになってますね（笑）

内側もピカピカに磨いたら、毎日めちゃくちゃ気持ちがいいです

一番最初に買った活力鍋はＬサイズで、

『【活力鍋】待ちに待った鍋が到着』

次男が生後９ヶ月の時に購入したというのは間違いないんですが、今毎日欠かさず愛用しているＭサイズを買い足しましたという記事が、探しても探しても見つからず、

確実にこの2015年の記事には登場するので、11年以上は愛用しているはずなんです。

で、2014〜2015年辺りの記事を検索していて、あまりの記事の少なさに、

人生で一番忙殺されていた時代

だったんだろうなーと思いました。長男が低学年＆次男が保育園の頃（遠い目）きっとこの時代を楽にしたくて、あれこれ工夫して頑張って来たからこそ、ゆったりした今があるって感じです。

可愛いお花にも癒されてるしサントリーさんのあずきもこもこ買って大正解でした。

ブログを探して見つからないなら、奥の手で、

『早いもので、二冊目に突入』

久しぶりに10年日記を開いて探してみようかな。

『今日から次男も10年日記。』

私も長男も今は10年日記書いていませんが、（私の場合は３冊目購入はやめて、検索しやすいブログに記憶を残すことにしました。）次男は今も毎日書いています。

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高橋 手帳 2026年 A5 10年卓上日誌 茶 No.68 (2026年 1月始まり)

ディアカーズ 日記 10年連用 ウィリアム・モリス 名入れなし【連用日記】 4201-G03-010

博文館 日記 2026年 A5 10年連用ダイアリー パールピンク No.149 (2026年 1月始まり)

昨日の記事も

『５年間の人気記事ランキングから見えた、本当のベスト10』

『お気に入りのバケツ型洗濯機のパーツを保管して６年目に突入。』

たくさん読んで下さりありがとうございます。

５年間の人気記事ランキングから見えた、本当のベスト10

こんばんは、デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も2025年度から進学で家を離れ、次男と二人暮らしがスタート。

このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高２の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。趣味は園芸です。

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毎月恒例の

┣人気記事まとめ｜デコポンさんちのふわふわ日記　　

○月人気記事ランキングを2021年からスタートして早５年。

この５年間で一番読まれている、真の人気記事はどれなのか？をランキングにしてみたら、とても興味深い結果だったので、是非ご覧下さい。

1→１０位の順番です。

ぶっちぎりの１位だったのは、

『もち麦とオートミールを比較してみた。』

オートミールは今も毎日欠かさず食べ続けています。

以下2→10位

『遂にセリアで発見。家事を楽にする水切りネット用排水口リング。』

この排水口リングも愛用中。

『ワークマンで自転車通学用のレインコート購入。』

今は次男が愛用しています。本当に丈夫でいいお買い物でした。

『我が家の鉄玉子が錆びない理由。』

貧血卒業をサポートしてくれた鉄玉子。

『【自由研究】手作りろ過装置のための活性炭。』

夏休みや冬休みになると爆発的に人気な記事。

『【ダイソー】ハッキリ分かれたミニトマトの個性。』

春になると必ずランクインする人気記事。

『【ダイソー】泡タイプ洗剤対応スプレーも追加購入。』

掃除を楽にしてくれた泡スプレー。

『ダイソーのツインブラシで、エアコンのホコリ掃除。』

このツインブラシ今も愛用しています。

『洗濯機を回している間に、ダイソーの泡スプレーでカビ予防。』

お風呂掃除だけでなく、洗車にもおすすめ。

『半信半疑。もち機能なしのＨＢでお餅作り。』

年末年始に上位に食い込む記事。

いやーどれも歴代の猛者。やっぱり私のブログで根強く支持される記事というのは、

実際に試した結果

という共通点があるようなので、これからも検証してみて本当に良かったものや、その商品のその後などもしっかりリポートしていきたいと思います

今朝の記事も

『お気に入りのバケツ型洗濯機のパーツを保管して６年目に突入。』

たくさん読んで下さりありがとうございます。バケツ型洗濯機の記事も人気記事ではあるんですが、今回のランキングには食い込めずでした。

/即納/ 鉄たまご 及源 南部鉄器 ザ・鉄玉子 K25 日本製 / 鉄玉子 鉄 玉子 たまご 鉄分 鉄分補給 ヘム鉄 卵型 漬物 炊飯 及源鋳造 湯沸し 鉄卵

お気に入りのバケツ型洗濯機のパーツを保管して６年目に突入。

おはようございます、デコポンです。夫は2022年度から単身赴任中。長男も2025年度から進学で家を離れ、次男と二人暮らしがスタート。

このブログは、とにかく楽に家事や仕事を回したい高２の次男と暮らすアラフィフ主婦が書いています。趣味は園芸です。

参考にならない記事は迷わず途中でスルーして下さい。参考になった時は、そっといいねを押して下さると嬉しいです😃

こないだ洗面所の引き出しを整理した時に出てきた

こちら。うっすら見えているのでピンときた方はデコポンブログ検定１級です（笑）そんな検定ないけど。

中身は５年前にバケツ型洗濯機を買い替えた時に取り外した

駆動ギアパーツです

ありがたいことに出番も無く、６年目に突入していました。

『☆【バケツ型洗濯機】気になる消耗品のお値段。』

駆動ギアパーツにヒビが入ってパーツ購入経験があるからこその保管なのですが、あの時ヒビが入ったのは、たまたまハズレ部品だったのかなー。

それにしても、部品買ったことある人なんて、ほぼいないよね（笑）

『☆【楽家事家電】バケツ型洗濯機が便利すぎる。』

一番最初に中古でバケツ型洗濯機を買ったのは10年以上前。いやー長い。私にとってのお助け神家電です。

気温が上がってきて、部活じゃない日でも帰宅した次男が汗臭く感じますが、さぁお風呂入ろうと思った時に、

先に入浴した次男が、脱いだ洗濯物をこうやって自分で

お湯＋粉石鹸

を入れて、バケツ型洗濯機で予洗いくれていると、臭いも襟汚れもキレイに落ちていて、めちゃくちゃ楽だし、昔から使い続けてきて良かったなーとしみじみ感じます。

ちなみに職場にもバケツ型洗濯機を導入しましたが、

『オフィスでも超便利。バケツ型洗濯機導入。』

『職場でも大活躍。６年目でも新品みたいにきれい。』

４年前にまだ新品みたいにキレイと書いていましたが、この時とほぼ変わらずキレイで、今も元気に働いてくれていて、全く壊れる気配もなく10年目に突入しています

やっぱり自宅とは使用頻度も違うし、ほぼ軽い汚れしか洗わないので、

『久しぶりにバケツ型洗濯機の分解掃除。裏側もピカピカに。』

自宅のバケツ型洗濯機みたいに、分解掃除をしたことはないかも、、、。今度分解してみようかな、、、。

昨日の記事も

『アラフィフの腸活。最近の切り干し大根の食べ方はキムチと混ぜる一択。』

『17年分の感謝を込めて。PC版を10数年ぶりにリニューアルしました。』

たくさん読んで下さりありがとうございます。ＰＣ版も見やすくなったと感想いただけて嬉しいです。

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自宅と職場のはこのタイプ。

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私がお勧めしているのは半透明タイプのバケツ型洗濯機です。今はナチュラルな色も選べるようになってきたので、次は違う半透明タイプを買ってみるかもしれません