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01Oct
- 寝れなかったツケ
  ここ4.5日間よく寝れなかったツケがいままわってきてる…頭いたいおなか痛い肩こりがすごいそもそもなんで寝れなかったのかというと、もう癖みたいなもので・漠然とした不安・寝ようと意識しすぎるというのが理由だと思う。しんどいからいまもベッドに横になってるけど、寝れない。もはや、起きよう。起きて何かしてる方が気が紛れるかもしれないし。しんどくなったら、ベッドに戻ればいいし。睡眠って大切。改めて痛感してます。睡眠サプリグリシンテアニントリプトファンギャバ夜用休息サプリメントナイトプラス 30日分睡眠薬精神安定剤睡眠導入剤に頼りたくない方へ送るサプリメント楽天市場1,000円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る
- FP3級試験の時に持って行ったもの
  『【資格】FP3級を受検してみよう【おすすめ】』ファイナンシャルプランナー3級（FP3級）を受検しようか迷っていませんか？そんな方にFP3級の受検すべきメリットをまとめて解説します。資格試験が初めての…ameblo.jpファイナンシャルプランナー3級の試験のときに、私は以下のものを持参しました。・えんぴつ・えんぴつ削り・シャーペン（マークを塗りつぶす時に、　隙間からはみ出ないよう補修する為）・消しゴム・ブランケット（防寒用）・腕時計・計算機えんぴつ削りとブランケットには特に何も言われませんでした。不正できるところもないですからね受検票に2箇所証明写真を貼るところがあるので、受検票が着たら必ず開封して確認してくださいねフリースリバーシブルブランケットUNIQLO1,990円フリースリバーシブルブランケットUNIQLO1,990円
- 今日はコーヒーの日
  おすすめのコーヒー教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなんかスタンプおしちゃったよ…好きなコーヒーはミルクコーヒーです。ミルクコーヒーってコーヒーでいいのかな？
- 「マリオッツォ」じゃないの？？
  今更なんだけど、どうしても言っておきたくて。「マリトッツォ」を「マリオッツォ」と思ってた日本人は絶対にいる。むしろ日本人ならほぼ間違えてたと思う。私もつい2週間ぐらい前まで勘違いしてたし。マリオすごいなぐらい思ってたし。食べてみたら、すっごい美味しいマリオでしたマリトッツォ冷凍 6個セット話題のスイーツインスタ映えスイーツホイップクリーム菓子パンスイーツパンブリオッシュ手作りお持たせお取り寄せスイーツ冷凍便あす楽送料無料マリトットマリトッツオふくちゃのマリトッツォ楽天市場2,980円スーパーマリオ 3Dワールド＋フューリーワールド楽天市場5,920円
30Sep
- 血行の悪さが原因で足がびしょびしょのお話
  私は血の巡りが悪いらしい。特に足がいつも冷たく、汗をかいている。私が歩いた後は河童さんかな？っぐらい、べとべと感が残こる。　なぜ汗がでるかというと、冷たい足先まで頑張って血を巡らそうとするからその反動？で汗が出るらしい。結露みたいな感じ？　うる覚えの知識だから、間違えてるかも。そんなこんなで、私は毎日布製の5本指ソックスを履いている。春も夏も秋も夜も。ずっと5本指ソックス。5本に分かれてないと吸汗率が格段に下がるのだ。もう5本指ソックス（布製）しか信じられない。体質改善しろよ、っていう話になる。足をマッサージしたり、規則正しい食生活をしたり。この令和の時代、沢山の健康療法があるんだと思う。なのに血の巡りの改善っていまいちわからない…サプリなの？運動なの？第一、普通に生きてた善良な市民にいきなり血の巡りが悪いです、だなんでそんな…血ってからだの中でいちばん大切なんじゃないの？？それの巡りがわるいってもう…落ち込んでても仕方ないのはわかってる。だっておとなだから。ただ、ちょっとつらくなっただけだから。とりあえずきょうも私は5本指ソックスに頼りきって寝ます。皆さま、おやすみなさい。いい夢を【 5本指つま先かかと強靭補強 6足】メンズ祖父ハーフ丈夏夏用涼しい綿作業用安全靴黒無地五本指ソックス 5本指靴下五本指靴下 5本指ソックス消臭水虫抗菌防臭ギフトプレゼント GFT 紳士お父さん丈夫コットンビジネスブラック楽天市場1,999円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るにほんブログ村に参加中です。よかったらポチお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
- きょうで9月が終わりとは‼︎
  うそでしょううそだといってよ〜きゃ〜なんとも月日が流れるのは早いものですね。もうちょっと体調治してる予定だったんだけど、ここ2.3日でまた不安定になってきた。仕事のばかっ会社のせいで体調崩したんだから、休めるだけ休みまくってやる！という勇気が最近湧いてきてます笑私の人生、私で大事にしないとね仕事のこと、職場の人間関係のこと（仲良い人は除く）は、ぜ〜んぶ忘れてやりますよく我慢したよ、私。自分で自分を褒めてあげたい皆さまもストレスは溜めず、ダメになりそうになったらすぐに病院に行きましょう。手遅れになる前に我慢することなんてない。あなたを痛めつける人たちの前で無理に笑顔を作る必要なんてこれっっっぽっちもないのですから。あなたはあなただけなんですから。図解ストレス解消大全　科学的に不安・イライラを消すテクニック１００個集めましたAmazon（アマゾン）1,485円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る
- ワクチンを打ったお話
  ワクチンは2回目も接種済みなんですが、大人なのに2回とも痛かった。1回目なんて、おなかの調子が悪かったものだから、病院に着くなり「トイレお借りしていいですか？」と聞いてしまい、こいつ何しに来たんだよ感をだしてしまったし。看護師さんはにこにこしながら「どうぞご利用ください～」て言ってくださって。余計恥ずかしさが込み上げてきたし。接種の順番きた時も、おなかの具合ばっかり考えてぼっーとしてたもんだから、気づいたら打たれてたし。それでも痛かったし。みんな痛くないっていうの不思議…看護師さんの対応が終始素敵すぎて、2回目も絶対この病院で接種しようと誓い、そして実際に接種した。絶対疲れてるのに、それを見せない先生と看護師さんに感謝でした災害用トイレ災害用防災グッズ凝固剤入緊急簡易トイレ 5回分入簡易トイレ災害携帯トイレ非常グッズ防災用品防災停電断水緊急簡単簡易用凝固剤非常用防災トイレ防災用トイレ非常トイレ非常用トイレトイレ楽天市場1,180円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る
- 【私なり編み出した】宅建の勉強法②
  【私なり編み出した】宅建の勉強法①のつづきふと当時のことを思い出したので少し書かせていただきます。また、受験される方のお役に少しでもたてればと思います。当時勤めていた不動産会社に「今年は必ず宅建を取得するよう」言われた私はやる気を出すどころか、自暴自棄になっていました。問題集も分厚く、何が書かれているかチンプンカンプン。私は少しヤケになってしまい、当時ニンテンドーDSで出ていた「宅建試験問題集」のソフトで「宅建業法」を集中的に解きまくりました。※こういうソフトで解きまくってました。【中古】[NDS]マル合格資格奪取!スペシャル宅建試験(20120614)楽天市場480円なぜ「宅建業法」を解きまくっていたのかというと、私の場合とても単純な理由でした。法令の制限等をやっても難しすぎて間違いまくる＝自信がなくなる宅建業法なら比較的覚えやすい＝正解する＝自信がつくなんとも安直な方程式。しかし、私は自分の弱気な性格をわかっていたので、とにかく「自信をつける」ことに注力したのです。勉強に集中できなくたった時は「ゴットタン」の「ヒム子どっきり」をみてひとしきり笑って、また勉強というパターンを取っていました。ヒム子どっきり、30回は見たかもしれません笑。そんな「宅建業法一点突破型」（もちろん他の分野も勉強しましたが）で迎えた本番当日。私の精神は「まぁ、やってみるか～」と、この期に及んでもなんともフワフワしたものでした。会社から「今回合格しなかったら部署異動だ」と言われていたにも関わらず、この有様予想模試も受けてないし、直前問題集も解いてない（くれぐれもマネはしないでください）だって、「自信」がなくなりそうだったから．．．でも、この気負いのない感じが逆によかったのかもしれません。試験が始まりました。私はもちろん宅建業法から解き始めました。宅建の勉強をされている方ならお分かりとは思いますが、この「宅建業法」が試験で一番問われる範囲なんですよね。．．．なんだか解ける、解けるぞ！！自分でも思った以上に宅建業法が解けていったのです長くなってしまったので③に続きます2021年版出る順宅建士過去30年良問厳選問題集【模試型6回分+最新過去問10月&12月】 (出る順宅建士シリーズ)Amazon（アマゾン）2,317〜7,980円2021年度版　本試験をあてる　TAC直前予想　宅建士 [ TAC株式会社（宅建士講座） ]楽天市場1,760円にほん村ブログに参加中です。よかったらポチお願いします
- やさしいジュレ
  処方された薬を取りに調剤薬局へ。調剤薬局って市販の薬や飲み物とかも置いてあるじゃないですか。その中でずっと気になってた飲み物があって。商品名は「やさしいジュレ」冷蔵ショーケースに入っていて、待合室で座っているときにちょうど目の高さにくるから気になって気になって。でも、ショーケースから取り出すタイミングがいまいちよくわからない。　いきなりショーケースから取り出した場合・薬剤師さんに呼ばれるまで時間がかかるし、その間にびしょびしょになりそう。　・万引きだと間違われそう。薬剤師さんに呼ばれた後にショーケースから出す場合・それはそれで薬剤師さんを待たせてしまう。そんなことを毎回考えてしまい、結局きょうも買えなかったのです。しかも、よくよくみたら「やさしいジュレ」じゃなくて「やさいジュレ」だったし、乳幼児が飲む飲み物だった。【6個セット】【森永乳業】【野菜ジュレ】野菜をもっと!やさいジュレたっぷり緑黄色野菜とくだもの70g×6個【大変申し訳ございませんが、お一人様5点までとさせて頂きます。】楽天市場1,020円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る
- コメダ珈琲のお話
  たっぷり入ってます！さすがコメダ珈琲きょうはいつもの100円カフェオレじゃなく（100円のも十分美味しいですが）奮発してコメダ珈琲の「まろやかミルクコーヒー」にしちゃいましたその名の通り、まろやかで美味しいこれなら100杯飲めそうですたま〜の贅沢です。皆さまも週末のお疲れに美味しいコーヒーやスイーツをどうぞトーヨービバレッジ　珈琲所コメダ珈琲店　まろやかミルクコーヒー　290g×10個【冷蔵】楽天市場3,173円
29Sep
- 神さまぁ〜ずのお話
  　かなり久しぶりにお笑い観たDVD「神さまぁ〜ず」ひとことで言ってやっぱり面白い個人的な見解としてはひとりでこそこそみて笑って欲しい。そんな笑い。大勢で見てみんなで笑う感じじゃない※めっちゃ褒めてますの写真にもある代表作のひとつ「インスタント女王様」はほんと衝撃でした。いまは放送できないんじゃと思いますバナナマンの設楽さんがめっちゃ輝いてました。「ジェントルマンNo.1決定戦」もいまや放送できないかとコース上に水着美女がたくさんいらっしゃるんですが、そんな美女たちに如何に触れずにゴール出来るかって競技なんです。もう、発想がすごすぎる。どんな生活してたらそんな競技思いつくのアグレッシブに挑んでいく紳士たちの活躍を目に焼き付けて欲しいです。国際A級ジャッジだった頃の有吉さんの活躍も楽しめます聞こえてくるスタッフさんのバカ笑いもいいんですよね〜本気で楽しんでるのが伝わってきて大人が本気で考えた本気の悪ふざけ。最高です楽しみが半減しちゃうので、細かく説明出来ませんでしたが、タイトルをみて興味が湧きましたら、ぜひみてみてください神さまぁ~ず Vol.1 [DVD]Amazon（アマゾン）1〜5,506円神さまぁ~ず Vol.2 [DVD]Amazon（アマゾン）1〜6,460円神さまぁ~ず Vol.3 [DVD]Amazon（アマゾン）88〜8,555円神さまぁ~ず Vol.4 [DVD]Amazon（アマゾン）273〜7,288円神さまぁ~ず Vol.5 [DVD]Amazon（アマゾン）249〜7,900円にほん村ブログに参加中です。よかったらポチください
- 大木優紀アナウンサーのお話
  大木優紀アナウンサーが年内でテレビ業界から引退…悲しい…「くりぃむナントカ」の時から、その一所懸命さ、しっかりした進行、時には自分も前に出てくる勇気、何よりもその笑顔が好きになり、想いが溢れすぎてファンレターまで書きました　そんな大木アナウンサーが引退…寂しい。寂しいけど。ご自身の幸せや、健康をいちばんに考えて生活して欲しいです。18年も第一線で活躍していたなんて凄すぎるいちファンからのつぶやきでした。これからも大木アナウンサーの幸せを祈っています
- 【私なり編み出した】宅建の勉強法①
  10月17日（日）に宅建試験がありますね。感染症対策のため、2回に分けて行うそうで、2回目は12月だそうです。私は数年前に奇跡的にボーダー点で合格できました合格発表があるまで毎日、某ネット掲示板のボーダー点についての話題に張り付いてましたそんな宅建試験ですが、今年の受験者数は昨年より4万人増えたそうです見間違いかと思いました。年々受験者数が増えていき、ボーダー点も私が合格できた時より上がってますし、何より問題が以前より難しくなってる気がします。い、いま受験したら合格できないかも最近暑かったり寒かったりなので、受験者される方は体調に気をつけて本番をお迎えくださいみんなが欲しかった! 宅建士の直前予想問題集 2020年度 (みんなが欲しかった!宅建士シリーズ)Amazon（アマゾン）357〜6,225円 Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見るにほん村ブログ参加中です。よかったらポチお願いします
- 【最終話・激痛】三叉神経痛になったお話④
  三叉神経通になったお話③はこちら「脳神経内科」って何そう思いながら私は必死に受診できる病院を探しました。調べたところ、本来紹介状がいるようでして、やっと紹介状不要で受診できる総合病院を見つけました。予約なしで行くので、何時間も待ちました（これは仕方ないですが）待合室で待っている時間も激痛との戦いです。意識が飛びそうになりながら待っていると、やっと診察の順番が回ってきました。先生が開口一番「よく、脳神経内科にたどり着きましたね。正解です」とおっしゃいました。こちらの先生の見立てもやはり「三叉神経痛」でした。ここで今回の私の痛みの原因を説明させていただきます。顔の左右にそれぞれ三叉神経という神経が通っているそうでして、この三叉神経には顔の痛覚を脳に伝える役割があるそうです。三叉神経は・目や鼻周辺に分布する　「眼神経（がんしんけい）・上顎全体に分布する　「上顎神経（じょうがくしんけい）」・下顎全体に分布する　「下顎神経（かがくしんけい）」に分かれているとのことです。簡単にいうと「三叉神経」とは顔の皮膚や口の中の粘膜、歯と歯茎の神経を司っているということです。私はその「下顎神経」つまり「歯と歯茎」の神経をやられてしまったようでした。そのため、歯にとんでもない激痛が走ったのです。（私は歯に痛みが出ましたが、目に激痛が走る方もいるそうです）歯が痛くなるため、私のように歯科医院に行ってしまう方が多くいるそうです病名が分かってホッとしましたが、脳のレントゲン撮影や採血をしなければなりません。痛みを抱えたまま移動するのは本当につらかったです先生や看護師さんがやさしかったのが救いでしたレントゲン撮影・採血も終わり、特にほかの病気は見受けられないとのことだったのでお薬をいただきその日は帰宅しました。歩く力が残っていなかったため、自宅までのわずかな距離をタクシーを使って帰ってしまいましたじゃあ、「なんでそもそもそんな病気になったの？」のというお話ですが次の回で書かせていただきます長文にお付き合いいただき、ありがとうございました休息サプリ・2ヶ月分(GABA グリシンテアニントリプトファン)ストレスサプリメント【国産無添加・国内製造】送料無料・速配送【アミノ酸11種】店内2個以上購入で,さらにお得なクーポンを併用できます！楽天市場1,800円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るにほん村ブログに参加中です。よかったらポチをお願いします
- 【激痛】三叉神経痛になったお話③
  三叉神経になったお話②はこちら私は痛みの原因を「自分で調べる」と決意し、痛みに耐えながら調べ始めました。最初から自分で調べてればよかったのでは？と思われると思いますが、「歯」が痛いという、はっきりしとした症状があったため、歯科医院に行けばすぐ原因がわかると考えてしまったのです。インターネットがあってよかったと、この時ほど思ったことはありません。「歯痛」「顔面」「痛い」などいろいろな言葉で検索をしました。その中でいちばん自分の症状に合っていたのが「三叉神経痛」という病気でした。ちなみにその頃には・顔の右半分が焼かれたような痛み・顔の右半分の神経が麻痺している　ような感覚・歯が浮くような感覚・激痛で夜は寝れないというように症状は悪化しており、すでに会社に行けなくなっていましたでも、本当に三叉神経痛かどうかわからないですし、ましてや聞いたこともない病名で、何科を受診していいかわかりませんでした。その時に私は初めて「オンライン受診」なるものを試してみました。変なお医者さんだったらどうしよう、騙されたらどうしようと不安でいっぱいだったのですが、藁にもすがる思いで受診してみました。確か問診方法はチャット形式だったと思います。先生が事細かに症状をヒアリングしてくれたのを覚えています。いい先生でよかったそして下された診断はやはり「三叉神経痛」でした。正式な判断は「脳神経内科」のある病院に行ってほしいとのことでした。「脳神経内科？？？」私はこの言葉にビビッてしまったのでした。長文にお付き合いいただきありがとうございます。④に続きます「これは、心のばんそうこう」ストレスルーサポート 150粒入サプリメント　エゾウコギ　ロディオラロゼア　アダプトゲン　コルチゾール　副腎疲労症候群　疲労感　GABA　ストレス　無気力解消発散こども服用◎ 店舗内2個以上で送料無料楽天市場2,480円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るにほん村ブログに参加中です。よかったらポチをお願いします
- 【激痛】三叉神経痛になったお話②
  三叉神経痛になったお話①はこちら2年前のある平日の夜、私の右下の奥歯に激痛が走りました。しみるような、スースーするような、鈍痛のような。いろんな痛みがないまぜになった、いままでに経験したことのない歯痛でした。そのため、「はやく歯科医院に行かないと」とは思ったのですが、「歯が痛くて」という理由で会社を休むのがはばかられ土曜日に空いている歯科医院を探し、そこに行くことにしました。この時点で私は勝手に「強烈な知覚過敏」だろうと考えていました。しかし、痛みは日に日に増していきました。そしてとうとう寝れないレベルになったのです。しかも右下奥歯が痛いというより、顔の右半分が痛いという感覚になっていたのです。まるで顔の右半分がレーザービームで焼かれているような痛みでした。土曜日になり歯科医院にいきました。痛みにより歯科医院まで歩くのもやっとで、ましてや症状を説明するのは困難を極めました。私は「これはただの知覚過敏でなはい」と感じていました。寝れないほどの激痛で、しかも顔面の右半分までもが焼かれたように痛くなる。こんな知覚過敏聞いたことないよ、と。しかし、そこの医師の判断は「知覚過敏」でした。私は出ない力を振り絞り、尋常でない痛みを説明しました。ですが、医師は「寝ているときに無意識に歯を食いしばっているだけ」「痛みは鎮痛剤飲めば治る」「マウスピースを作りなさい」というだけでした。しかも、こちらに背を向けながら．．．まったくこちらの話を聞いていないのが伝わってきました。まさに流れ作業の診察でした。その時に私はこの症状を「自分で調べる」ことにしたのです。長文にお付き合いいただきありがとうございます③に続きますストレスケア＜機能性表示食品＞ 30日分【ファンケル公式】 [ FANCL サプリサプリメント健康食品 gaba ギャバビタミンb6 ビタミンb12 葉酸健康健康食品・サプリメントストレス栄養補助食品 ]楽天市場1,944円楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見るにほん村ブログに参加中です。よかったらポチをお願いします
- 無敵鉄姫スピンちゃんのお話
  無敵鉄姫スピンちゃんAmebaマンガわたしはこの作者さんとこの漫画が好きでした。実家にはまだ単行本があるはずです。ギャグ漫画になるのですが、当時のジャンプにはなかった他の漫画作品をパロったネタや小学生が読むにしてはトバし過ぎなネタが大好きでした。単行本が出るとなったときも、きっと増刷はしないだろうから（申し訳ございません）急いで本屋さんに探しに行った記憶がありますそんな私の思い出の一冊。まさかAmebaマンガにあるなんて…紹介せずにはいられないっ個人的にはなんかもう疲れちゃったな〜って時に読むのをおすすめします。
- 糖質カット炊飯器のお話
  最近聞く「糖質カット炊飯器」あれは本当に糖質カット＝白米を普通に食べた時と比べて血糖値の上昇が緩やか、または低いということでいいのかしらそこら辺かよくわからないんだよなぁいろんなメーカーから出てるみたいだけど、いまいち立証結果がどこに書いてあるかわからない。調べてみるかちなみにこんな感じみたいです最新モデル★TBSラヴィット！で紹介【公式ストア◎5月発売】楽天1位獲得シェンミ糖質カット炊飯器炊飯器 3合炊飯ジャー低糖質炊飯器糖質制限糖質管理ダイエット還暦祝い低糖質ご飯ロカボプレゼント楽天市場29,800円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るだいだいのメーカーが「普通炊飯器モード」と「糖質カットモード」をつけてるみたいなので、普通のご飯自体は食べれるので安心といえば安心ですね糖質カットしても味自体はそんなに変わらないとは聞いたんですが、血糖値の上昇具合がどうしても気になるのブログ主なのです
- デンタルケアのお話
  突然ですが、わたしはいま「デンタルケア」に力を入れていますその理由は以下のブログをご参照ください歯痛がきっかけで服用するようになったサプリメント①歯痛がきっかけで服用するようになったサプリメント②襲い掛かる知覚過敏のシミ歯の隙間にどうして挟まるモノそれを駆逐すべく歯科医院のお姉さん（可愛い）に紹介されたものを活用してます一部をご紹介していきますので、ご参考になれば嬉しいです知覚過敏にはこれしかないって　勢いで紹介されました歯磨き粉「シュミテクト」シュミテクトコンプリートワンEX【医薬部外品】歯磨き粉知覚過敏ケア高濃度フッ素配合<1450ppm> 2本Amazon（アマゾン）1,524〜1,900円歯の隙間これでごしごししてね「クリニカ歯間ブラシ」クリニカアドバンテージスポンジフロス(※色は選べません) 40m×2個Amazon（アマゾン）580〜1,217円ちなみに歯間ブラシには取っ手ありverもあるよ　会社とか公の場で使えるのはこっちかなクリニカアドバンテージフロスY字タイプ 18本入Amazon（アマゾン）400〜470円最後はお口くちゅくゅで仕上げましょうアルコールタイプとノンアルコールタイプがあるのでお好きな方でどうぞLISTERINE(リステリン) 【医薬部外品】薬用リステリンハグキケアマウスウォッシュノンアルコールジンジャー味 [歯周病予防] 原因菌殺菌 1000mL+おまけつきAmazon（アマゾン）987円LISTERINE(リステリン) 【医薬部外品】薬用リステリントータルケアプラスマウスウォッシュクリーンミント味原因菌殺菌(アルコール含む) 1000ml+おまけつき 1.0リットル (x 1)Amazon（アマゾン）1,098円この歳になって「歯」の健康って本当に大切だと痛感しています。皆さんもくれぐれもお気をつけてくださいね🦷✨にほんブログ村に参加中です。よかったらポチお願いしますにほんブログ村にほんブログ村
28Sep
- 【激痛】三叉神経痛になったお話①
  私は約2年前に「三叉神経痛」という病気になりました。聞いたことのない病名だと思います。私も初耳でした。しかしこれは誰でもなりうる病気ですわたしが発病した理由と、どんな症状だったのかをご説明できればと思います。とりあえず、いま申し上げられるのはとんでもない激痛を伴うということです。にほん村ブログに参加中です。よかったらポチをお願いします