日記

「RAKU SPA 1010 神田」に行ってきたお話し

『お茶の水ホテルジュラクに行ったお話し』今日は姉と御茶ノ水にある「お茶の水ホテルジュラク」に行ってきました。泊まるのは姉だけでして、私はお部屋だけ見学しました。外観も内観もブラウンを基調とした落ち…ameblo.jp「あけびの実」でおなかを満たした私たちは近くにあるスパ「RAKU SPA 1010 神田」へ向かいました。オフィスビルの間にあり、地図を見ながらでも「え、ここ？」と見落としそうになるのでお気をつけくださいオフィスビルが大きいのもあり、こじんまりとした趣の外観です。正直、最初は入館するつもりはなく、様子見で行ったのです。が、外観の雰囲気や人が続々と入っていく様がどうしても気になってしまい気づいたら私たちも入館していました土曜日の夕方に行ったのでスタッフの方も「混んでいるのでご了承ください」とアナウンスされていましたが、体感的にはそれほどの混雑には感じませんでした。では、肝心のお風呂ですが、まさに「こういうのでいいんだよ」という庶民派のお風呂でした。大きな大衆浴場ももちろん好きです。が、自宅のお風呂ってそもそも人がひとり入れるぐらいの大きさじゃないですか。その延長で「今日は銭湯にでも行ってみよっか」となる。その時にそれほど大きさなんて気にしてないんですよね。ちょっとした「非日常」を味わいたいんですよね。浴場には・炭酸の湯・日替わりの湯・水風呂・サウナの4種類がありました。決して多くはないですが、基本の4種類がバチっと揃ってます。気持ち的にはずっとお湯につかっていたかったのですが、さすがにのぼせてきましたので上がりました次に私たちは「休憩所」へ向かいました。ここでは漫画を読んだりコワーキングスペースがあるので持参のＰＣで作業ができます（ＷＩ－ＦＩ完備）ハンモックやふわふわのおっきいソファーもあるので、のんびり休憩するのにはぴったりです勉強をしている人を結構見かけたのですが、こんな誘惑だらけの空間で勉強できるなんですごすぎる多分、東大いけるよ「お食事処」も見に行きました。照明は落ち着いた色合いで、木の作りに囲まれたなんとも癒される空間でした。こんなところでお風呂上りに一杯飲んだら気持ちいいだろうなと思います（勿論飲んでませんが）お食事も、つまめるものからしっかり系まで揃っているので、楽しみながらメニューを見れますスパということもあり写真は撮れなかったので、詳細については「RAKU SPA 1010 神田」様の公式サイトを見ていただければと思いますらくスパ1010神田「RAKU SPA 1010 神田」は銭湯サイズながら、癒し・ワーク・交流の要素をバランスよく組み合わせた、都会のオアシスをコンセプトに、細部にこだわった空間でおもてなしします。お手軽にお風呂やサウナだけのご利用や、コワーキングスペースやダイニング＆パブなどでの長時間利用といった多様な滞在スタイルで、朝まで質の高い時間をお楽しみいただけます。rakuspa.comアクセス〒101-0063東京都千代田区神田淡路町2-9-911:00～翌8:00（最終受付 翌7:00）JR線「御茶ノ水駅」聖橋口徒歩5分東京メトロ千代田線「新御茶ノ水駅」B2出口徒歩5分翌8：00までの営業なので、終電を逃した際は駆け込まれるとよいかと思います今度は緊急事態宣言明けに行って、お風呂上りにビールを一杯くぅ～といきたいです

アメンバー限定記事ファミ通町内会の思い出

【資格】FP3級を受検してみよう【おすすめ】

ファイナンシャルプランナー3級（FP3級）を受検しようか迷っていませんか？そんな方にFP3級の受検すべきメリットをまとめて解説します。資格試験が初めての方にもおすすめの試験になりますので資格試験の第一歩としてお読み下さい私も2021年9月に受検しました。勉強を進めていくうちにもっと早く勉強していればよかったという悔しい思いが込み上げてきたので、皆さんにも機会があればファイナンシャルプランナー3級を勉強してもらえたらと思い紹介させていただきます。自己採点の結果：合格しているはず ファイナンシャルプランナー3級をすすめる理由 試験範囲 受検方法 合格後、何に生かせるのか1.ファイナンシャルプランナー3級　　をすすめる理由1-1国家資格である主な仕事内容として、顧客の資産状況を調査・分析し、資金計画をたて、今後のライフプランをアドバイスするというのがあります。このように人生にとって大切なプランを任せられるのがファイナンシャルプランナーです。そのためもあってか、ファイナンシャルプランナーは「国家資格」になっているのです。ですが、特別な受検資格はなく、誰でも平等に受検できるチャンスがあるのです。1-2相対評価でなく、絶対評価である相対評価でなく絶対評価であるため、自身が頑張った分だけ合格に近づくという、大変やりがいのある試験になります。例えば宅地建物取引士（宅建）の試験ですが、宅建は相対評価になるため、自分がどれだけ頑張っても周囲が高得点なら不合格があり得ます。その点ファイナンシャルプランナー3級の試験は学科と実技がありますが、両試験とも60％以上の得点で合格です。ファイナンシャルプランナー3級の試験は基礎知識を問われるという点において、国家試験の中でも比較的合格しやすい試験になるのです（もちろん勉強は必要です！）1-3日常生活で役立つことが多い勉強する内容としては、社会保障・不動産・相続・確定申告・税金など、日常生活で役立つことばかりです。私自身も「この知識があれば補助金もらえてたんじゃ」という悔しい思いをしました。これが先に述べた私が皆さんにファイナンシャルプランナー3級を勉強してほしい理由です数年前に大きな病気を患い、その際にかかった医療費が一社会人にしたら大変な額でした。その時に「医療費控除」という仕組みを知っていたら、少しは家計の負担を減らせたかもしれません。自己防衛のためにも知っておくべき知識が満載です。2.試験範囲試験範囲としては以下になります。・ライフプランニング・リスク管理・金融資産運用・タックスプランニング・不動産・相続、事業継承中には聞いたことのない言葉もあるかとは思いますが、何となく想像がつくといいますか．．．聞き覚えのない単語の方があまりないかと思います。最近よく聞く積立NISAや投資信託など、もし運用に関わっていたらテキスト等を読んでなくてもその問題が解けてしまうかもしれません。それぐらい身近な問題が試験に問われているということです。3.受検方法試験はきんざい（一般社団法人金融財政事情研究会）と日本FP協会どちらでも受検可能です。3-1きんざいで受検する場合インターネット受付です。クレジットカードまたはコンビニ払いになります。試験会場は選べませんが、「過去の試験会場」で自宅に近い場所があるか探しておいた方がいいかもしれません。「過去の試験会場」には具体的な場所（例：●●大学）やアクセス方法が記載してあります。ちなみに私は「試験会場が近そうだから」という理由できんざいで受検しました3-2日本FP協会で受検する場合こちらもインターネット受付です。クレジットカードまたはコンビニ払いになります。「受検地区一覧」にその名の通り受検ができる地区が載っていますが、詳細な情報がありません。きんざいとFP協会の違いはまた別途ご紹介いたします。4.合格後、何に生かせるのか合格後は合格証明書が交付されます。資格を生かし職に就くことも可能でしょう。また、日常生活でも知識を生かせるでしょう。でもそれで終わってしまっては勿体なくありませんか？その頃にはもう「合格した自信」　　　と「勉強する習慣」が身についていると思います私もファイナンシャルプランナー3級のテキストを開いたときはほぼ「？」状態でした。・それでもテキストを読み・問題集を解き・スマホアプリでも問題解きを繰り返しました。そんな努力の果てに手に入れた「合格」です。その頃にはこの「勉強癖」をなくしたくないと思い始めていると思います。　　何を隠そう私がそうだからです。会社からの指示でいやいやながら「賃貸不動産経営管理士」という試験を受検したのですが、なんとか頑張って勉強した結果、合格したのです。その時に「自分はまだやれるんだ」という気持ちと「ほかの資格もとってみよう」と思いが湧いてきて、今回ファイナンシャルプランナー3級を受検し、合格したのです。次はファイナンシャルプランナー2級を目指すもいいです。不動産の知識にも触れたので宅建取得を目指すのもいいと思います。自分の努力で手に入れたファイナンシャルプランナー3級合格は、次のステップへの鍵になります。ファイナンシャルプランナー3級合格を誇りに、次のステージにいきましょう！〜まとめ〜【ファイナンシャルプランナー3級をおすすめする理由】1.国家資格である2.日常生活でも役に立つ3.合格が自信につながり　次の資格を目指す力になる今回、なぜファイナンシャルプランナー3級をおすすめするのかいくつか理由を述べさせていただきました。社会人になっても「合格」の響きはうれしいものです。その自信が次の目標へとあなたを導くはずです次の試験は2022年1月23日（日）です。長文にお付き合いいただき誠にありがとうございました私がファイナンシャルプランナー3級の試験に向けて使用したテキストはこちらです2021-2022年版　みんなが欲しかった！　FPの教科書3級 [ 滝澤　ななみ ]楽天市場1,760円みんなが欲しかった! FPの教科書 3級 2021-2022年 (みんなが欲しかった! シリーズ)Amazon（アマゾン）1,760〜5,170円

【最終話】歯痛がきっかけで服用するようになったサプリメント②

歯痛がきっかけで服用するようになったサプリメント①の続き「ナイアシン？？」先生から「ナイアシン」の服用を進められたときの私の脳内はまさに「？？」だらけでした。サプリメントとといえば「ビタミンＣ」「カルシウム」といった代表的なものしか知らなかったですですが、先生の「ナイアシンは筋肉の緊張をほぐし、歯の食いしばりを緩和できる」という説明を聞き、服用を決意しました。ナイアシンはビタミンＢ群の一種になります。血管が拡張され、血液のめぐりが改善され、血糖値も安定させる効果があり、筋肉の緊張を緩和する作用があるそうです。服用してしばらく様子をみました。たしかに前よりも朝起きた時、顎が疲れている感じがしません。むしろ在庫を切らして約1週間服用しなかった時があったのですが、その時は明らかに筋肉が緊張していました。これにより私は「ナイアシン」を飲み続けようと思ったのです。その他にも「ナイアシン」の効果として以下のものがあります。・粘膜や皮膚（シミ・そばかすを防ぐ）の　働きを助ける・二日酔いを防ぐ私はほぼ毎日ビールを1缶を飲んでいるのですが、これまた以前よりアルコールで気分が悪くなることがなくなりました。年々アルコールに弱くなっていってますが、それでも呑みたいので助かります。「ナイアシン」効果まとめ・血糖値を安定させるため筋肉の緊張　を緩和する・粘膜や皮膚（シミ・そばかすを防ぐ）　の働きを助ける・二日酔いを防ぐ注意していただきたいこと私は「ナイアシンフラッシュフリー」を服用しています。「ナイアシン」のみの表記のものと「ナイアシンフラッシュフリー」と表記されているものの2種類があります効果として血管を拡張させるため、服用した際に・からだが真っ赤になる・からだが痒くなる・吐き気が起きるといった症状が起きることがありますこの症状を「ナイアシンフラッシュ」と呼びます。「ナイアシン」のほうが効果は強いですが「ナイアシンフラッシュフリー」は上記の症状が出ないので、長く服用するためにも私個人としては「ナイアシンフラッシュフリー」を服用しています。容器がよく似ているのでご購入の際はお気を下さいほかにも「ナイアシン」にはよい効果があるようなので、わかり次第追記していきます。皆さまの健康の一助になればと思い書かせていただきました長文を読んでいただきありがとうございましたナイアシン フラッシュフリー 250mg 180粒 NOW Foods楽天市場1,405円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るにほんブログ村に参加中です。よかったらポチお願いします

めんぼうのお話し

「めんぼうがあればいいから」その言葉をここ1週間ほど覚えているのですが、・誰が・いつ・何のために言ったのかをまるで思い出せない．．．めんぼうを使うシュチュエーションとしては・耳掃除・細かい隙間の掃除ぐらいしか思い浮かばないし、そんなことを私にわざわざ宣言してくる人物・状況が全く思い出せない．．．記憶力の低下に怯えていますそもそも現実の話だったのかな。夢だったのかも。夢だったとしてもどんな夢なの．．．それでも唯一覚えていることがあります。あくまで「めんぼう」というひらがな表記で「綿棒」という漢字表記ではなかったことです。そこがこだわりだったのだけ覚えています。皆様も記憶力の低下にはお気をつけくださいジョンソン 天然コットン100％ 抗菌綿棒(200本入)【イチオシ】楽天市場322円LE抗菌綿棒200本入2個パック 救急用品楽天市場193円スパイラル黒綿棒 紙軸 200本入Amazon（アマゾン）123〜488円CARELAGE(ケアレージュ) 抗菌ふつう綿棒 200本2個組Amazon（アマゾン）230〜1,080円記憶サポート＜機能性表示食品＞ 30日分 【ファンケル 公式】[FANCL サプリ サプリメント ビタミン ビタミンb ビタミンd イチョウ葉 いちょう葉エキス イチョウ葉エキス 葉酸 記憶力 男性 女性 健康食品 健康 フェルラ酸 エイジングケア 健康維持 ヘルスケア ]楽天市場1,950円◆【機能性表示食品】小林製薬　イチョウ葉　90粒楽天市場1,180円DHC イチョウ葉 脳内α(アルファ)30日分 【機能性表示食品】Amazon（アマゾン）545〜940円ディアナチュラ DHA with イチョウ葉 240粒 (60日分)Amazon（アマゾン）1,505〜4,980円

歯痛がきっかけで服用するようになったサプリメント①

突然ですが私は「ナイアシン」というサプリメントを約1年ほど服用していますあんまり馴染みの無いサプリメント名だと思います。私も服用をすすめられたときに初めて聞きましたし、どう健康にいいのかもピンときませんでした。そんなわたしがこの謎のサプリメントを服用するきっかけとなったのは……「歯」の治療だったのです。「サプリメント」と「歯」に何の関係がとお思いの方もいると思います。私が服用に至った経緯と効果をこの場で説明させていただければと思いますナイアシン（ビタミンB3）フラッシュフリー 500mg　180粒（ベジカプセル）[ビタミンB群／Flush-Free Niacin／ナイアシン／イノシトール／お酒／皮膚／神経／口内炎／脂質代謝／サプリメント／ナウフーズ／NOW FOODS／アメリカサプリ／サプマート／SupmartUSA／26069]楽天市場2,780円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る ※私個人としては副作用の出ないナイアシンフラッシュフリーを服用しています。詳しいご説明は別途記載させていただきます。私には寝るときに「歯を食いしばる」癖がありました。右奥歯に力を入れて寝ている自覚はあったのですが、私はなぜか「世の中の人は全員歯を食いしばって寝ている」と思っていました。そのため、周囲に相談することもなかったですし、朝起きたら「顎が異常に疲れている」のも普通のことだと思っていました。おそらく私はそんな「歯、食いしばり」生活を10年以上続けてきたと思われますそんなある日、右奥歯に激痛が走りました寝ていられないほどの痛みで、私は以前「三叉神経痛（脳神経内科に通院してました）」という病気になったことがあり、（この病気も歯に痛みが出る場合がある）それが再発したのかと思い、急いで処方されていた薬を飲みました。が、まっっったく痛みが改善しなかったのです。2～3日たってからようやく「三叉神経痛」の再発じゃなくて「歯」そのものが痛いのでは？と気づきました。お、おそい…土曜日でしたが、なんとか空いている歯科医院を見つけ、急いで向かいました。診察の結果、先生は「右下の奥歯に膿がたまっている」と仰いました。非常にショックでした当たり前ですが歯は磨いていたし、「なんで」という気持ちでいっぱいでしたそこで「歯の食いしばり」が関係してきます。私が右奥歯に10年以上に渡って余計な力を入れて寝ていたせいで、歯の力が弱まり、とうとう歯周組織に負担がかかり、ばい菌が入りやすくなり、右下の奥歯に「膿」を発生させてしまったのです。じゃあ、その「歯の食いしばり」をどう改善させるかとなった時に先生にすすめられたのが「ナイアシン」というサプリメントでした。こちらの歯科医院はサプリメントの活用を推進している病院だったのです。長くなってしまったので②に続きますにほんブログ村に参加中です。よかったらポチお願いします

ヤクルトレディ

この前、信号待ちをしておりました。そうしたら、同じように信号待ちにきたヤクルトレディの方が「はい、なんでしょうか？」と私の前で止まられました。…すみません、なんでもないんです。多分わたしが変な動きをしたせいなんです。それでなんか話あるのかと思い、止まっちゃったんですよね？丁重に謝ったところ、ヤクルトレディの方（めちゃ可愛）は「こちらこそすみません〜」といって、颯爽と去っていきました。ヤクルト、買えばよかったなぁ。でも、あんな行き当たりばったりな感じですぐ買えるものなのかが謎。30年以上前、ヤクルトが優勝したとき、近所の新聞屋さんで優勝祝いのヤクルトラーメン（麺が緑）が配られたのも謎。当時、麺が緑っていうのはカルチャーショックショック！のかたまりだったなぁ。今度、ヤクルト優勝と緑色ラーメンの思い出を綴りたいです。

お茶の水ホテルジュラクに行ったお話し

今日は姉と御茶ノ水にある「お茶の水ホテルジュラク」に行ってきました。泊まるのは姉だけでして、私はお部屋だけ見学しました。外観も内観もブラウンを基調とした落ち着いたつくりで、ブラウンの色味のおかげなのか、ちょうどいい感じの暗さとシックさを醸し出していました。お部屋は4階はだったのですが、4階はレディスフロアということで、ホテル側の気遣いが嬉しいですねエントランスにはお月見様ということで、うさぎさんやおだんごのオブジェが飾ってあり、季節感もバッチリでした🎑お部屋の中はというと、女性1人なら悠々寝れるベットと綺麗なバス&おトイレ。動線もしっかりとれてて過ごしやすい感じでした。お部屋も見終わった所で我々は前から気になっていたある場所へと向かいました。それはホテルに併設されている「健康応援ビュッフェレストランあけびの実」です。2階フロアから繋がっていけるのでとても便利です。ほぼ営業開始時間に行ったので「早すぎなんじゃ…」とビビっていたら、すでに普通にお客さん入ってましたお客さんの数も密にならないように配慮されており、食事を取りに行くのもスムーズでした。和食中心でお魚好きの私には嬉しかったです。あ、お寿司もありましたもちろん定番の唐揚げ、焼売、ハンバーグ、ミートパイ、パンなど洋食もあるのでご安心くださいね。感染症対策のためか、天ぷらとアイスクリームは店員さんにお願いしたら持ってきてもらえるシステムになってました。（2021.9.23時点）店員さんも話しかけやすい感じの方が多くて引っ込み思案の私には助かりました個人的にはキノコのマリネサラダと白魚の西京焼きがおいしかったですおなかを満たした我々は「この辺りにスパがあるらしい…」という情報を元にスパへと向かい出したのでありました。ごちそうさまでした今度は私も泊まりたいですアクセスＪＲ線「御茶ノ水」駅「聖橋口」より徒歩2分東京メトロ千代田線「新御茶ノ水」駅「Ｂ２出口」より徒歩2分プラン等の詳細はをご確認くださいお茶の水ホテルジュラク楽天トラベル

鬼舞辻無惨の倒し方

コンビニで小学生ぐらいの男の子が父親に「鬼舞辻無惨の倒し方がひとつだけあるんだけど知ってる？」て話をしてた。まだ鬼滅の刃を読んだことが無いんですが、自分も倒し方見つけたくなった。鬼滅の刃 1Amebaマンガ