昨夜は、寝る前の定期薬だけでは、眠気が来なくて、不眠時のヒルナミン25㎎を内服して、0時30分頃入眠しました。
中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は9時30分に起床。
今日は精神科の定期受診日だったので、何とか起きましたが、午前中は眠たかったです。
太陽が顔を出し始めたものの、ポツリポツリと雨が降る中、バスを乗り継いで病院へ。
病院に着いた時は、雨はやんでいました。
今日は、予約時間より20分ちょっと遅れて、診察室に呼ばれました。
体調・睡眠・気分の日記の手帳を見てもらいながら、この1週間の体調や調子を話しました。
入院中は、不安感やざわざわ感、憂鬱感が酷くてあんなに辛かったけど、今はそれが嘘のように楽で、不安感とかはほとんどなく、ほぼフラットな状態だということを伝えました。
仕事に関しては、ずっとハスカップジャム作りが出来ていないので、やりたいと思っているけど、ジャム担当のサビ菅兼支援員の方が今月末で辞めてしまうので、これからどうなるのかわからないって話をしました。
（ジャム担当の支援員さんが1人だけになってしまう）
先生も「美味しいジャムなのにね。作れると良いですね。」と言っていました。
最近は、何かの作業＋羊毛フェルトをしていることが多いことを話して、スマホで撮った羊毛フェルトの写真を見てもらいました。
褒めてくれたので、嬉しかったです♡
先生もやったことがあるそうで、「チクチクやっていたら、指を刺しちゃうのよね～。」って言っていて、本当に同意。
↓この1週間の体調・睡眠・気分の日記。
気分の項目は、10月20日からずっと〇（マル）が続いているのを見て、先生も「良いですね」と言っていました。
眠剤のエスタゾラム1㎎も1錠から0.5錠になっても、そこそこ眠れていて、明らかに不眠になっていることはないので、これも「良かった」と言っていました。
とりあえず、この調子が続くと良いな、と思っています。
薬は、変更なしで、継続になりました。
次回の受診は、2週間後の11月25日になりました。
隔週の受診、久しぶりな感じ。
落ち着いて過ごせたら良いなと思います。
帰宅して、眠くて、夕食までの間、1時間くらい寝てしまい、夕食後も眠くて1時間くらい寝てしまいました。
明日、午後から作業所あるのに、ちゃんと午前中に起きれないと大変。
そして、夜も、ちゃんと眠れますように・・・。
＜現在の定期処方＞
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前 （気分安定薬）
ビプレッソ徐放錠300mg～就寝前 （非定型抗精神病薬（双極性障害のうつ症状に対して））
ロフラゼプ酸エチル（メイラックス）2㎎～就寝前 （抗不安薬）
ベルソムラ錠15㎎～就寝前 （睡眠薬）
エスタゾラム錠（ユーロジン）１mg 0.5錠～就寝前 （睡眠薬）1㎎→0.5㎎に減量
チラーヂンS錠150ug～朝食後 （甲状腺ホルモン剤）
タケキャブ錠10㎎～朝食後 （抗潰瘍薬、胃薬）
＜頓服＞
不眠時・・・レボメプロマジン錠（ヒルナミン）25㎎
不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎
不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎
疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎ 1錠
便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎ 2錠 or ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）
