昨夜も、寝る前の定期薬の中のエスタゾラムも不眠時の頓服のヒルナミンも飲みませんでした。
23時30分頃入眠しました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
8時に目覚ましアラームが鳴って、目が覚めましたが、眠くて眠くて起きられず、アラームをかけ直して2度寝をしてしまいました。
10時起床。
その後は、眠気とか残っていなかったけど、なかなか朝起きられない( ﾉД`)
朝、起きる時に腰痛が今日もありました。
ロキソプロフェンを内服。
その後、腰痛が酷くなることはなかったです。
今日は午後から作業所でした。
今日も作業は、ハスカップジャム＆ソース作りでした。
準備は支援員さんが済ませておいてくれて、私は作るだけです。
いつものように黙々と、そして、たまに支援員さんと話をしながら作業を進めていきました。
ハスカップジャムもソースも美味しく出来上がりました。
今週、4日間ともジャム作りだったけど、ジャムにザラメを余分に足すことなく、一発で美味しく出来上がって良かったです。
他の雑貨（羊毛フェルトとか裁縫とか）の作業も楽しいけど、やっぱり、ジャム＆ソース作りが1番楽しいし、充実感とか達成感も感じます。
そして、とりあえず、今回、納品する分は出来たみたいで良かったです。
そんな楽しいジャム作りですが、立ちっぱなしの作業なので、それが今週は4日間だったので、ちょっと疲れました。
商品として売るものなので、緊張感もあるし・・・。
でも、仕事なので、これくらい緊張感とか達成感がある方が、やはり良いなぁって思います。
明日は、仕事はお休みですが、午前中に系列のグループホームで防災訓練があるのに参加しなくてはいけないので、9時20分に食堂に集合しなくてはいけません。
仕事や通院よりも早い時間からの活動になるので、明日は、寝坊とか2度寝は出来ないです。
あまり考えすぎると、夜寝付けなくなっちゃうので、あまり考えすぎず、でも、明日の朝はしっかりと起きよう。
外で訓練するので温かい格好で・・・と言っていたけど、こんな12月に防災訓練するのは初めてです。
いつも、春か秋なので・・・。
とりあえず、10時半くらいには終わるみたいなので、その後はゆっくりと休みたいと思います。
みなさんも良い週末をお過ごしくださいね。
お仕事の方は、ご無理なく。
お休みの方は、ごゆるりと。
