昨夜も眠気がなかなか来なくて、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。
朝方、浅眠でしたは、朝は眠たくて、2度寝をして9時30分起床しました。
今日は、通院のない週なので、まるっきりの休日だったので、家でのんびりと過ごしました。
ダイソーとかに行きたいなぁ、とも思ったけど、結局、どこにも出かけないで、家で引きこもっていました。
カラオケアプリで歌を歌ったり、音楽を聴いたり・・・。
あとは、ネットニュースを見たり、新聞の電子版を読んだりして、ゆっくりまったり過ごしました。
今は、TVで北京パラリンピックのデイリーハイライトを見ています。
夏の東京パラリンピックの方が、毎日、見ていた感じ。
でも、今回のパラリンピックは、少ししか見ていません。
それでも、選手のみなさんからは、元気をもらえますよね・・・。
明日は、午後から作業所です。
まだ、新しい作業所での4日目です。
焦らず、無理しすぎずに頑張ってきたいと思います。
昨夜は、日中、新しい作業所で働いて来たので、疲れているのに、なかなかすぐには眠気が来ず、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
夜中の中途覚醒はありませんでしたが、朝方、浅い眠りで何回か目が覚めました。
朝は2度寝をして9時起床。
午前中は、ネットニュースを見たり、音楽を聴いたりして過ごしていました。
11時40分過ぎに送迎の車が来て、他の送迎の利用者さんの家が遠いため、私は先に作業所で降ろしてくれました。
12時まで待って、午前の作業が終わるのを待って、昼食（お弁当）を食べ始めました。
今日は、春巻きが入っていて、中華っぽいおかずでした。
昼食後は、スマホをいじったり、サビ菅さんや支援員さん、利用者さんとお喋りをしたりして過ごしました。
今日の作業は、体験の時と同じく、大豆の大袋を切って、解体する作業でした。
普段、使ったことがない長いハサミを使うのが、ちょっと慣れていなくてぎこちなかったです。
カッターも切れるやつとイマイチなやつがあって、切れるやつに取り換えてもらいました。
ささくれだっているところを綺麗に普通のハサミで切ったり、薄くなりすぎているところや、端っこで少し破けているところは、切り取って・・・。
そして、汚れがないかどうかみて、それを支援員さんに1枚ずつチェックしてもらいました。
今日は、10分休憩を挟んでも、同じ大豆袋を切る作業でした。
袋が大きいので、立ったり座ったりしながら、作業をしていました。
作業所の作業場＆休憩室兼作業場は、2階にあるので、暖かいのは良いのですが、作業を一生懸命やっていると、暖かいを通り越して、後半、ちょっと暑かった。
支援員さんが、ちょうど窓を開けて換気してくれたので良かったです。
残り10分は、今日は、2階の掃除ということで、掃除機かけをしたのですが、慣れなくて、10分じゃホントぎりぎり。
水モップかけは、他の利用者さんがしてくれました。
水モップかけは、私の仕事だったんだろうか？それとも、モップかけをしてくれた利用者さんの仕事だったんだろうか？うっかり聞くのを忘れました。
でも、水モップかけも私の仕事だったら、10分で終わらせるの、私、無理かも・・・。
とりあえず、15時に掃除も終了して、退勤しました。
帰りは、女性の支援員さんが、送ってくれました。
家への道順をナビしながらでした。
もう1人、利用者さんが乗っていたけど、私の家が先でした。
作業所から家が比較的近いので、こうやって、まっすぐ家に向かってもらえると、やっぱり、楽ですね。
明日は、私は、お仕事はお休みです。
明後日に備えて、ゆっくり休んで、疲れを取りたいと思います。
でも、ダイソーとかに買い物に行きたい気もするなぁ・・・。
明日、起きた時に考えよう・・・。
昨夜は、疲れていたのに、なかなか眠気が来ずに、定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を飲んで、0時45分頃入眠しました。
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、2度寝をしてしまい、10時に起床。
身支度を整えて、ネットニュースを見たり、新聞の電子版を読んだりしながら過ごしていました。
11時40分過ぎに送迎の車が到着して、出発。
今日は、遠くまで迎えに行く利用者さんがいるということで、先に作業所で降ろしてくれました。
着いて、少し待ってから、昼食のお弁当を食べました。
他のB型事業所で作っているというお弁当ですが、まあまあ美味しいです。
これで無料はありがたい。
前の作業所もAさんが昼食を作る前は、A型事業所が作っているお弁当が出ていたけど、そこのは、不味かった💦
あれが100円じゃなかったら、絶対食べないって感じだった。
元調理師のAさんが食事を作ってくれるようになってからは、とても美味しかったし、ボリュームもすごかったので、一時期、すごく体重が増えました💦
途中から、白飯を食べる量を減らして、ダイエットを始めたけど・・・。
今日は、前の作業所で一緒だったSさんはお休みでした。
今日は、昨日とはまた違う作業をするということで、おぼろ豆腐のタグにゴムを通すという作業をしました。
これも無心になってやれるので、嫌いな作業ではないな、と思いました。
でも、今日は作業の途中で、サビ菅さんと契約のための面談があって、説明とサイン、捺印などで結構、時間がかかりました。
残り10分くらい、またタグにゴムを通す作業をして、あと残り10分で、今日は、女子トイレの床以外の掃除をして、15時に退勤となりました。
ちなみにトイレの床掃除は、職員さんがしているとのことでした。
帰りの送迎も、私が1番先だったので、10分くらいで着きました。
帰宅してから洗濯をしたりして、その後は、ゆっくり過ごしています。
まだ2日目で、慣れない職場なので、気疲れはするけれど、前の作業所の最初よりは疲れは強くない気がします。
前の作業所の時は、週2回の午後半日から始めたけど、その年の1月の中旬までかなりの長期入院をしていたし、それ以前も、内科や婦人科に入院したり、家で年単位で引きこもっていたので、緊張はそんなにひどくなかったけど、やっぱり、疲れは今回よりも感じていたと思います。
今回は、前の作業所で2月28日まで週4日午後半日（2時間）働いていたので、6日間休んだだけで、新しい作業所で働き始めたので、すんなりと移行出来た感じがします。
と言っても、まだ2日目だけど・・・。
今日、面談の時にも焦らず、慌てずに自分のペースで、体調をみながらやっていきたいということを話せたし、それで、少しずつ調子を見ながら、午前から1日通しの曜日を作っていきたいということも話せたので良かったです。
最終目標は、一般就労ではあるけれど、それまでには、まだまだ時間が必要なことは私自身が1番よくわかっているし、サビ菅さんも焦らなくても良いと言ってくれました。
昨年の9月～10月に18日間と23日間、不安・抑うつ状態で精神科に入院もしたので、無理は出来ないな、という感じだし・・・。
自分が出来る範囲で、出来ることを頑張っていけたら・・・と思っています。
明日も午後から作業所です。
仕事は午後（13時）からだけど、迎えに来るのは、11時40分～50分という感じなので、12時くらいに着いて、昼食・休憩時間を含めて、拘束時間は3時間って感じです。
まあ、大体、前の作業所もそんな感じだったので、そこは大丈夫です。
明日も無理しすぎずに頑張りってきたいと思います。
一昨日の3回目のコロナのワクチン接種の当日は、夜まで元気で、就寝したのですが、昨日、朝8時30分のグループホームの体調確認の電話の時は、大丈夫でしたが、9時30分頃から寒気があり、全身関節痛、腰痛、頭痛があり、何か最悪な感じで目が覚めました。
寒くて、熱を測るよりも、しばらくはベッドの中で布団にくるまっていました。
で、11時15分に体温を測ったら、37.8℃。
まだ悪寒があったので、もっと上がると思ったけど、とにかく辛かったので、その段階でカロナール200㎎を2錠（Dr指示通り）内服しました。
その後、一旦、36.9℃に下がって、その隙に水分摂取をしました。
経口補水ゼリーとウィダーインゼリーを買っておいて良かった。
倦怠感があったので、ベッドに横になって、うとうとしていたら、また悪寒がしてきて・・・。
今度は、38.6℃でした。
4時間空ければ内服可の指示だったので、15時50分にカロナール200㎎を2錠内服。
とりあえず、38.0℃になったところで、何か食べようと思い、前日買っておいたパンを食べました。
熱がある時にパンを食べるのは、もそもそして、口に中の水分持ってかれるので、合わなかったです。
その後も、悪寒はおさまったものの、38.0℃がずっと続いて、スポーツドリンクやお茶を飲んで、ウィダーインゼリーとかアイスとか食べていました。
熱が、38.0℃から下がらないので、21時15分にカロナール200㎎を2錠投入。
それで、1時間後に37.7℃。
辛いので、昨夜は、21時になる前に寝る前の定期薬と不眠時のヒルナミン10㎎を飲んでいたので、22時30分には入眠していました。
中途覚醒は2回ありましたが、2回とも、特に悪寒とか頭痛とかもなく、すぐに再入眠。
朝方は浅眠で、嫌な夢を見ました。
今朝は、9時に起床。
体温は、36.1℃まで下がっていて、全身の関節痛とか頭痛もなかったです。
起きた時、腰痛はあったけど、これは、たぶん、いつもの腰痛だと思いました。
昨日、ずっと熱があったので、倦怠感は少しありましたが、その後も熱が上がることはなかったので、午後から新しい作業所に行くことにしました。
11時45分頃、サビ菅さん（男性）迎えに来てくれて、前の作業所で一緒だったSさんのところにも迎えに行って、それから作業所に向かいました。
家から作業所は近いのですが、遠回りしたので、結局、結構時間がかかった感じ。
作業所に着いてから、お昼ご飯を食べて、13時までは休憩時間ということで、スマホをいじったり、サビ菅さんや他の利用者さんと喋ったり、Sさんと喋ったりしているうちに13時になりました。
今日は、コーヒー屋さんからの委託作業で、コーヒーをいれる袋にシール（ラベル）を貼る作業をしました。
時々、サビ菅さんや支援員さん？指導員さん？（そこの作業所での呼び方がどっちかわからない）が、声をかけてくれたり、出来上がったのを見てくれたりして作業が進んでいきました。
10分休憩を挟んで、また、コーヒーの袋のシール貼りを続けました。
時々、枚数を数えながらやったけど、2人合わせたら結構な枚数、貼ったんじゃないかな？
私だけでも、たぶん50枚以上貼ったし。
今日は、Sさんの契約の面談が少し時間がかかったので、私の契約の面談は明日になりました。
玄関の掃き掃除をして、消毒と体温測定の機械の消毒をして、そしたら、ちょうど15時になって、退勤時間になりました。
帰りの送迎は、男性の利用者さんと2人で、私の家に最初に送ってくれたので、10分くらいで着いて、楽でした。
明日も午後から作業所です。
無理しすぎずに、頑張りたいと思います。
少しずつ慣れていければ良いな、と思います。
大したことしていないけど、今日は、ちょっと疲れました。
昨日、高熱出ていたのもあるし、今日は、新しい職場の初日だったので、仕方ないですね。
焦らず、慌てずやっていこうと思います。
昨夜もなかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
0時45分頃ようやく入眠出来ました。
中途覚醒は、2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠しました。
今朝は、9時30分起床。
朝、起きた時に腰痛が少しありましたが、その後、時間の経過とともに落ち着きました。
寝方が悪かったのかな・・・。
今日は、12時から、精神科のかかりつけの病院で、新型コロナの3回目のワクチン接種の予約が入っていたのですが、バスの運行の都合上、予約時間より30分近く着いてしまったのですが、混んでいなかったのもあってか、「まだ予約時間まで時間があるのですが、バスの都合ですみません💦」と言ったら受付の人が「大丈夫ですよ～！」と言ってくれて、すぐに書類を提出して、その後、Ｄｒの問診があって、すぐにワクチンの接種をしてもらえました。
前回（１、２回目）は、ワクチン接種は看護師さんだったけど、今回は男性がワクチン接種をしてくれたので、看護師さんかＤｒかわかりません・・・。
たぶん、看護師さんかな。
15分待機のあと、バスの時間まで、院内でそのまま待たせてもらいました。
バスを乗り継いでの通院なんですが、帰りは、駅でサンドイッチとか買って、バスの乗り換えをして帰ってきました。
帰宅した時は、薄曇りで、太陽も時々出ていたのですが、その後、雪が結構降っていたので、雪が降る前に病院から帰って来れて良かったと思いました。
16時30分過ぎにネットスーパーの配達があって、その時は、外はかなり雪が降っていました。
夕食は、ネットスーパーのハンバーグ弁当。
まあまあ美味しかったです。
１、２回目のワクチンはファイザーだったのですが、今日、接種したワクチンは、モデルナのワクチンでしたが、今のところ、注射を打った辺りの腕が少し痛い以外、副反応的な症状はありません。
一応、発熱した時のために色々準備しましたが、今のところ、36.5℃で平熱です。
頭痛とか悪寒とかもないですが、ワクチンと関係なく、先日、固い食べ物を食べた時に、こすれた上顎と歯茎の裏部分？が痛くて、舌とか触ってしまうし、食べ物が当たるししで、治ってくれなくれ、ちょっと痛みが強いので、今、ロキソプロフェンを飲みました。
ということは、夜中は、たぶん、高熱が出ることもないと思います。
明日も副反応が出ないことを祈っています。
そして、明後日から新しい事業所に行くので、明後日は元気でいたいです。
ちなみに、昨日、3回目のワクチン接種をした父は、昨日も今日も副反応はないと言っていました。（接種したのはモデルナのワクチンです。）
とりあえず良かった。
グループホームの3回目のワクチンの集団接種は、9日に決まったそうです。
9日だったら、仕事休まなくてはいけなかったので、やっぱり、今日、接種して良かったです。
今のところは、副反応がないので、余裕ですが、明日は、どうだろう・・・。
とりあえず、明日は、家で、ゆっくり休みたいと思います。
↓ 接種証明書アプリです。
紙の接種証明書はどこかに無くしてしまいそうだから・・・。
帰宅して、少ししてからマイナンバーカードで登録手続きをしたら、今日5日の分の反映されていました。
昨夜もなかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン15㎎を内服しました。
ようやく眠気が来て、1時頃入眠。
中途覚醒が2回ありましたが、2回ともすぐ再入眠出来ました。
今朝は、7時過ぎに1回目が覚めたけど、2度寝をして9時30分に起床しました。
今日は、2週間に1回の精神科受診日でした。
曇り空の中、バスを乗り継いで、通院してきました。
バスの運行がスムーズだったので、すぎに乗り継ぎが出来ました。
病院に予約時間の30分くらい前に着きました。
精神科外来の待合は、それほどいつもと変わらず、普通に1人分空けて長椅子に座れる感じ。
予約は12時からですが、今日は、10分近く過ぎてから診察室に呼ばれました。
いつものように体調＆睡眠＆気分の日記を見てもらいながら、診察が進んでいきました。
新しい作業所に行くことが決まってから、この先、どうなってしまうんだろう？という不安感はなくなったので、大分、楽になったことを話しました。
時々、漠然とした不安感があったりするけど、この2週間は、不安時の頓服は使っていないので、落ち着いている方なのでしょう。
先生からも、「気分が〇が多いので、良い感じですね。」と言われました。
新しい作業所に同じ作業所から、3人行くことが決まっているし、前に同じ作業所から別の作業所に移った人が、今回、同じ新しい事業所に行くことになったし・・・。
これから、今までの作業所の人たちで、見学や体験をする人もいるし、そういう意味では、知っている人が増えるので、「心強いです！」と伝えました。
でも、初めから新しい作業所にいる人たちとの交流もちゃんとするようにして、元いた作業所の人とばかりでかたまらないようにしたいと思います。
こちらは、あとから入っていく身なので、新しい作業所のやり方とか、人とか仕事に早く慣れていきたいと思います。
そんな感じで、仕事の話が多かったけど、5日に精神科のかかりつけ病院で、3回目ワクチンを接種することを話しました。
先生は、副反応あったか聞いたら、3回目は打っていないという返事💦
確か、１、２回目は接種していて、副反応で熱が出て辛かったって言っていたけど、3回目は何かの理由で打つのをやめたのかな？
医療者だから、もう3回目は終わっているはずなんだけど・・・。
なぜ3回目のワクチンを打っていないのかは聞けませんでした💦
それなのに、私が、副反応を心配していたら、「大丈夫よ。ワクチン受けた人たち、みんなモデルナだったけど、意外と大丈夫な人、多かったから・・・。」という、何ともお気楽な返答が返ってきました。
私も一応、発熱対策は講じているけど・・・。
それでも、副反応が出るのは嫌だと思ってしまう。
7日から仕事なので、6日で副反応が治まってくれると良いんだけど・・・。
そして、明日は、お父さんが、3回目のワクチン接種。
モデルナなので、ちょっと心配。
私が、早めにワクチンを受けることを強く勧めてしまったので、副反応が強く出たり、何かあったら責任を感じてしまう・・・。
発熱対策グッズは、お父さんに送ったけど・・・。
精神科受診のことからコロナワクチンの3回目に話がずれてしまったけど、今は、気分の方も体調も落ち着いているし、睡眠の状況もまずまずOKなので、薬の変更はありませんでした。
また2週間後に受診です。
＜現在の定期処方＞
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前 （気分安定薬）
ビプレッソ徐放錠300㎎～就寝前 （非定型抗精神病薬（双極性障害のうつ症状に対して））
メイラックス2㎎～就寝前 （抗不安薬）
ベルソムラ錠15㎎～就寝前 （睡眠薬）
チラーヂンS錠150ug～朝食後 （甲状腺ホルモン剤）
タケキャブ錠10㎎～朝食後 （抗潰瘍薬、胃薬）
＜頓服＞
不眠時・・・ヒルナミン5㎎ 3錠～自己調整可
エスタゾラム錠（ユーロジン）１mg 0.5錠～就寝前 （睡眠薬）自己調整可
不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎
不穏時・・・リスペリドン内用液0.5㎎
疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎ 1錠
便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎ 2錠 or ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）
昨夜もなかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
1時頃入眠。
中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。
朝、8時に起きて、食堂に電話して、自分でコロナの3回目のワクチンの予約をした旨、世話人さんに話して、その後、まだ眠かったので、2度寝して10時に起床しました。
そうなんです。
昨日もグループホームの世話人さんに3月上旬ということだけど、いつ集団ワクチン接種をするのか聞いても、まだ決まっていないとのこと。
出来れば、新しい作業所に通い始める前に3回目のワクチン接種を済ますか、7日以降だったら、もう日程を知っておきたいところだけど、１、２回目もグループホームの集団ワクチン接種
は急に２～３日前に発表されて、結局、私が自分でかかりつけ病院に予約した日と同じ日だったというね・・・・。
今回もあり得るかもしれないけど、今はまだ接種日が全然決まっていないとのことだったので、私は、5日12時～12時15分にかかりつけ病院に予約を入れました。
グループホームのみんなと接種するのなら、そこの病院はファイザーだけど、私が自分で予約したかかりつけ病院は、今回はモデルナです。（１、２回目はファイザーでした）
ファイザーを扱っている病院は、3月中はもう予約でいっぱいで、全然空いてなくて、空いているのはモデルナの病院ばかり。
でも、今回は、大きな病院のほとんどは、モデルナを採用しているな・・・。
とりあえず、5日に接種して、副反応で発熱したとしても、翌日の6日で落ち着いて欲しいな・・・。
とりあえず、カロナールもロキソプロフェンも準備してあるし、経口補水ゼリーもウイダーインゼリーのエネルギー補給のも私も自分用に用意してあります。
非常食もあり。
7日から新しい作業所に行く予定なので、副反応があっても、それまでに落ち着けば良いな・・・。
今日は、13時半予約で、美容室に行って来ました。
バスの乗り継ぎがスムーズにいって、良かった(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
夏に向けて、しばれる長さにしようと思っていて、今日は、長さはほとんど変えないで、ボリュームの調整をしてもらいました。
ボリュームを抑えるのに結構、カットしました。
あとは、カラーリング。
前回、1月初めに行っていたので、今回は、あまり白髪が目立つに美容室に行った感じ。
いつも3か月に1回って感じなんだけど、今日は、2月のバースデイ割引のハガキが、3月に入ったけど使えるということで、いつもより短いスパンで美容室に行ったんですよね・・・。
7日から新しい作業所に行くようになるし、ちょうど身だしなみを整えられて良かったです。
大分前にかけたパーマが残っているのを生かして、少しだけゆるふわな感じになりました。
昨夜もなかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン15㎎を内服しました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
今朝は、2度寝をして、11時起床。
11時起床でも、眠かった・・・・。
午前中、ネットニュースを見たりしていて、午後から、先日購入して、袖丈詰めのお直しに出していたブラックフォーマルスーツを受け取りに行って来ました。百貨店やイオンとかより安いだろうと思って、イトーヨーカドーのフォーマルスーツ売り場で購入したけど、ブラックフォーマルのブランドって大体決まっているからか、思ったよりも安くなかったです💦
２０％割引だったのが、まだ救いです。
今、ダイエット中なので、体重が減る可能性もあるし、反対にリバウンドして太る可能性もあるけど、今、20代の時に作ったブラックフォーマルスーツは、太って全く着れないので、父宅に置いたままだし、自分の家にある7年前に作った黒のスーツも、太ってしまったためにブラックフォーマルの代用が出来ない状態なので、やっぱり、ブラックフォーマルスーツは、何かあった時のために慌てなくても良いように、持っておくべきだと思い、今回、購入しました。
スーツを新調したということは、痩せるのはありだけど、これ以上太りませんように・・・。
帰宅してからは、カラオケアプリで歌の練習をしたり、YouTubeやAmazonミュージックを聴いたりして、新しい歌を覚えてました。
昔は、新しい歌もすぐに覚えられたけど、今は、すぐに簡単には覚えられなくなってきています。
子どもの頃に聴いてた（TVで流れていた）歌は、別に練習したわけじゃないのに、歌えるのに、最近の歌は、何度も何度も練習しないと覚えられない・・・。
昔の曲と曲の感じも違うのもあるけど、難しいですね💦
でも、覚えられた時は、嬉しいです(^^♪
明日は、13時30分に美容室の予約を入れています。
カットとカラーをしてきたいと思います。
リフレッシュ出来たら良いなぁと思います。
明後日は、精神科の定期受診があります。
１、２回目のコロナのワクチンは、自分でかかりつけ病院に予約して接種したけど、今回、3回目のワクチンは、グループホームの人たちと集団で受ける予定ですが、3月上旬って言っていたのに、まだ日程が決まっていません。
3月7日から新しい作業所で働くのに、新しいところに勤務早々、欠勤しなきゃいけないかもしれないので、気が重いです。
利用予定表通り、1か月間、欠勤なく、遅刻早退なくに通所すると、1日につき50円がプラスされるので、利用予定表通り、出勤したいんですよね・・・。
でも、たぶん、3回目のワクチン接種は今週はないと思うので、利用予定表通りの出勤は、きっと無理です。
あーあ・・・。
とりあえず、明日は、美容室に行って、気分転換してこようと思います。
今日で、2年半働いた今のB型作業所での勤務が終わりました。
来週の3月7日からは、新しいB型作業所に行きます。
最初は、慣れなくて大変かもしれませんが、焦らず慌てず、少しずつ人にも仕事にも慣れていきたいと思います。
今のところ、今の作業所から3人が一緒に同じ作業所に移るので、1人で移動するよりも心強いです。
今週は、美容室に行ったり、精神科の定期受診があったりしますが、用事のない日は、ゆっくりリラックスして過ごしたいと思います。
昨日、ブラックフォーマルスーツを新調したのですが、袖丈詰めして、明日仕上がるので、明日、取りに行って来たいと思います。
ワンピースにジャケットを着るタイプのフォーマルスーツです。
ワンピースは前にファスナーがあるタイプなので、脱ぎ着が楽です。
20代の頃に作ったブラックフォーマルスーツは、かなり太ったので着れないし、デザイン的にもちょっと古くなっているので、いつか新調しなければ・・・と思っていたのですが、今回、生活保護を抜けて、昨年８月からの障害基礎年金が4か月分まとまって入ったので、思い切って新調することが出来ました。
7年前に作った黒のスーツで、フォーマルスーツの代用をしたりもしていたのですが、そのスーツも今より7キロくらい痩せていた時に作ったスーツなので、今は、スカートのファスナーが上がらないし、上着は着れるけど、ボタンが止まらないという悲惨な状態になっていて・・・。
なので、気がかりだった買い物が出来て良かったです。
喪服が急に必要になってから用意すると、予算が合わなかったり、デザインも選べなかったりするので、何もない時に用意することが出来て良かったです。
喪服が必要にならないのが、1番ですが・・・。
普通のスーツの関しては、今、全然急ぐ用事がないので、用意するのはまた後日にします。
出来ることなら、痩せて、今持っているスーツが、また着ることが出来れば良いのですが・・・。
だって、買ってからそんなにたくさん着ていないもの・・・。
フォーマルスーツを新調したので、これ以上は太れないし、少しでも痩せたいです。
昨夜も、なかなか眠気が来なくて、定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。
0時30分頃入眠。
中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。
朝は、2度寝をして、10時起床。
午前中は、カラオケアプリで1曲歌を歌って、あとはネットニュースを見たりしているうちに出勤時間になりました。
今日は、今の作業所で働く最後の日でした。
今日のお昼ご飯は、Aさんにリクエストしていたナポリタンが出ました♡
とっても美味しかったです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
もうAさんが作る食事が食べられなくなるのが寂しいです。
お昼休みは、支援員さんも含めて4人でブロックスというゲームをして、盛り上がりました。
私は、2位でした。
ちょっと惜しかった。
作業の方は、厨房とカフェの方の洗い物と片付け、シンク廻り、調理台、IHヒーター、カセットコンロなどを綺麗にして、あとは、Aさん用のゴミ箱のゴミ捨てをして、一仕事終了。
その後は、羊毛フェルトの続きをチクチクとして、何とか作業時間内で完成しました。
もう少し直したかったけど、時間切れ。
一応、さくらんぼのつもり。
今日で、今の作業所に行くのも最後だったけど、何かそんな実感がありませんでした。
明日も行くような、そんな感覚だけど、もう終わりなんですよね・・・。
新しい作業所には、来週の7日から行きます。
今の作業所同様に、まずは、月火水金の週4日、午後半日（2時間）の勤務にする予定です。
送迎ありなので、11時45分～50分頃に迎えが来て、作業所に着いたら、昼食を食べて、休憩して、13時から作業開始です。
途中で10分休憩があり、15時終了。
午前中から1日働くようになると、今までのところは、10時から15時まででしたが、新しいところは、9時から15時までになり、1時間多い5時間勤務になります。
勤務時間の方は、焦らず、慌てずに少しずつ体調をみながら、増やしていけたら・・・と思います。
まずは、人や仕事に慣れることが先決。
でも、今の作業所から3人行くことが決まっているので、それは心強いです。
今後、体験に来る人もいるので、もしかしたら、また増えるかも・・・。
とりあえず、明日以降は、用事がある日以外は、ゆっくりリラックスして過ごしたいと思います。
