昨夜も眠気がなかなか来なくて、寝る前の定期薬の他に不眠時のヒルナミン10㎎を内服しました。中途覚醒は2回ありましたが、2回ともすぐに再入眠出来ました。
朝方、浅眠でしたは、朝は眠たくて、2度寝をして9時30分起床しました。
今日は、通院のない週なので、まるっきりの休日だったので、家でのんびりと過ごしました。
ダイソーとかに行きたいなぁ、とも思ったけど、結局、どこにも出かけないで、家で引きこもっていました。
カラオケアプリで歌を歌ったり、音楽を聴いたり・・・。
あとは、ネットニュースを見たり、新聞の電子版を読んだりして、ゆっくりまったり過ごしました。
今は、TVで北京パラリンピックのデイリーハイライトを見ています。
夏の東京パラリンピックの方が、毎日、見ていた感じ。
でも、今回のパラリンピックは、少ししか見ていません。
それでも、選手のみなさんからは、元気をもらえますよね・・・。
明日は、午後から作業所です。
まだ、新しい作業所での4日目です。
焦らず、無理しすぎずに頑張ってきたいと思います。
